bez

Podobne jak na mase, tylko bez dodatniego bilansu a wiec 1,5-2g bialka, ok 1g tluszczy, reszta wegle

[...] oraz odpowiednią dietą, jest to najważniejszy czynnik decydujący o przyroście(lub jego braku)masy mięśniowej. Należy pamiętać, że mięśnie rosną właśnie podczas odpoczynku i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, [...]

Da się doprowadzić do wzrostu mięśni i ubytku tłuszczyku. Na początku kariery/po przerwie bez problemu to się osiąga. Więc w przypadku kolegi możliwe jak najbardziej.

Scitec - prawie wszystko miazga (oprócz ajerkoniaku i piwa korzennego ) Best Body - też bardzo dobre (miałem straciatella i pistację - oba smaczne) Revolutions też miałem ale wymienione wyżej smaczniejsze bez wątpienia :)

Bo bardziej bym sie angażował i mógł bym jakieś inne cwiczenia dołożyć ? Wtorek , Czwartek , Piatek silownia ale bez ćwiczenia nóg , a w reszte dni nogi i brzuch na poreczy ?

Ciągle mam problemy z tym kompleksem ,że jestem dosyć niski.Ciagle mnie gryzie.Gdzie pójdę należę do najniższych .I ciągle mnie to ubolewa . i czego oczekujesz zakładając ten temat i pisząc to ? problemów u Ciebie z tego co opisujesz jest cała masa i konieczna jest leczenie tego a nie zakładanie bez przerwy tematów na forum

Kreatyna bez względu na swoją formę powinna dać takie same efekty kształtowania sylwetki. Nie ma niestety żadnych badań, które by potwierdziły wyższość jakiejś formy na innymi. Są za to badania, które przeprowadzone były przez wiele lat na bardzo dużej grupie osób. Stosowali oni monohydrat kreatyny w dużych dawkach. Po zakończeniu badania nie [...]

[...] z potasem plus kreatyna z połaczeniem vanadyl plus kreatyna to jak rozmowa o dwooch epokach kulturystyki:)))))) podobne zdanie mam o koenzymie wit b12 i płynnej postaci hmb(bez wzgledu z jakiej firmy by nie było) Co do reakcji twego kolegi to pełne studjum uzyskasz jak zaserwujesz mu kuracje z kreatyny plus vanadyl...gwarantuje ci ,ze wrooci do [...]

Koledzy z ciebie beke kręcą Napisz jak sie odżywiasz, jaki masz staż, jakich suplementów używałeś.. najprawdopodobniej wystarczy dopracować diete i bez koksu będziesz rósł jak na drożdżach.

CO DO EC TO JA OSOBISCIE MAM DZIWNE UCZUCIA... PIERWSZY RAZ SPROBOWALEM DECAJECT I DZIALAL REWELACYJNIE. BRALEM SAMEGO 10 ML. POZNIEJ MIALEM 4 M-CE BEZ KOKSU I JAK WZIELEM JESZCZE RAZ TO JUZ LIPA BYLA... NIE WIEM DLACZEGO ALE JUZ WIECEJ NIE WEZME DECAJECT!

no to niestety Ci nie pomogę, w sumie jeśli chodzi o saa to większość u nas jest dostępna bez problemu jak masz dobre źródło, może w ph będzie większy wybór ale ten temat mnie w ogóle nie rusza, może poszukałbym jakiejś dobrej oxy albo primy, ale z drugiej strony u nas tez się to dostanie, a po co się stresować na lotnisku

Wrzuć ankietę działu. Bez cloma będzie ciężko.

[...] mnie. A jak olej z testa przechodzi przez tak cienką igłe ? Poszukaj sobie niestandardowe igły z szerszą główką ale krótka długość da się znaleźć po prostu nie w aptece na miejscu Ja tego używam tam masz wymiary na kartonie idzie każdy rodzaj oleju bez potrzeby dociskania tłoczka jak szalony /SFD/2023/7/29/0ece6b84c6044da08fd076a7724239bf.jpg

xxl - odzywka (uzupełnienie diety) kreatyna - suplement (bez diety da małe efekty)

Biegać, duzo sie ruszać. Cwiczenia areobowe. Uzyj opcji 'szukaj' (prawy górny róg ekranu) - troche juz o tym bylo.. Hm...Kometa - wklej tu swoją fotke, to ocenimy (zartowałem, bez urazy ) Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-13 22:56:04

Jak juz Krzykacz napisal, wszystko ok, bez stresu.

dzieki:) Puma, a czy wg. tego arta co napiszesz bedziemy w stanie sobie go przekonwertowac na plec meska, czy tam w ogole bez roznicy itp. i bedzie mozna wg. wzoru samemu utworzyc plan?

Mc ma 100% racje kolego fear , suple to uzupełnienie/dodatek do diety nie złoty środek dzieki któremu bedziesz jadl kiedy chcesz jak chcesz a bedziesz miał cudowne efekty.Popracuj nad dietą a jak już ja bedziesz miał ogarnieta wtedy wrócisz i uzyskasz wszelkie odpowiedzi na swoje pytania.Bez konkretnej diety rozmowa na temat suplementów to czcze [...]

dieta, dieta i jeszcze raz dieta. OdŻywki bez diety to strata kasy :)

[...] i co najwyżej zostanie brzuszek. Wszystko zalezy od dawki i tego czy ma ją w tabsach czy iniekcja, ale widząc podejście do tematu pewnie tabsy. Myslisz że można to łykać bez skutków ubocznych powodzenia z takim podejściem, nawet jeśli masz dietę to za wiele z tego nie utrzymasz bo meta mocno ciągnie wodę zaleje Cie i tyle ale będzie szpan na [...]