700

[...] które mnie nurtuje i nie znalazłem odpowiedzi ;P Jak wpływa na organizm ciągła rotacja kalori i makroskładników ? gdzie raz sie dostarcza 1500 kcal a nastepnego dnia 1700 a później 2000 i potem 1700 i tak co chwile zmiany kaloryczne ? I czy jest jakaś różnica większa jak co chwilę się zmieniaja gdy planuje się redukcje mniej o 500 [...]

[...] Mam 18lat/ 183cm wzrostu/ważę 62kg i jestem ektomorfikiem. Chciałbym was prosić o pomoc przy ilości kcal, białka,węglowodanów i tłuszczy. 62x24= 1488 1488x1.2= 1785,6 1785,6+700=2485,6kcal Według tego co znalazłem na forum żeby przybrać na masie powinienem mieć 50% węglowodanów / 25% białka / 25% tłuszczy i pytanie jak to obliczyć albo ile to [...]

[...] jak to jest z wartością odzywcza galaretki. Na opakowaniu napisane jest, że galaretka jest na 500ml wody i ilosc ww w gotowej porcji wynosi 10.6g /100g czyli rozumiem, że taka ilosc jest w kazdych 100g, a jesli przykladowo zrobie ta galaretke powiedzmy na 700ml wody, bo sie tak da, to wartosc mimo wszystko bedzie 10.6 * 500g, czy 10,6 * 700??

Jadąc według IF 16-22 (Redukcja) jeśli mam dzień i byłem powiedzmy hmm u dentysty i nie mam kompletnie apetytu danego dnia i tych kalori tylko 500-700 ( głównie białko ) zjadłem i nadal apetytu brak to wcinać pomimo braku apetytu by kalorie w dziennym bilansie się zgadzały czy będzie okej jak pójdę spać po bardzo niskich kaloriach w danym dniu [...]

Możesz rozłozyć reszte kalori na reszte dni tak aby bilans tygodniowy sie skaldal np masz na jeden dzien 2500kcal a w jednym zjadles(Dentysta) 1800kcal to na reszte 6 dni rozkladasz +700 kcal. Rozumiesz?

Mam kumpla zapaleńca który zajmuje się tuningiem aut :) Ma nissana s14 z silnikiem od skylina v6 skrecil z niego cos z 300 koni ale bedzie wsadzal wieksze turbo i robi cos 400 - 500 koni :) Jego brat ma Supre ktora ma okolo 400-500 koni tez bedzie ja robi na nastepny sezon na 600-700 koni :)

[...] jest gruba, ciężka, wygląda na dość solidną. I wydaje mi się, że to 1000g m2 tam jest na pewno. Ostatnio kumpel przyszedł w swojej starej mizuno.. niby waga coś koło 650-700 a sztywna i szorstka jak papier ścierny Najwyżej swoją wykrochmalę, to będzie sztywniejsza Saida- pamiętasz ceny tych hantli regulowanych? Ja ostatnio sobie kupiłem w [...]

a u mnie od rana piękna pogoda jak oczy otworzylem myslałem ze po 10 jest bo słonce swieciło niebo bezchmurne patrze dopiero 700 a tak chciałęm sie wyspać

eee? jak sie to ma do nas? dodam, ze gach jest 700 mil stad, wiec mozesz wpadac

WIEM,ze wartosci zostają,tylko jak gotuje na raz 700 g piersi to nie chce sie bawić przed gotowaniem w dzielenie tego na 7 części,więc czy moge te 700g zważyć też po ugotowaniu i z tego obliczyc ile g gotowej piersi mam zjesć,żeby odpowiadalo 100g surowej?(przeciez jasno opisałem

[...] też nie wierzyli że tyle zjadłem póki nie zobaczyli co zostało na stole świątecznym ze słodyczy ;D Nie wiem ile może mieć kalorii 2 prince pola, paczka 500g michałków i 700-800g pierników, 4 duplo z 10 tiki taków, 1 kit kat pare merci, pare kostek czekolady i ciaastek korzennych ;P No i czekoladowe mikołajki jakies jeszcze wpadły po drodze [...]

[...] Ciebie powinien wyglądać cheat meal? W tym tygodniu się odżywiałem zdrowo ale jutro rano zrobię sobie cheata :). Ile taki posiłek powinien zawierać kalorii? Tyle ile śniadanie? Bo moje śniadanie ma 700 kcal czyli cheat meal powinien tyle samo mieć? Ofc daje go zamiast śniadania rzecz jasna. Zmieniony przez - Ziomek778 w dniu 2010-01-29 20:13:53

/SFD/2020/8/7/d030d6026b10446489bb2d2857afb8b7.jpg /SFD/2020/8/7/10d1f152d5c6481eb415229cba1eadcb.jpg

wanilia znudzila mi sie po tygodniu, banana wiebalem 1,700 kg reszta do kibla, czekolada, mniam narazie, ale wiecej mleka daje zeby nie bylo geste bo ryj mi sie zakleja edit edit :) jak sie nie ma kasy to moze byc ? koorwa gdzie byles/byliscie jak produkowalem sie o to zeby ktos polecil mi dobre bialko ? swoja droga zayebisty kawalek bialego [...]

Tego X5 protein przerobiłem 2 paczuszki. Miałem po promocyjnej cenie bo były jeszcze w tych starych opakowaniach po 1000gram (nowe opakowania mają po 700) . Miałem banana i kokosa. Oby dwa smaki ok. Jednak z lekkim wskazaniem na bananowy. :)

[...] nigdy taka jak na chemii. Zobacz na dziadka, ojca czy lysieja, popytaj o stan prostaty i wyciag wnioski. Palma sabalowa to najsilniejszy naturalny bloker DHT + szampon anty DHT to calkiem dobry stack. Jednak powyzej 700-1000mg estryfkowanego testosteronu zastanow sie nad finasterydem, rozgladaj sie za propecia lub penesterem, tansze od proscaru.

Update 2017 źródło facebook /SFD/2018/2/12/279e8eef793945c59f52b455ea700b00.jpg /SFD/2018/2/12/88cb12b25e0445b2ad82a94a60fb75c2.jpg /SFD/2018/2/12/b1500919cb3a471d820c9776381abdd5.jpg /SFD/2018/2/12/9ac4ff055eee4e99b29829c1318272b8.jpg

a powiem ci ze standardowo jak w hazardzie wczoraj przegralem 500zl Dzis przegralem 300. Ale jak wygra colo colo dzis o 2 w nocy to 700 bede do przodu. A takie hobby. Zyc sie z tego nie da bo tu jest lotera Ale na pewno takiech zagadek jak w amerykanskich sportach typu nby nfl baseball i hokej to nie ma nigdzie. tam u was sie cuda dzieja A olimpia [...]

700 kcal samym tłuszczem? Po prostu rozpisz sobie od nowa dietę na 3000 kcal, jezeli zaczynasz low carb to ustaw węgle nisko na początek, reszta białko i tłuszcze. Po jakimś tygodniu trzymaj się poziomu ok.150 g ww dziennie, ok.2,5 g b/kg masy ciała i reszta kalorii z tłuszczy. Dietę gotową możesz wstawić do oceny w osobnym tt. Poczytaj jeszcze o [...]

[...] 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 181 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1839 kcal + (TEA)181 kcal = 2020 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2020 kcal + 700 kcal = 2720 kcal 6.Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2720 + TEF(6% z 2720 = 163) = 2720 + 163 = 2883 kcal Teraz czas na pytania ;P 1. Czy w punkcie 2, zamiast [...]