700

Wanna FAJT ?

Pika jedziemy %-) https://www.absolvent.pl/praca/praca-marzen-kochankowie-durex-1/reckitt-benckiser-production-poland-700

Teraz mam jeszcze pytanie co do 5. Dodajemy NEAT: 1854 kcal + 900 kcal = 2754 kcal 200-400 kcal - endomorfik 700-900 kcal - ektomorfik 400-500 kcal - mezomorfik to chodzi o to co spalamy po przez np chodzenie???

[...] w trakcie biegu o tempie 16 km/h spali w ciągu 1 godziny trwania jedynie 1125 kcal. Trening kulturystyczny (70-80% CM) dla mężczyzny ważącego 100 kg to wydatek rzędu 630-700 kcal w ciągu godziny. Jak widać zasoby glikogenu w mięśniach bez trudu wystarczą na pokrycie intensywnego treningu siłowego trwającego nawet 2 godziny, im cięższy i [...]

[...] mi się za bardzo utrzymać nadwyżki i zawaliłem ww, ponieważ jedynie dostarczyłem je z jednego posiłku a reszta to batony i moim zdaniem trochę mi spadły mięśnie których i tak jak na lekarstwo czy jak dzisiaj będę zjadł normalnie to wróci to wszystko? i drugie pytanie utrzymuje dosyć dużą nadwyżke ok 700+ a mimo to na wadzę nic się nie zmienia.

Jeżeli przez cały dzień zjadłem 1300kcal, a na kolacje wsunąłem 700. Moje zapotrzebowanie na dziś to 2200. Czy coś złego, że zjadłem tak dużą kolacje ? Po prostu nie chciałem miec dużego deficytu ;) ?

[...] miales 2,5 a nagle dostajesz 1,8 to Cie to nie satysfakcjonuje w zaden sposob,zwazywszy ze pojawiaja sie oferty po 3.0.tyle ze u nas zarobi sa slabe to nie krk tu ludzie za 700 zl na kasie zarabiajac co jest dla mnie nie do pojecia bo przez to ze sie godza na takie warunki nic sie nie polepsza...a tusk p******i o najnizej krajowej,k***a,co to [...]

700 za pokoj w trzyosobowym mieszkaniu, gdzie mieszkaly 4 osoby, razem placilismy pod ~3000

700 za pokój ? a w jakim mieście ... no i jaki standard ?

ehh farciarz =D Ale licząc jak mówisz 3000 pln to na funty to ok. 700 bo teraz kurs za jednego funta to średnia 4,30 masakra =/ Ale i tak gratuluję taki mecz obejrzeć z trybun =D Blisko do Polski więc może wpadniesz

[...] był za mniejszą kase a sami zawodnicy "zjadają" Oscara - Modrić 30.000.000 € - Song 19.000.000 € - Cazorla 19.000.000 € - Yaya 30.000.000 € - Silva 28.750.000 € - Mata 26.700.000 € - Sneijder 15.000.000 € - van der Vaart 13.000.000 € - Vidal 12.500.000 € - Ozil 18.000.000 € Jak by się zagłębić w temat to jeszcze by się znalazło kilku graczy [...]

Heh dobra sama nie wiem, zeżarłam i wydawało mi się straznie duuużo ale może to mięciutkie mięsko :-D trudno nie można sobie żałować ;-) 700 gram bobu dziś już za mna :-D

[...] startowalem od swiat z waga po swietach 125, lecz przyjalem ta po spadku wody okolo 120. Lecialem od 3 tygodnia T3 novo 2 tabsy. Od 4 tygodnia robilem ladowania co tydzien 700-1000g WW 60-80G T 50-70g B Wszystko szlo gladko, w 8 tygodniu zaczela siadac glowa wpadl 1 cheat, w 9 znow wpadly dwa wiec stwierdzilem ze to juz czas... Waga 105kg (pas [...]

hee a ja bym se olewał wszycho i bym se nic nie robił i nawet nie mam pomysłu co bym se kupił kino domowe - po co jak telewizji nie ogladam kompa- w sumie no moge auto + szofer moze tak i zostaje 39,700,000 co z tym robic

to będzie straszne ;p uwielbiam dni jak wracam i ~700 mięska wciągam nosem. jeszcze bananami zagryzę i będzie fajnie

ja jem 700-800g i pyerdole.

sód:275% potas:163% wapń:73% fosfor:450% magnez:258% żelazo:155% cynk:149% miedź:224% manan:700% wit A:123% wit D:44% wit E:392% wit B1:190% wit B2:197% niacyna:227% wit B6:203% wit B12:233% folacyna:372% wit C:251% tyle mi wyszło z samej diety Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-06-29 23:13:20

dlaczego nie wliczać mi wyszło około 700 kcal po zjedzeniu warzyw i owoców m.in pomarańcze banany mandarynki ogórki itd.. ? a i drugie pytanie zjadłem 1 grejfruta czyli ponad 300 gram a że w 100g jest 9,8 ww to wyszło ich dość sporo plus inny owoc to wyszło mi 50 g ww i to na noc mogę tak czy nie za bardzo ? czy unikać tylu owoców/warzyw na [...]

A na śniadanie ostatnio po 700 kcal. Nabite mlekiem kokosowym i jajami. Dzisiaj omlet na płatkach ryżowych - super.

****a to ja walilem 700/week a ty 250