bez

ile by Cię satysfakcjinowało bez targowania?

jezeli chodzi Ci o sama mase bez miesni to polecam MCdonalds 5x dziennie. Jesli sucha mase miesniowa to tak jak wyzej + dobra dieta. wino + prop daje wielka mase przy odpowiedniej diecie.

[...] do diety na stałe to odradzam, jeśli mają być sporadycznym (nie zbyt częstym) odstępem od diety oczywiście wkalkulowanym w dzienny bilans - to tak, nie można popadać w skrajności, ale jeśli już polecałbym podgotowane ziemniaki usmażone w piekarniku bez tłuszczu - idź na kompromis, ale szukaj rozwiązań które nie popsują dotychczasowej pracy :)

można, ale trochę bez sensu. do tego 400 mg kofy w takim połączeniu może Cię trochę wystrzelić

dieta.dieta.dieta bez niej nie ma co

[...] prostym gryfem 10/8/8/6/ -4x ugiecia ramion ze sztangielkami 12/10/8/6/- ok, tylko uchwyt młotkowy -3x Izolowane ćwiczenie- modlitewnik lub reka oparta o udo 10/8/6/- bez progresji Plecy: -4.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT): 12/10/8/8 -3PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE [...]

czytałes chociaz co t za odzywki sobie wybrałes, chociazby carbo i dexto? bo to akurat bez sensowne połaczenie, pomijajac juz ze dexto w ogole mozesz wywalic, poza tym najlepiej jak ankiete wypelnisz http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

bez przesady że nie, nie ograniczajmy sie tylko do siłowni :)

Odpowiedziałem ci,moim zdaniem bez znaczenia jeśli nie będziesz trenował nóg. Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-12-14 23:38:39

bez sensu ze nei ciwdczysz noog czemu/

scan lepszy bez dwóch zdań

Oczywiście, że możesz tak ćwiczyć. Na pewno lepiej Ci wyjdzie na zdrowie i wygląd, aniżeli bez treningów. Nie przesadzajmy, jak ćwiczyć to z głową. Regeneracja to nie wymysł ludzi słabych, tylko fakt.

możesz uzasadnic to co napisałeś chuck... bo komentowac to potrafisz a nic od siebie nie dodajesz poza kolejnym komentarzem bez sensu

[...] geranium funduje swojemu organizmowi zbyt duże obciążenie, ćwicząc "ile fabryka dała" i w efekcie wykonując trening o intensywności znacznie wyższej niż gdyby trenowali bez stymulantów. Tak więc złe samopoczucie następnego dnia jest nie tylko konsekwencją zażycia substancji obciązającej układy: nerwowy i krążenia, ale również przesadnie [...]

Dece bierzesz co 7 dni, bez roznicy na dawki. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

Kreatyna zarowno na mase jak i siłe.Ale bez diety i treningu nic nie da.Wymiary ktore podałes sa w zasiegu tylko trzeba sobie uswiadomic ze to troche potrwa i nie przyjdzie to w 2 miechy.Pozdro

Ale jak to bez odzywki Myprotein+betoniara=MASA NIE MA KASY NIE MA MASY !

a bez masy nie ma klasy

[...] ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: luty 2008 11. POZIOM BF%: 20 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik, ale łatwiej mi masować :P 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bez odchyłów 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dbd 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 2x 140 -martwy ciąg:130 -przysiad: 110

[...] wychodzi drogo, pewnie "łapie kurz" i wszelkie paskudztwa aż miło ;) ale mogę się mylić, stestuj na sobie i podziel się wrażeniami. Z finishów byłem średnio zadowolony, podobnie z pedrosa. Za to rohloff wypada mi najbardziej optymalnie :) bez żadnej kryptoreklamy oczywiście.