[...] biceps pewnych ciezarow, obwod jeszcze czasami drgnie, ale na sztandze pomimo kombinowania nie przybywa. - irytuje mnie to, ale jednoczesnie mobilizuje. Pozdrawiam. Co do 700 km... nie chodzi o ilość naprawdę. Czasami chociażby pokombinowanie jeśli chodzi o bieganie z interwałami. A dla pocieszenia jak ja wracam z silowni po treningu nog nie [...]
[...] zrobione wyniki - orientacyjne jak wpłyneły na organizm FSH 4,0 (1,5-12,4) było 1,4 LH 9,2 (1,7-8,6) było 3,8 Estriadol 85 (11-43) było 32 Testosteron 943 (280-800)było 700 czy to normalne jest po takiej krótkiej terapi clomidem ?? czy estriadol przy clomidzie powinien tak wybic do góry ? Zmieniony przez - Pafko w dniu 2018-04-11 18:49:59 [...]
[...] zrobione wyniki - orientacyjne jak wpłyneły na organizm FSH 4,0 (1,5-12,4) było 1,4 LH 9,2 (1,7-8,6) było 3,8 Estriadol 85 (11-43) było 32 Testosteron 943 (280-800)było 700 czy to normalne jest po takiej krótkiej terapi clomidem ?? czy estriadol przy clomidzie powinien tak wybic do góry ? LH poszlo mocno w gore za nim nastapila produkacja [...]
te 8 czesci klatki to i tak nic wielkiego, sa jelenie, ktore wrzucaja jakies filmy czy gry na rapida w 70 paru czesciach (film np. 700 mega i zamiast podzielic na 7 czesci po 100mega to ****a dziela to na w **** czesci po ****a pare mega). i wez tu bez neo czy wykupionego premiuma na rapdzie badz madry i sciagaj...a 99% polskich filmow jest [...]
piłka palantowa wazy 150 g, męski oszczep 800 g. Jakbyś 700 g kamieniem machnął bez żadnego treningu 60 m, to jesteś znakomitym materiałem a polskiego Żeleznego Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO
Oszczepnik,czy Ty przypadkiem nie rzucasz oszczepem 600g?Bo na 700g w Twojej kategorii to cos nie za bardzo pasuje.14 latki nie rzucaja 700 g oszczepami. The Heartless
[...] 598 kcal = 66 g ------------------------------------------------------------------------------- 3. Rozkład kalorii na posiłki. Może być tak? Obiad po pracy: śniadanie: 600-700 kcal I przerwa (dłuższa, wcześniej): 500 kcal II przerwa (krótsza): 400kcal obiad/kolacja: 400-500 kcal; większość białka Obiad przed pracą: śniadanie: 500-600 kcal [...]
[...] będę tak jak i białek roślinnych, są to wartości zaokrąglone o plus minus 10-30 kcal na posiłek Śniadanie: Owsiane 80G 4 jajka (mam jaja z btw) Jabłko 200g 28 B T 23 kcal 700 Przedtreningowy Ryż brązowy czy inne durum czy inna kasza 120g Mięcho kurczak/indyk/wieprzowina chuda 150g Sos na bazie jogurtu naturalnego 2,5% (jogurt+przyprawy) 50g [...]
Śniadanie: Owsiane 80G 4 jajka (mam jaja z btw) warzywa 28 B T 23 kcal 700 Przedtreningowy Ryż brązowy czy inne durum czy inna kasza 120g Mięcho kurczak/indyk/wieprzowina chuda 150g Sos na bazie jogurtu naturalnego 2,5% (jogurt+przyprawy) 50g Włoskie 10g 30B 8-10 tłuszczy kcal 650 Po treningu bezpośrednio Duży banan (jak banan mniejszy [...]
[...] co piszesz, to dieta też kuleje, a pozbawiając się warzyw sama fundujesz sobie problemy. Uzupełnij te dane, o które prosiła 4ann. http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html p.s. 700 gram warzyw to są np. 3-4 dorodne pomidory.Da się chyba taką ilość w ciągu dnia zmieścić Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-10-16 22:24:57
Walke mozesz sobie sciagnac z netu, PITTT (700 MB - UFC HITS VOLUME 1 - KAZAA, IMESH, DC++, EMULE ETC.) Soga odbijam, TX. Tak wlasnie tak smiesznie sie to skonczylo. Nacisk na joe'ego, a ten odklepal... ROTFL! Az sie zdziwilem, jak to pierwszy raz zobaczylem ("o co chodzi?"). Chyba Joe mial wszystkiego dosyc, a te strzaly na jaja mialy w [...]
"z taka dieta swiat anie podbijesz smigaj do dzialu odzywianie a odzywki zostaw" mówisz...? No własnie to mam rozstrzygnać tz. czy lepiej te 150 zł dorzucić do jedzenia i miesiecznie zakmnę się w kwocie 700 zł, czy lepiej dokupić cos w zastepstwie co bedzie bardziej efektywne?
widziałem na jakiejs stronce produkty z u.s.a a le ceny były niesamowite około 700$ ,niby jakies hormony krem plus jakies tablety ,ale to nie na jej kieszen ,szkoda hyba jej niepomorzemy dorek
A to tak dla rozweselenia %-) /SFD/2018/2/26/b9b339a693ab4523ab7d0d3b287d3724.jpg Lepiej bym tego nie opisał :-D, ale tak to właśnie wygląda 8-). No może nie po minucie, ale... ;-D Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-02-26 12:45:15
[...] wartości i dlatego tak. Ale przy 3 tys raczej nie spodziewaj się super masy. Ja do swojej diety wprowadziłem "system kanapkowy", sam to wymyśliłem:D. Polega on na tym że do każdego posiłku jem kanapeczkę lub dwie z mięskiem,serkiem i warzywkiem. Przy 5 posiłkach dziennie dzięki tym kanapeczkom będziesz miał z 700 kalorii więcej :).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziękuje za odpowiedź. Załóżmy, że zacznę regularnie jadać, tak aby spożywać dziennie okolo 2600/700 kalori Wtedy jaki preparat mogę zacząć stosować aby przyspieszyć przyrost wagi ? Zmieniony przez - zxcvbnm3412 w dniu 2015-08-28 21:52:38