[...] clomidu ,2 paki nolwy ,proviron,clen ,efka,tussi ,mono storm+shock+hors jak to skleić zeby mialo sens było na cyklu 150 metki,150 wina ,deczka 375 week i prolo od 400 do 700 cykl długość 14 tygodni i teraz pytanko od razu do odbloka jechac clen +efka 2 tyg on/of czy pozniej na odblok styknie to co jest pierwsze 6 dni 100 clomidu pozniej do [...]
[...] Moja waga 90kg/23lata/ 4x w tyg siłownia po 120min i zależy mi na dodatkowej masie. 3552 kcal + nadwyżka dla ekto (bo wydaje mi sie jestem ekto, ciężko nabrać mi kg) 700-900kcal = w zaokrągleniu 4200 kcal W przypadku białka - 2,5g/kg = 225g * 4kcal = 900 kcal i teraz moje pytanie: Tłuszcz dać na 1,5g/kg a resztę w węgle ? a może 2,5g/kg [...]
Witam, Zacznę od początku planuje zacząć nowy cykl , oczywiście dieta rozpisana na 500-700 kalorii na plus. Ważę 98 kg przy wzroście 180 cm. Oczywiście przez przerwę którą miałem trochę się ulałem w tym brzuch również doszedł :) Nie mam zamiaru bawić się w treningi aerobowe ani ogólnorozwojowe zamierzam wrócić mówiąc kolokwialnie na "PEŁNEJ K..." [...]
[...] Dietę wrzuciłem na 2 hostingi bo nie wiem jak wrzucić tu obrazek ;/ Z diety wynika ze mam za mało węgli i nie wiem czym je zwiekszyć oraz nie wiem czy do tego zapotrzebowania powinienem dodać jeszcze 700-900 kcl bo jestem ektomorfikiem. Czekam na odpowiedzi ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/103e7937614b4132b633eb4007ff0d02.png
[...] z gosciem ktoremu wczesniej ukladalem diete itp. poznalismy sie wlasnie przez SFD. Napisal dzisiaj do mnie na gg, ze on prowadzi pewien konkurs w ktorym mozna wygrac 700 zl, trzeba tylko wyslac 3 SMS'y za 1.22 zl Zrobilem to poniewaz mu zaufalem. Wysylam pierwszego, drugiego, trzeciego... a tu? Brak srodkow na koncie... Wyzarl mi 20 zl ! [...]
[...] do 69,5 kg, utrzymywałam wagę przez dwa lata, potem nieregularne jedzenie, praca na noce i skoczyło do 82 znów... Cel: -12 kg do końca marca 2017 Dieta:Początkowo planuję 700-800 kcal dziennie, potem stopniowe zwiększanie.Nie jem od kilku lat produktów pszennych, nie jem dużo słodyczy, rzadko pije alkohol. Planuje zrezygnować z cardio podczas [...]
Video: wmv 512x288 25.00fps 700 kb/s Audio: wma 44100Hz stereo, polski komentarz -------------------------------------------------------- Ćwierćfinały: Edvardas Norkeliunas (Litwa) vs. Michal Glogowski (Polska) Ivan Grigoriev (Rosja) vs. Nderim Ismaili (Niemcy) Andre Buda (Rumunia) vs. Piotr Nakonechny (Ukraina) Yury Harbachiov (Białoruś) [...]
[...] odłożyło jedynie na dzień bebzol wywaliło bo wzdęcia Owca z wk ekipy tez kiedyś przedstawiał badania gdzie grupa osób która spożywała dużo więcej białka szybciej chudła i sam mówił ze jak już nie mógł przetrwać głodu i zjadł nawet 500/700 kcal ponad zapotrzebowanie ale wlasnie z białka to na następny dzień waga była nawet nizsza jak to możliwe?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] średnia prędkość to 32-33km/h. I tu pojawia się moje pytanie. Ile mniej więcej powinienem spalić kalorii? Bo według mojego urządzenia jest to tylko około 340-350 kalorii. Według endomondo jest to około 700 kalorii więc rozbieżność bardzo duża. Nie mam możliwości sprawdzić tego na innym rowerku. /SFD/2016/8/25/ab532f06135e455e919792006d9d8806.jpg
[...] 100/60.(puls80-90)czy mogło tu dojś do zgęstnienia krwi.bo generalnie zawsze mialem powiększone cisnienie biorąc koks. A teraz to już powinno by konkretnie podwyższone przy dawce tescia 700 mg tygodniowo. dodam ze tesc z eap.kopie bo widze i czuje.kupilem sobie acard,biore wit e,czosnek w tabsach ,multiwitamine,magnez,moze coś jeszcze dodac.
1-8 Eq - FL 1000-1200mg, pozniej 600-800mg 8-13 wins 40-50mg ED / tbol 50-75mgED 9-16 enan/omo 500-1750 week 17-22 prop 700-1400 week 14-19 tren acetat 50-75mg ED 19-23/24 wins 50mg ed + tapering Cykl jest specjalnie inaczej niz wiekszosc rozpisany, ma to swoj cel. Co o tym myslicie?
[...] http://allegro.pl/rower-magnetyczny-rowerek-treningowy-olpran-7551-i2902767956.html http://allegro.pl/magnetyczny-rower-treningowy-hiton-580-kolo-7kg-i2916992080.html http://allegro.pl/rower-treningowy-magnetyczny-iron-body-b-700-7kg-i2903770780.html kolo musi miec min. 6kg
[...] = 150.38gram Tluszcz 30% 1202.99kcal = 133.67gram Wiem że trochę mi się przytyło ostatnimi czasy ale dawniej (z 2 lata temu) gdy wyliczałem to z wzoru Elisa wychodziło ok 2,700-3,200 ale nie więcej. Tak więc chciałbym się upewnić u osób bardziej na bieżąco czy aby na pewno dla chłopa lat 25, wzrost 180, waga 111 ćwiczącego 4x w tygodniu siłowo [...]
[...] trening polecicie czysto na palenie fatu ? Jeden warunek, musi sie to odbywac w domu. Mam do dyspozycji 2x hantle, gryf prosty, laweczke, drazek podwojny, worek boks i ok. 700-800 zl ew do wydania na potrzebny sprzet. Myslalem o wioslarzu magnetycznym do aero ale raczej ten pomysl zostal mi wybity z glowy. Wiec jaki trening byscie polecili na [...]
[...] aktualnie podłączone więc nie będzie problemów. GG:335608 Tel. 725086078 Żnin DANE TECHNICZNE: Subwoofer pasywny Średnica głośnika: 350 mm Moc maksymalna: 700 W Moc sinusoidalna: 250 W Ciśnienie akystyczne: 89 dB Pasmo przenszenia: 30 - 1000 Hz Impedancja: 4 Ohm Wymiary 480 x 385 x 415 (szer/wys/gł) [...]
[...] witaminy Przedtreningówka i jeszcze coś na bazie kreatyny glutamina czy coś takiego Wszystko kosztuje 950 zł w sklepie internetowym , a ja sprzedaje po promocji za 600-700 zł , w zależności czy będzie jakiś odzew czy nie. Dla zainteresowanych proszę zostawić poniżej wiadomość , a ja odpisze priv wiadomość co to są dokładnie za produkty Sam [...]
[...] temu). Zamierzam smarować maścią przeciw zapalną i robić okłady no i zrezygnować z rowerka do czasu wyleczenia. I tu pojawia się pytanie: Czym mogę zastąpić ten rowerek aby uzyskać wydajność około 650 -700 Kcal/h. Chodzę na Calypso Fitness Club więc sprzętu jest od cholery. Z góry bardzo dziękuję za odpowiedzi i ozdrawiam serdecznie. Paweł
[...] sie woda i zeby wszystko nie spadlo po odstawieniu,pierw myslalem zeby polaczyc boldabol,jakiegos trena i do tego naposim Czekam na wasze propozycje Cena nie gra roli ,tak na serio to do 700-800zl waga 108kg staz 5 lat wiek 19lat 1 cykl meta(200)+10oma+15supra 2 cyk2 20silabolan+15tescia+stanabol(200) 3 cyk3 oxa(100tab po 10mg)+15susta pozdro