bez

tylko ze ja bede bral jedna porcje rano a druga po treningu bo dla mnie przed treningiem branie kreatyny jest bez sensu gdyz trzeba to zrobic na puste bebechy a ja wole zjesc pozadny posilek przed silownia niz kreatyn bo bardziej mni to na mase wejdzie

osobiscie zmniejszył bym ilosc nabialu i owoców, dodał wiecej warzyw, jak juz bylo powiedziane dodawanie aktywnosci czesto jest lepszym rozwiazaniem niz ciecie kcal bez konca, jak wyglada u Ciebie sprawa treningow, jakas silownia , aero, inne aktywnosci?

[...] Smartwatch/zegarek sportowy o ile nie ma wgranych konkretnych treningów, to i tak będzie bazował tylko na pomiarze tętna. Ilość spalonych kalorii wyjdzie więc taka sama, bez względu na to, jak byś nie nazwał wykonywanego treningu. Dobrej jakości zegarki sportowe mają możliwość wprowadzenia własnego treningu i ćwiczeń, ale będzie to głównie [...]

Pytanie trochę nie na miejscu. Równie dobrze my możemy zapytać Ciebie, czy zrobisz formę bez diety. Może zrobisz, a może nie zrobisz. Tak to właśnie wygląda jeżeli nie kontrolujemy ilości dostarczanej energii i składników odżywczych w postaci białek, tłuszczów i węglowodanów, jak i ich jakości. To mniej więcej tak, jakbyś zapytał, czy przejedziesz [...]

Wielkie dzieki,zrobie tak jak radzicie,ale tydzień bez treningów również??

[...] cyklu : 4 miechy Poziom BF% : nie znam Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : raczej ekto Stan zdrowia : Bardzo dobry, regularne badania co jakich czas Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : bez PPM podstawowa przemiana materii : nie znam Wyciskanie leżąc (MAX) : 120 Martwy ciąg (MAX) : 120 Przysiad (MAX) :

na barki bez przyrzadow to mozesz ewentualnie porobic pompki na samych rekach do gory nogami przy scianie. Na przedni akton mozesz kupic sobie wode 5 l badz wziac cos ciezszego i podnosic rece prostopadle do gory trzymajac je prosto.Na plecy to wszelkiego radzaju podciagania do karku czy do klatki ( wedlug mnei najlesze cwiczenie na najszersze)

jak można dać soga tematowi? czy mogę sobie jakoś popodwieszać swoj ulubione tematy? ja i bez abona mogę dawać sogi użytkownikom, ale tylko jeden w jednym dziale

ja teraz jestem 2 tyg na cyklu to gdzies mi zostalo 25 w lewy bark i 25 w prawy szotow myslicie ze bez lipy?

Trenuj całe ciało, i się odpowiednio odzywiaj bo sam trening bez kalorii mało co da, moze za jakiś czas się powinno poprawić ale nie tak że potrenujesz 2 miesiace i po sprawie to moze być rok-dwa.

Czemu nie, napewno nie zaszkodzi :-)) Staraj się w dzień bez siłowni :-))

to tez pieniazki zainwestuj w dobra diete, a napewno efekty beda lepsze niz bez diety z odzywkami

Nie ma lepszego ćwiczenie na biceps niż podciąganie podchwytem jeśli jesteś zaawansowany to zrób sobie np. RAMPA 5 z ciężarem A ostatnią zrób regres na maxa bez ciężaru wtedy maksymalnie skupisz się na hipertrofii

A czy jest blok to badania hormonów i widzisz co jest. Stabilizacja i pct. Jeśli zamierzasz wchodzić na cykl typu za miesiąc to wchodzi odrazu bez pct, szkoda mieszac w hormonach.

no to wam powiem ze wlasnie przywiozlem z ukrainy prop! a co najlepsze... ze jest w aptece bez recepty kupilem 100 ampulek 5%. 5 ampulek kosztuje 5zl no i na granicy tez ok. pozdrawiam

Vasobolan (nowa wersja bez kapsaicyny) 60zl plus koszty wysylki

przeciez shock ma kreatyne w sobie... szukam czegos bez aktualne !

Prop dla ladnego zakonczenia cyklu...a ankieta juz jest. Jestem teraz w 6tym tygodniu cyklu. 8 kg w gore. Sila bez szalu. Bardziej wino sie wkreca.

[...] chyba nie poszlo. Napuszemy jeszcze raz. Nie moge znalezc ankiety... wersja mibil sie troche rozni.gdzie tego szukac? W sprawie oxa opunie sa rozne. Ile ludI tyle zdan. Google mowi bez odbloku ale nie upieram sie. Wracajac do mojego tematu jak z tym odblokiem. Mam w apteczce 3gonadotrofiny, tarmoxifen 20 i clomid 30. Na zoladeg heparagen. Pzdr

[...] nie dotykany, więc tez praktycznie nie ma na nim śladów użytkowania (powiem że stan bardzo dobry, bo jakas tam mała ryska sie może znajdzie) pilot wiadomo, pilot jest bardziej narażony na jakiś rysy itp, widac żebył używany, ale stan oceniam na 4/5 (nie bede pisał że idealny bo tak nie jest) ale wszystko działa bez problemu ps na prv dam ci gg