bez

Białko można,ale bez węgli. pzdr.

tzn przyrost masy nie bedzie tak szybki jak bez aerobów.

Bez diety z dodatnim bilansem kalorycznym nic się nie poradzi niestety .

Praca , praca , praca ale bez szaleństw a będziesz widział efekty ;] a tak seryjnie to musisz zacząć jeść nie musi to być dieta jak nie chcesz jej trzymać ale przynajmniej staraj się trzymać do 10 wskazówek żywieniowych na początek a potem zacznij kombinować z dietą ;p bo jak zaczniesz widzieć efekty swojej pracy to będziesz chciał szybciej i [...]

a faktycznie ; # wychodzi moje czytanie ze zrozumieniem .. a raczej bez uwagi ; D

Tak bo to jest BJJ z tą różnicą, że walczysz w gi lub bez gi. No i są pewne różnice w zasadach i samej walce.

[...] literaturze naukowej nie odnajdziemy ich. Wszędzie się bada i stosuje % udział makro w diecie. Proporcja kwasów tłuszczowych to również źle zrozumiana kwestia, celebryci bez wiedzy i wykształcenia gdzieś coś podchwycą, potem to propagują i stąd się biorą mity żywieniowe, oraz słynne hasło "co chwila wychodzą sprzeczne badania". Nie, to nie [...]

[...] nabraniu masy mięśniowej (stąd bulk). Nie wiem czy do końca dobrze myślę stąd ten topic. Co do soków, nie są to soki dosładzane. Tylko naturalny sok z jabłek/pomarańczy bez dodatków chemi itd itp świeżo kupowany bo termin ma tylko 4 dni. Treningi: siłownia 2/3 razy w tygodniu, bieganie między treningami 2/3 razy w tygodniu. Jeśli [...]

[...] brać to nauczyć się trochę o tych wszystkich środkach i jeśli już koniecznie chcesz się w to bawić wybierz coś co Ci zapewni stałą masę, która pozostanie w dużym stopniu i bez tkanki tłuszczowej. Takimi są Boldenone Undecylenate i Trenbolone Acetate w skrócie (EQ i Fina) czy nawet Winstrol. O wiele lepiej wyszedłbyś na kuracji 8 tygodniowej [...]

bez diety i aerobow to mozna uprawiac sport powyzej (cos jak skoki na bandżi)

no bez przesady z tymi 50zl:) w sklepie sfd mnasz bodajże po 85 ponad a wy prawie za polowe ceny chcecie kupic?:P nówki sztuki .z data waznosci do 28.11.2008r. pzdr:]

raczej na sucho bez ugotowania/zalania wrzatkiem sie nie nadają

Ja jem zalane kefirem, bez gotowania. Chyba ellis w ktoryms poscie pisal ze mozna tez tak.

ja mam to samo ale z cala lewą polową (grzbietu, brzucha, bicepsy,tricepsy, i klata) i niewiem czy w zwiazku z tym nie cwiczyc np. 2 razy wiecej lewą strona (tj. robie 1 powtuzenie prawa na 2 lewą) czy bez takich ceregieli jest szansa że sie wszystko wyrowna ??? ps. mam 14 lat

OKi, już wszystko wiem, dzięki za pomoc. Co ja bym bez Was zrobił

Arczi, klincz w zadaniówkach ćwiczy się bez rękawic. Oxana, łatwo Ci mówić, że uwagi wredne i złośliwe. Ale ja jestem żonaty i z tymi śladami po pazurach musiałem wrócić do domu A tak poważnie, to trochę luzu sugeruję

aha :) ja gain bolica 8 kg. ale połowe to tak jakbym wysypał bo bez dietki zjadłem i tylko 1-2kg. przybyło w masie ;/

Mam galaxy s 2 na gwarancji pełen komplet, czarny bez simloka 900 zl

1.BF oceniam na około 15% ,6pak lekk widoczny,ale tłuszczyk jest:) 2.18 3.182cm 88kg 4.3lata(z czego 2 lata troche bez ,,wiedzy,,) 5.zbicie bfa do 10-11% 6.Prawie wszystk o:D 7.clenburexin II.lipoburn 8.kreatyna teraz jestem na cyklu do konca marca i bcca 9.up 10.Dieta na ujemny 200kcal co tydzien bede ucinał o 100-50, bedzie to poziom z 3tyś [...]

65 i jest Twoje chyba ze bez allegro to moze byc 63