bez

Da sie normalnie, ja cwiczylem bez diety grubo ponad rok, i przybralem na masie prawie 20kg...BF mialem gdizes na poziomie 12%, a wiec nie bylo to "zle" 20kg. No ale to zalezy od genetyki.

A co do wyboru białka które miało POMÓC mnie trzymać bez głodu to lepsze będzie zwykłe serwatkowe czy w.w. kazeinowe ? Dziękuje za odpowiedzi ;)))

Możesz kręcić, bez obaw.

Danone - g****, to nawet gównem nie jest ! Tego nawet prosiaki nie chcą jeść Pozdrówka. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

zacznij najpierw od diety bo daje sobie glowe uciac ze bedzie na poczatku z tym problem.Jak nauczysz sie kontrolowac diete co jest dosc trudne na poczatku efekty siegajac po doping beda bez diety natomiast mizernie to moze wygladac. Widze teoretycznie wiesz co jesc ale praktyka zawsze plata figle.

jesli jestes typowym endo to dobra dieta, czy tam normalne spalacze zaąłtwią juz powłowe z tych twoich 15 kg, nawet na spalacz bez eferyny, tyypu jakis tam thermo speed, clenburexin, a pozniej wksoczysz na cos z efka i fajnie tłuszcz poleci (wiem po sobie, ale znowu sie spasłem i trzeba znowu za ostra redukcje sie brac)

Bez większej różnicy, może być po treningu.

faktycznie mozna zauwazyc trendy, gdzie osoby trenujace glownie stosuja kreatyne w dni treningu bez przerw

dokladnie mam to samo jesli chodzi o klatke jesli bde ciwczyl w domku ( mam hantelki, gryfa i laweczke;bez diety..nie mam na nia zabardzo czasu,jeszcze teraz jak bedzie rok szkolny to nie bede jadal regularnie posiolkow) to moge sobie wziasc po jakims czasie kreatynke lub jakies odzywki ? jak to wyglada?

[...] do 74 kg to potrafie zrobić mase z małą ilością tłuszczu po przekroczeniu tej wagi bardzo ciężko) -wzrost siły ad3)Mam zamiar osiągnąć masę tak około 80 kilo (oczywiście bez tłuszcu) chciałbym ważyć a potem rzeźbe ad4) Jestem studentem do pazdziernika czas wolny ćwicze na profesjonalnej siłowni ad5)przeciwskazania medycznych brak ad6)diety [...]

edit : fajnie , witaj w mafii . ale na drugi raz było zagadac na gg ze Cie zwerbował Damixxx bo ja myslałem ze skopiowałes nasz znak bez podstawnie Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-01-27 20:23:33

http://www.sfd.pl/temat274607/ tu pod koniec art.masz napisane, jak stosowac np.gainery jak w Twoim przypadku skoro nie masz diety bo bez tego, nie zadawalbys tegoo pytania Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-21 15:22:49

Trenuje 5x w tygodniu, z tym że tylko 3x to treningi bardzo intensywne. Czy można bez większej straty zrezygnować z porcji nitro rano, a tą przed trengiem zwiększyć do 20 g?

ile wyjdzie Cie to mono z cell pompem ? jasiu wcale nie wychodzi drogo .. 100 zl bez grosza z wysylka.. przyniosa Ci do domciu i masz 80 porcji bardzo dobrego stacka... stosowalem to polecam... prosto

sesje bralem w tabletkach jakos bez szalu co prawda mialo mi pomoc w nauce.A to teraz nie o to chodzi

Dokładnie bez sensu jest branie AKKG DNT pizam88- kurcze to może czas nauczyć się pić kawę ? W sumie ja też kawy nie pije.

pij lepiej od razu po przygotowaniu, nic Ci nie da podzielenie jednej porcji gainera na cały dzień, bez sensu

Bez sensu, ja bym siłownię odpuścił. Chyba, że masz czas i pieniądze na sporo regeneracji.

[...] rozmawiać. Zastąpić to ćwiczenie możesz: 1.Wyciągiem, maszyna na pewno odciązy w dość dużym stopniu stawy łokciowe. 2.Różnego rodzaju odmiany tego ćwiczenia z hantlami-najbezpieczniejsza wersja to moim zdaniem chwyt młotkowy, na leżąco, naraz obydwie ręce. Jest jeszcze prostowanie łokci w opadzie, prostowanie na leząco/siedząco tylko jednej [...]

Mozesz Ni sprzedac bo planuje podobny cykl A na Tobie j/w zmarnuja sie bo nie będziesz wiedział jak je wykorzystac poza tym napewno na siłce dopiero zaczynasz więc te same efekty byś miał z cm3 jak i bez... ;) A po 3 gdzie mają oczy Twoi starsi??