Witam :) Mam zamiar kupić sobie sprzęt do ćwiczeń. Dysponuje na tą chwilę sumą 700 zł i nie wiem jakiej firmy kupić sprzęt. Proszę o pomoc co kupić jakiej firmy żeby być zadowolonym :) Z góry dziękuję za pomoc. Dodam że chciałbym (o ile to możliwe) w tej cenie mieć coś około 100 kg.
[...] i myśle nad carbo cycling. Wrzucam 3zdj LC MC i HC. Chciałbym zeby w DT 3xHC dni z hiit 2xMC i i dwa dni bez treningu 2x LC. Moja waga to 90kg wzrost 182cm. Zapotrzebowanie 3540kcal. Na tydzień wychodzi 24 780kcal. Po zsumowaniu diety wychodzi 23 700. Prosił bym o ocenę. Pozdrawiam /SFD/Images/2016/1/27/55d44ea38e824fd8b104ebab7e677f55.jpg
[...] kreatyna nie daje takich oczekiwanych efektow, na forum slyszalem o glukozie fimy delecta, a u nas znalazlem tylko glukoze firmy gellwe (krystaliczna) czy ta glukoza nadaje sie do spozywania z kreatyna ? ile mam jej kupic ? 1.19zl/100g 700 g mi wystarczy ? jak ja sie dawkuje i w jaki sposob sie ja przyrzadza ? (KUPUJE 600G kreatyny vital maxa)
Teraz kończę cykl test cypio 500 mg week + bold 700 mg week planuje zrobić przerwę do pazdziernika lub listopada odpocząc i wejsc znow na cykl typowo masowy jakie macie propozycje środki dowolne do wszystkiego mam dostep rowniez gh uderzyć klasycznie meta test deka czy macie jakies inne sugestie interesuje mnie glownie jakosc miesnia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Od dłuższego czasu nurtuje mnie pewne pytanie bo dużo osób w moim piłkarskim środowisku się o to spiera. Mianowice ile cm w bicu ma Ronaldo. /SFD/Images/2016/5/29/e2fdd9b55bf247919a68ee98604959c9.jpg /SFD/Images/2016/5/29/af454122ca0546d4abd4b04905c1ba4c.jpg /SFD/Images/2016/5/29/ea9bf41450e94516b195a0a4f3a78958.jpg
witam, proszę o ocene diety, celowo nie mam wpisanych owoców i warzyw ponieważ codziennie wybieram inne, oczywiście wliczam w bilans, a diete ogólnie staram się urozmaicać z podwieszonego artykułu białko z czego czerpać itd. Rano do śniadania biorę kapsułkę epa+dha, pije do tego zmineralizowaną wodę [...]
Witam chcialbym zapytac czy za kwote 700-1tys zl moge zakupic sprzet na ktorym bede mogl robic wszystkie partie i bedzie wystarczajacy? jesli ktos ma jakies linki tanie sprzetu to poprosze
Posiadam na sprzedaż gryfy proste i łamane a także gryf heksagonalny do mc Cena Prosty 60 Łamany 70 Heks 500 Prosty i łamany fi31 Heks olimpijka /SFD/2020/9/10/5c62302e93044b5bb84a921e0c1d8c30.jpg
CREATINE CAPS JAK TO BRAC JEST TEGO 240 KAPS - 700 mg ma oznaczenie HB909 APRODUCENTEM JEST HOLLAND&BARRETT RETAIL LIMITED. CZYTALEM POSTY INNYCH ALE TEGO PRODUCENTA NIE ZNALAZLEM. jAK TO BRAC I NAJLEPIEJ Z CZYM ( JAKIMI INNYMI PRODUKTAMI ). MAM AMIAR DOPIERO ZACZAC TO BRAC - NIE BRALEM KREATYNY WCZESNIEJ. Z GORY DZIEKI ZA ODPOWIEDZI I [...]
Witam! Lat: 22 Waga początkowa: 55kg, cel: 50 kg. Jadłospis: 8:00 owsianka (ok 700 kacl), 10:00 grahamka z plastrem poledwicy z indyka i warzywa (pomidor, ogórek, papryka), 12:00 obiad: warzywa na patelnię z makaronem pełnoziarnistym/brzązowym ryrzem/pierś z kurczaka, 13:00 grahamka z czymś, 15:00 owoc, 16:00 owoc. Jem do 16:00 :) i raz w [...]
Witam Posiadam nitrobolon II 700 g oraz 120 kap krealkalynu 2500mg. Czy da sie to sensownie rozpisac jak brac na 6 tyg czy musze dokupic jeszcze nitro? Moja waga 92 kg prosze o rady. pozdrawiam
hej hej zakupilem sobie 600 tab kreatyny twinlaba w kazdej tab jest 700 mg kreatyny (w sumie 5 pudelek ) no i chcial bym jakis fajny fajny ;) bardzo fajny cykl na to ?? wiec w jakich ilosciach to brac ?? (tak zeby cykl skonczyc za maxxxymalnie 6 tyg) ;) i ile dokladnie trzeba bylo do tego brac glukozy bo juz nie pamietam ?? 20 g ?? czy ile ?? ok [...]
[...] czy mozna zrobic sobie malego cyklona deca+meta(wakacje ida no nie) na diecie tluszczowej??? bo w tej chwili ładnie sie zredukowalem i przeszedlem na low carb masowa(plus 700 kalorii to zapotrzebowania i pasi mi ta dieta w hooojj) wiec jak powinno by wygladac zapotrzebaowanie na makroskladniki podczas terapi sterydowej na diecie tluszczowej???
No cóż wziałęm się ostro za siebie - tak przynajmniej myślę... Dietka zbilansowana tak -500 kcal do -700 kcal w dni nietreningowe, 3x2 HMB, 3x2 ClenBurexin, 2x siłka (w ostrym tempie, pot się leje), 2x wieczorkiem 30 - 40 min. bieganie (pot się leje jeszcze bardziej). Mam 171 cm, 83 kg... Masa jest ale rzeźby brak... Tzn rzeźba jest ale wiadomo [...]
Kupię jakis dobry rower stacjonarny-trenignowy. Cena do 700 zł, najlepiej płynny, spiningowy, ale także inne mile widziane. Dośc pilne. Zmieniony przez - lowrider2013 w dniu 2013-07-13 19:28:57
Witam czy zestaw podany w linku będzie odpowiedni na początek? Mam niewielki budżet bo około 600-700 zł. Później myślę o dokupieniu modlitewnika i jakiegoś wyciągu, no i oczywiście w miarę potrzeb uzupełniania obciążenia . http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-zintegrowanymi-stojakami-mh-l007.html - ławka [...]
Siemka . Zrobiłem sobie dwie diety i mam pytanie która bd lepsza . 172cm wzrostu 68kg zapotrzebowanie 3000 kcal dziennie /SFD/Images/2016/1/13/eb1402795d1d40ef956a37438c8bb8c9.jpg /SFD/Images/2016/1/13/510e24900c854e51b67ed7523a9cc453.jpg Zmieniony przez - Psychciu w dniu 2016-01-13 20:23:04
[...] telefonu jest pudełko, ladowarka, antena do nawigacji Ever MOre na bloetooth, karta 2GB , pokrowiec, 2 folie na ekran, jedna folie caly czas mam na ekraniku. Na ekranie jest mała rysa ktora nie powoduje zlego uzytkowania czy tez nie rzuca sie w oczy, praktycznie jej nie widac. Cena jaka mnie interesyje za ten zestawik to 700 zł +Kw . Pozdrawiam
mam do sprzedania ławeczke wraz wyciągiem do ławeczki dołączony jest modlitewnik wraz z przyrządem do treningu nóg zmienny kont nachylenia oparcia. Maksymalne obciążenie 130 kg Maksymalne obciążenie wyciągu i nóg: 60 kg.Ławeczka ma około miesiąca i jest praktycznie nowa.mozliwosc negocjacji ceny [...]