SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez

  • bez znaczenia

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2007-06-08 18:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    pomijając psyche, bez odpowiedniego przygotowania fizycznego możesz zrobić sobie poważne kuku które wykluczy cię z treningów nawet na lata, więcej stracisz niż zyskasz, niektórzy znają to z własnego doświadczenia, ucz się na błędach głupszych nie na swoich

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2009-12-15 23:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bardzo prawdziwe i właściwe uczucie,ze nie postepuje dobrze, czy nawet uczciiwie wzgledem samego siebie. nie jest on bowiem po to aby samemu go niszczyc. tym bardziej, ze bez tej 'drogi na skróty" dochodzi sie dalej. tak jest w praktyce- nie trzeba być nawet zbyt uważnym obserwatorem. ...ja widze w tym niestety brak samozaparcia- a to [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2009-12-16 20:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA NORMA Nowa seria

    Post
    Doping - zdjęcia

    bez urazy ale raczej nie powinienes w tym dziale doradzac, przynajmnej narazie to co na fotach z linku ktory podales to jest wlasnie odblask czesci hologramu z calej etykiety, poprostu tak padlo swiatlo ze swieci sie pasek przy dacie, jak spojrzysz na etykiete pod swiatlem to cala tak wyglada

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 2010-01-09 19:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo, wpc i może BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ułóż diete tak by mieć wolnego 30g białka i 30 do 60g węgli. Użyj to po treningu w postaci 30g WPC + carbo. BCAA bierz ~10g przed treningiem. Bez diety to szkoda kasy na suple. Suple mają uzupełniać diety. Jak nie ma czego uzupełniać to suple zbędne. Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-04-30 19:04:53

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2011-04-30 19:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie będziesz musiał stężenie się utrzymuje test juz jest rozkręcony. to tak samo długi estr jak enan. Wbijasz domieśniowo to bez różnicy tylko większe ryzyko trafienia w nerw czy żyłke niż prosty strzal w dupe.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2014-05-06 17:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból pleców

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jest bardzo duzo mozliwosci (bóle kręgosłupa moją pochodzić z bardzo wielu podwodów) bez prawidłowej diagnostyki to sobie mozna pisac i nic to i tak nie zmieni ,taki rzeczy przez neta sie nie ogarnie idz do ortopedy badz fizjoterapeuty

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2014-08-07 08:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny. Redukcja 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodam jeszcze te dane Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3/4 w tygodniu siłownia - gora/dol Odżywianie : czasem jakis red bull bez cukru Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobty Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2018-01-19 17:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze ktos pomoze, podpowie

    Post
    Scena MMA i K-1

    dzieki za odp cwiczyc o cwicze w domu i na silowni ale niestety przybieram masy tylko na rece i na barki i to w bardzo krotkim czasie a biodra bez zmian robie brzuszki, skrety itd ale nic z tego :(

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2004-01-25 01:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple i kiedy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Polski. Troche czasu uplynelo zanim poukladalem sobie tutaj wszystko, mialem 1,5 roku przerwy od wszystkiego. Obecnie trenuje od 5 miesiecy. Mam 28 lat waze ok 100kg, 191cm bez klopotow z tluszczykiem(aeroby) i dobra kondycja. Potrzebuje takze wiedziec jak brac suple i jak je laczyc np. BCAA rano na czczo przed biegiem moge polaczyc z kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2005-08-03 13:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sterydy + Animal Pak

    Post
    Doping

    jw ja bym sie nie zdecydował robienia cyklu na dece bez teścia

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2006-06-21 17:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sterydy + Animal Pak

    Post
    Doping

    dobrze ale jaka deca?7x2ml/200mg? jakie dawki bedziesz walił? standard 200mg ew? wtedy grozi to deca dickiem dlatego jest niebezpieczna bez teścia

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2006-06-21 19:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybkie pytanko o xp:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe wiem ze to nie ma smakowac ale naprawde mowie wam ze po tym nitro to ufffff dobrze ze juz skonczyłem cykl na nim:D:D:Dtak ochydnej rzeczy nie piłem i nie chciałem xp zeby był taki wiec pytam;)wiesz w sumie cp orange mi smakował gorzej z tym bez smakowym;)dziekuje za odpowiedzi pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2006-12-18 22:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybkie pytanko o xp:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    wody bez wiekszej roznicy wazne zeby sie rozpuscil zazwyczaj ok.200-300 ml mozesz tez dawac wiecej jak chcesz np. 500ml

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2006-12-19 16:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • była pompa i zgineła

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Niektórym nawet bez treningu Znam typa co się przypompował na treningu i mówi ale zyebiście to teraz wakacje moje. Kumpel stał obok i mu mówi że za godzine mu to przecież zejdzie a ten zaskoczony

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2010-08-06 10:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pas kulturystyczny - kobieta

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    stek bzdur. Jeśli technika jest w porządku, ciężary umiarkowane - to i bez pasa się obejdziesz. Natomiast uszkodzenie ukł rozrodczego???? - to niech poda jakieś badania tego dotyczące lub publikacje w czasopismach medycznych. Na nic takiego nigdy nie trafiłem. A czytam dużo branżowych rzeczy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2013-10-16 15:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makroskładniki w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i korzystaj ze wskazówek. Jeśli chcesz mimo wszystko to zapraszam tutaj http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87-t916418.html Poza tym, bez żadnej wiedzy o Tobie (dałam linka do wypełnienia ankiety) nikt nie jest w stanie wziąć danych z sufitu i cokolwiek zaproponować. Zmieniony przez - blue_hope w dniu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2017-03-19 23:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat day - wpływ na sylwetkę

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zastanowiłeś się trochę głębiej nad zadanym przez siebie pytaniu? Skąd my mamy wiedzieć, czy i ewentualnie jak bardzo Ciebie podleje w sytuacji dwóch dni obżarstwa i jakiejś tam głodówki. Na to pytanie jesteś w stanie odpowiedzieć tylko Ty kontrolując swój organizm, obwody ciała, czy też zmianę wyglądu sylwetki. Oczywiście o ile masz na tyle [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 189 Data: 2023-07-26 14:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy węglowodany w mleku są przyswajalne?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no bez sensu miec nietolerancje laktozy i pic mleko

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3839 Data: 2005-04-26 16:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy z masa !

    Post
    Odżywki i suplementy

    masz mało siana to inwestuj w diete wydajac $$$ na suple bez odpowiedniej diety jesteś skazany tylko na strate kasy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2006-05-15 16:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)