bez

[...] też leszcz? W USA czy Brazylii nie słyszeli i nich(no o Pudzianie słyszeli bardziej ze względu na jego poprzedni fach) bo tam nie walczą. Ilu Ty znasz zawodników z Brazylii bez patrzenia w internet? co ty tu wypisujesz .... kiedy on pokonał obecnego mistrza ksw ??????????????? ''czyli co,mistrz KSW to też leszcz? '' różalski jest [...]

[...] za przykład nastule i thompsona którzy nie są amatorami ,jak pozostali rywale pudziana ? a tego to już kompletnie nie rozumiem '' Ilu Ty znasz zawodników z Brazylii bez patrzenia w internet? '' a czy ja gdzieś napisałem,lub zasugerowałem,że brazylijscy zawodnicy mma są popularni w polsce ?? po co było te pytanie ?, próba [...]

[...] wiedzy nt mma, to właście pokazał Ci, że nie jest. A ty klapki na oczach jak koń. a tego to już kompletnie nie rozumiem '' Ilu Ty znasz zawodników z Brazylii bez patrzenia w internet? '' Bo nie rozumiesz wielu rzeczy. Tak Nastula i Thompson mogą nie być na wikipedii jak i Brazylijscy zawodnicy. Dlaczego? Brak na wikipedii [...]

jak już wykorzystasz w tym celu deca st. to nie widze sensu żadnego z powyzszych, coś z mniejszą ilościa pobudzaczy, albo całkiem bez...

[...] polecam +przejrzyj bodaj dzial uroda-takie tematy powinny byc, kosmetyki i zarcie w kontekscie wypryskow czy w google wklep co do tego aakg to nie masz w ciemno co sie bac, kup, jak cos powinno pojsc na targowisku, bo mlodzi to zrą bez opamietania ew wez od kogos pare capsow z drugiej strony zbyteczny suplement, ale mowie, jak chcesz, to jw rob;)

ja mysle ze do wakacji samo ci zejcie bez supli. ewentualnie zacznij przed wakacjami

No bez zmian. Troche lipa, bo to juz 2 dzien!

?? mi bombowiec kiedyś rozpisał po siłce insa kretka,glutamina,bcaa i 100-150 carbo po 20 min 50 białka z prochu za godzine posiłek bez tłuszczy plus owoce

[...] proste z kompleksowymi węglowodanami, insulina jest doskonałym transporterem także kreatyny i białka , czym lepszy gatunek białka tym lepiej trudno znaleść lepsze białko bez grama tłuszczu niż , izolat czy hydroizolat . Co prawda są osoby które stosują tylko produkty naturalne jak ryż , banany , miód itd ja staram się dawać oprócz węgli [...]

Jeżeli chodzi o wyciskanie leżąc na serię to jest to 81.5kg łącznie ćwiczę około 3 lat z czego 1.5 ,2 trzymam dietę wcześniej było bez diety. Do tej pory progresowałem więc nie zmieniałem tego planu w innych ćwiczeniach progresuję choć teraz wydaje mi się że też jest mniejszy. Jeżeli o to chodzi że nie ćwiczę nóg po prostu nie mam warunków do tego [...]

[...] jak osobiste zagrożenie. Niestety ogół chyba to lubi, a forum takie jak sfd.pl wymaga minimum własnego wysiłku w dotarciu do zgromadzonej wiedzy i nie pozwala na szerzenie bez końca niesprawdzonych teorii... Może regularne filmiki sfd.pl na różne tematy i kierowane do różnych grup odbiorców w internecie (na social mediach) przyciągnęłyby [...]

Z wyborem trochę gorzej, niestety. Ciężko dostać niesłodzony twaróg czy piersi z kurczaka, tak popularne u nas. Podobnie z pieczywem razowym pełnoziarnistym, bardzo ciężko. Jednak większość można bez problemu kupić. Wołowina wychodzi dość dobrze cenowo.

Może poszukaj podobnego, ale montowanego do ściany (bez otworu w ścianie jak drzwi) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html tutaj masz bardzo fajny, a ilość różnych możliwychy chwytów jest wystarczająca. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-21 15:50:16

panowie bez jaj po nitro to jedynie zgagi mozemy sie nabawić

w weekend bez piwka??chociaz jednoalbo 2 male !ale w tygodniu to nie!!

[...] ładnych paru lat pije sobie jedno dwa piwka dziennie. nie wyobrażam sobie robienie z siebie takiego męczennika żeby odmawiać sobie zimnego piwka tylko dlatego że niby nie wiadomo co sie stanie i mięsnie ubędzie nie wiadomo ile. bez przesady. lubie siłownie i ćwicze dla przyjemności, wiec nie widzę powodu żeby odmawiać sobie innych przyjemności :)

bez przesady 2 piwa dziennie?i brzuszek ci nie rosnie??

Dobrze ale chyba lepiej jak sie cos robi niz lezy i zapuszcza jeszcze bardziej. Torche zejdzie bo jest praca i organizm pobiera tłuszcz. Cwiczylem jak juz mówilem 2 lata temu na siłke przez pół roku i nie robilem brzucha a schudlem z niego przez same cwiczenia na odzywkach bez zadnej diety po prostu normalnie jadłem.

To że ćwiczyłes na siłowni i schudłeś bez diety (jesli sie nie obrzerałeś jak świniak) to oczywiste ale chyba nie robiiłes na siłowni tylko a6w prawda ???? więc nie jest to dowód na to że schudniesz na a6w na samym a6w nie schudniesz a na pewno nie pozbedziesz się opony oczywiście że lepiej robić a6w niż nic ale nie licz na kaloryfer

Ale po co Ty chcesz brać przed treningówkę z kreatyną skoro nie dorzucasz solo jej ? Lepiej kup coś bez krety, a taki stack dołóż jak będziesz robił cykl z nią. Jakoś chaotycznie to rozpisujesz i do tego podchodzisz.