bez

A można się bez indyka obejść ? Ale to chyba nie będzie różnicy jak będę jadł ten posiłek co podałem ?

[...] w każdej chwili, ale mam pytanie jak bedzie wyglądało nadrobienie zaległości jak ktoś dołączy np. miesiąc po terminie? Żeby nie było tak, że będę miał zaległości i ktoś mi jakoś niedbale pokaże co mam ćwiczyć i od razu przejdę do zaawansowanych rzeczy. Techniki się ciągle powtarza i do nich wraca więc nadrobisz spokojnie. Nadrobisz bez kłopotu.

no własnie podobny cykl miałeś rozpisany na prolonga, ale propianat to nie to samo gdyż jego okres półtrwania jest znacznie krótszy. Zresztą to powinneś wiedzieć skoro z ciebie taki znawca od teściów. ps. na propionacie też sie troche zanm z własnego doświadczenia Bez kasy nie ma masy!!!

[...] się, co 2-3 dni dla utrzymania stałego stężenia testosteronu w organizmie a nie tak jak ty to proponujesz. W 4 tygodniu 2amp. Na raz, czyli 100mg i 7 dni przerwy jest to bez sensu czas działania propionatu wynosi około 3 dni, po czym jego stężenie gwałtownie spada Co do następnego błędu to w 3 tygodniu nie potrzebnie rozpisałeś 2 strzały na [...]

nie ma sensu się spierać. każdy ma jakis pogląd na tę sprawę i nie zamierzam cie namawiać do poparcia mojej teorii. uważam ze owszem gdyby to był cykl bez metki to przyznałbym ci rację. ale nie przekonasz mnie bo uważam ze przy 100 tabsach metki takie dawkowanie tescia (nawet propionatu o krótkotrwałym działaniu) jak podałem jest ok. kazdy orze [...]

Ggobo dzięki za songa. Jeszcze cos dodam, aby Cię przekonać skoro twierdzisz ze bez metki sposób podawania propionatu 50mg, co 3dni jest dobry to, czemu dodając metanabol staje się on nie do przyjęcia dla Ciebie? Propionat jest typem, testo który trzeba podawać często (pisałem wcześniej, dlaczego). Dodanie metanabolu nic nie powinno zmienić w [...]

Z fazą nasycania czy bez to zamało na cykl.xxxxxl.

oki ale mimo tego lepsze bylyby bez czy z faza????????

ok, ale prosze bez spamu /priv/

[...] zaden problem - o ile wrocisz do diety. Przeciez przez rok bedziesz na jakiejs imprezie - urodziny, imieniny, chrzciny, wesele, pogrzeb - i co, nie bedziesz jadl? Postanow sobie, ze za ten wystepek bedziesz caly tydzien biegal wieczorem przez godzine i wrocisz do normalnego odzywiania. I bez wyrzutów sumienia wrocisz dalej, by sie doskonalic!

a o jakiej porze mam jesc xp w dni nietreningowe rano po czy przed sniadaniem ?? porcje rano na czczo z odstepem 20-30min od jedzenia jak masz tyle supli to wal w DNT tez dwie porcje-rano na czczo i po poludniu bez problemu mozesz dolozyc aeroby spalacz rowniez.

[...] odpuścić dietę, zwłaszcza jeśli jest bardzo restrykcyjna (wtedy uzupełniane są składniki, których spożycie w dużych ilościach jest niewskazane, ale mimo wszystko organizm ich potrzebuje), ale pamiętaj, żeby było to odpuszczenie w jakichś zdroworozsądkowych ramach. tzn możesz wciąć coś czego nie jadasz w ciągu całego tygodnia, ale bez przesady.

W takim wieku odpuść sobie diete. Jedz zdrowo, unikaj fast foodów i innych bzdetów, ale oczywiście bez przesady, czasem możesz sobie pozwolić,w końcu wszyscy jesteśmy ludzmi. Musisz jeść dużo zdrowego żarcia, około 6 posiłków dziennie. Jedz dużo białka, bo to dzięki niemu budują się nasze mięśnie. Najlepszym źródłem białka jest mięso. Ogólnie nie [...]

najlepsza jest wolowina ale cholernie droga dlatego sie najczesciej pisze o kuraku\indyku. Prócz tego swieze rybki. Urozmaicanie najwazniejsze bo bez tego długo nie pociagniesz z dietą

ja bym nie bral gain bolica z kreatyną podczas przerwy kreatynowej podobny składowo jest solid mass z vitamin shop ale bez kreatyny ale mozesz wybrac rowniez inna formule dla hard gainerow np hard fast im niższy poziom nasycenia początkowego przy nastepnym cyklu tym lepsze mogą być efekty Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-03-02 18:01:03

osobiscie jadlbym spokojnie te 80g dziennie jak autor pisal bez zadnego doszukiwania sie negatywnych wplywow podczas nadchodzacych cyklow poza tym nie jest powiedziane ze cyklicznosc w brania kreatyny to za kazdym razem np: 5tyg on 5 tyg off 5 tyg on 5 tyg off... rownie dobrze autorowi moze zdarzyc sie tak ze po tym gain bolicu gdy juz calego zje [...]

Nie kłócę się co do diety i przyznaje bez bicia, że nie chce mi sie jej stosować. Ale zadałem pytanie czy jak wezmę kreatyne czy jakieś inne odżywki ćwicząc przy tym na siłowni będę napompowany sztucznie czy naturalny?

Bez nadwyżki kalorycznej dużo nie zdziałasz ,same białko i kreatyna cudów nie zdziałają:) Treningi mma jednak nie należą do najlżejszych więc musisz mieć też to na uwadze , polecam dział odżywianie :)

beta alanina od SFD z tanszych lub np. z XXL, Big zone, jezeli cos drozszego bys wolal, bcaa np. Hi tec BCAA Powder, imo bez konkurencyjne obecnie

[...] serca przyznaje racje Chaslandowi.. Organizm przyswaja znacznie więcej białka niż magiczne 30 gram..spokojnie...nie ma badan poswiadczających że duż ailośc białka(oczywiście bez przesady) 40,50 czy nawet 60 gram nie zostanie strawiona. Co do dawkowania to jest to banalne..dawkuj tak,jak czujesz. Polecam serwatkę na 30 minut przed treningiem z [...]