700

a jakze i w 100ml go masz 700 kcal wiec daje rade

"lubie ****a wypic" bedzie łacina chcialbym sie wyrobic do 700-800zł

Suwnica na nogi własnego wykonania:) /SFD/Images/2016/3/21/11ce773364e247acba2143372ef24b15.jpg

Wioslarz na najszerszy /SFD/Images/2016/3/21/3b5ee10226be4b6b87f13ba4a4ebb147.jpg

Daj ten przepis na te kotlety z łopatki:-) I takie pytanie mam: o ile zwiększyłeś ilość kalorii na masie?? 1. 400g łopatki mielonej, zblendowana duża cebula, zblendowane 2 marchewki, 1 jajo L. Połączone, przyprawione, piekarnik na 200 st, 35 min. Miodzio :D 2. Za dużo :P Zacząłem od 700 i doszedłem do 1000kcal.

[...] będąc na stałej dawce testa na redu, nie trzeba będzie go podbić wchodzą na masę? Analogicznie schodząc z testa na redu ( z 600 na 300-350 ) i wchodząc znów na masie na 600-700 powinno iść lepiej niż na stałym pułapie 600 masa/redu ? Doświadczenie może mam małe ale ja bym zszedł z dawki chociażby ze względu na aromatyzację, która jednak trochę [...]

DNT IF Okno żywieniowe 8h Post 15h SUPLEMENTACJA Witamina D Magnez Witamina C Dziś ostatni dzień w robocie. Od jutra 7 dni wolnego. Micha standard. Muszę coś nowego wymyślić żeby nie było monotoni. /SFD/Images/2016/2/3/e7627e182af8490b8f604d41127c8d28.jpg

[...] trybuną jest North Stand, która także przeszła poważne zmiany. Trybuny East i West Stand są starsze, zbudowano je w latach 30. XX wieku. Na przeciwległych końcach boiska znajdują się dwa ogromne ekrany. Większość fanów drużyn przyjezdnych zajmuje miejsca na Clock End, gdzie jest 1,700 miejsc. Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-07-18 21:55:48

/SFD/2020/6/6/3cff2cfc62fc4f41ba4ee8cf5e7dab61.jpg

17.05 REDUKCJA/ REKOMPOZYCJA DZIEŃ 49 Dziś off miska trzymana coś mało kcal wyszło podrzuce coś przed spaniem wieczorem rollowanie całego ciała jutro rano góra mogło być lepiej jasne wpadłojakieś alko miska raczej ok ale nie katuje się cardio spadków w obwodach zbytnio nie widze więc nie najgorzej tym bardziej ze dlamnie lustro najważniejsze [...]

[...] 60gr mozarelli, warzywa, 30gr mąki, kawa ---OK 500KCAL PO TRENINGU 70gr płatków jaglanych , 1 jajko, 20gr wpc, 75gr twarogu, kefir truskawki---ok 500KCAL III KEBABC ---- 700-800? IV OREO FUSION:-)----290 kcal V---- PIERS DUSZONA Z SZPINAKIEM I WARZYWAMI --- OK 350KCAL RAZEM OK 2450--2500KCAL Czyli w sumie zmieściłem się w kaloriach: Kebab [...]

Mistrzostwa Świata amatorów 1978 organizowane w Meksyku. W niższej kategorii (do 200 lbs/90,7 kg) wagowej wyniki wyglądają następująco: zwycięża Tom Platz, na drugim miejscu Peter Stach, brązowy medal dla Darcy'ego Becclesa. W wadze cięższej (ponad 200 lbs/90,7 kg) triumfuje Mike Mentzer, srebro dla Jusupa Wilkosza, a trzecie miejsce Reid [...]

Nieco zapomniani już zawodnicy Porter Cottrell i Franco Santoriello. Przypomnijmy krótko. Jeden i drugi wygrali w swojej wadze NPC Nationals, Franco w 89 roku a Porter w 91. Santoriello nigdy większej kariery jako Pro nie zrobił, jednak potężna popularność zyskał jako twarz C y bergenics. Każdy wierzył że jak kupi te suplementy będzie wyglądał jak [...]

za pozno Biniu poszly wszystkie pkt przeciez oni i tak je licza jakos pozniej moglbym napisac na ankiecie, ze bylo ich 700..to by tyle mi zapisali??

700 punktow droga nie chodzi

Ale robił przysiady ATG a wystarczyło takie jak Jezoo :) A drugie-to przecież biegacz(tak o sobie pisze ) a nie ciężki atleta-i tak poszło bardzo dobrze,nawet bez porównania lepiej od niektórych zawodników trójboju siłowego :) Na zdjeciu uda na masie aktualnego mistrza Polski w kulturystyce-Bartka Janiszewskiego [...]

700,05

700,15

700,30

700,80 bo z siwym dublet się zrobił. %-)