misiek, moge potreningowa pierś, przerzucić na kolacje, a omlet jako potreningowe potraktować, bo nie bardzo wiem w jaki sposób przed i po trweningu dostarczyć +/- 700 kcal... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ea039a4093a4240b24128fa77db8246.jpg Zmieniony przez - ViTi w dniu 2013-07-04 15:32:54
Test prawie 700 i "odbloku nie było"? To ile Ty sobie wyobrażasz, że będziesz miał po odbloku? napisalem post wyzej, że badania wyglądają dobrze... A 1 flakon hcg to nie odblok, a autor ma wiecej szczęścia niz rozumu (bez obrazy).
[...] trawiennymm i na sama mysl o laktozie juz popuszcza No niby tak ale to już bym wolał extensora, wyjdzie na bank ekonomiczniej.Jakoś WPH mnie nie przekonuje... To tak samo jak masz koncentrat białka serwatki dowolnej firmy w klasycznym opakowaniu 700-900g jest tańszy od "fz armaceutycznych" WPC 400g z apteki właśnie w takich małych puszeczkach :)
Pójdziesz do piekła i już nigdy formy nie zrobisz %-) A tak poważnie nie daj się zwariować jeden dzień nie zrujnuje Ci formy, ciekaw jestem jak policzyłeś, że przekroczyłeś o 700-800kcal ważyłeś co jadłeś? Ale na spokojnie się nie przejmuj.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to w końcu pyknąć tego stacka olimpu czy jabłko treca ? Znalazłem betki Treca, Activlaba w podobnej cenie różnica 5zł brać Beta Alanine 700 (Trec) czy ActivLab - Beta Alanina
[...] w cenie rzędu 100 zł ale mi sie rozchodzi o moje bezpieczeństwo bo ja kupiłem osstatnio ławke za 350 z bajerami ale niestety chyba troche jakos lipna;/ A teraz chce kupić pozadne rzeczy do domowej siłki które wytrzymaja duzo kg wiec zł chyba będe musiał wydać jak sobie obliczyłem 700 zł ;/ niewiem jak tyle zarobier ale będe musił coś kombinować
Ja już nie rozumiem : "do wydania mam ok 500-700 zł" "Dobra to sprecuzijuje to do wydania mam 200 zł na ławeczke która powinna być wytrzymała i posiadac stojaki oraz wejscie na modlitewnik bo juz go posiadam, moze miec regulowany kat siedzenia" Za taką cenę porządnej ławeczki ze stojakami raczej nie kupisz. Chyba, że zrobisz [...]
Podziel jak Aleks pisze, nie chodiz o to zeby jakos rowno bic tylko zebys nie mial duzych wachan - jak wbijesz na raz 700 mg Ci sie skumuluje a potem sporotem spadnie np. o polowe. Wejdz sobie na http://www.steroidsource.net/calculator.htm tam mozesz sobie ladnie obadac jakie wahania sa przy poszczegolnych wariantach. Ogolnie przydaje sie to tez [...]
kcal za mało sądząc po wadze i wzroście myślę że jesteś ektomorfikem wiec musisz dołożyć 500-700 kcal do zapotrzebowania 2 i 3 posiłek jakieś białko pełno wartościowe (mięso),tego carbo to nawet nie musisz wliczac w dietę bo i tak tobie raczej ciężko nabrać masy,mogło by być więcej warzyw ina twoim miejscu bym dokupił jakiegoś gainera bo cieszko [...]
Ale nie rozumiem pytania w ogole To nie sposob wysrodkowac nawet. Poleca podobnie. Ten co ma 300 mg/nl podskoczy do 800, a ten co ma 700 mg/nl do 1200 np. Jak to sie przelozy na mase zalezy od nich! Nie od poziomu testa przeciez.
Ułóżyc diete możesz sobie tutaj na stronce, wejdz po prosto w dział odżywianie. Sprawdź jaki masz bilans kaloryczny, dowal do tego jakies 500-700 kalorii ( to już od ciebie zależy ). Jeśli nie masz czasu przygotować sobie niektórych posiłków to kupuj gainera Mass XXl Treca. Ludzie sobie go chwalą, a cenowo też jest bardzo fajny. Najważniejsze [...]