swoją drogą to ciekawi mnie czy inaczej liczą oglądalność w Polsce i np. USA ,bo teraz przeczytałem ,że Bellator był oglądany w 700 tysiącach odbiorników ,a u nas podają np. 4 mln widzów
Typowy mafiozo... Pozer jak chvj. Jeszcze daje zdj B-50 i Gregora i pisze że taki będzie. gej jakiś. No i 700 zł z kawałkiem za suple... Kozak. To właśnie lamus, tyle że ma dużą łape
Zna się ktoś na telefonach? potrzebuję coś solidnego, wytrzymałego z dobrą baterią w graniach 700-800zl, najlepiej z klawką bo dotykowe mnie dobijają..
Środa 03.05 Dzisiaj DT, ale makro zmniejszyłem do 210B, 60T i 120W. Po 4 dniach rozpusty, trzeba zapiąć pasa. /SFD/2017/5/3/c68002fdec004aa885b03b0bdc55220d.jpg /SFD/2017/5/3/1796551aabe24667bf91793738ff7e5a.jpg Trening - 6 obwodów, 4 planki 15/15sek. Zrobiłem ostatnio kilka badań, których poza lipidogramem, nie miałem okazji nigdy robić. Brakuje [...]
[...] posilek (ryz z mlekiem lub jajecznica z makaronem ). Chetnie dodam 6 posilek bo chyba bedzie to konieczny. TAK SAMO BIALKO LUB BIALKO+TLUSZCZE Potrzeba wrzucic mi jakies 700-800 kcal bo nie mam juz gainera i teraz beda spore braki. DODAWAJZ TLUSZCY. DODAJ ORZECHY WLSOKIE DO 2 SNIADANIA,PRZED SNEM DAJ TWAROG, DORZUCIC MOZESZ WW W [...]
[...] ze mozna. Ze mozna byc nadludzko sprawnym, silnym, szybkim i wytrzymalym. Nie można. W czasie dodatkowego dnia uczestnicy zmierzyli się z triathlonem – pływanie na dystansie 700-metrów, 8 kilometrów jazdy rowerem górskim po nierównym terenie oraz 11,3 kilometrów biegu szlakiem górskim Microwave Mountain, zawodnicy zmierzyli się również z [...]
Już Hunt przesadza, jakoś nikt nie jęczał tak jak on, nawet jak inni mieli przeciwników, którzy wpadali. Wkvrwia mnie. I tak już dostał 700 tys. dolców, więcej niż Anderson Silva, niż Cormier. Pazerny na kasę. Przecież wiadomo, że jak Lesnara na szybko brali z do rozpiski to, że raczej nie będzie czysty i tak gdyby nie Lesnar to to całe UFC 200 to [...]
teraz to jestem doslownie splukany zero hajsu xD ja i tak dalem na silke najwiecej bo 700+ten sprzet co juz mam :D i nie mam za co kupic tego drazka :D najwyzej powiem mamie zeby mi dala kase na jedzienie a kupie drazek do tego jeszcze
700 mb zrezygnuj z płatków kukurydzianych ziemniaki oraz biały ryż uwzględnij po treningu w diecei masz bardzo mało warzyw, koniecznie to zmień dodaj olej lniany/orzechy włoskie oraz nieco więcej kwasów tłusczowych nasyconych
[...] prosty sposob, wedlug mnie dobrze Ci wyszlo tylko jezeli jestes ektomorfikiem powinines dodac do sumy ktora Ci wyszla od 700 do 900kcal a z innego artykulu wyczytalem ze podzial tych kalorii dla ektomorfika powinien wygladac tak : "węglowodanów 50% , 30 % z białek i 20 %z tłuszczy" [...]
Niedziela Miska /SFD/2022/10/3/cf609b17651d412cbd7cc93435b454ab.jpg Ruch - rest Poniedziałek Miska /SFD/2022/10/3/6c1d4460439f4088abe6ece73f14741c.jpg /SFD/2022/10/3/f0ac40ab63674a66bfdb1fd88d2a0193.jpg Przewaliłam tłuszcze, ale co poradzę, że chłop mi zrobił karkówkę i to taką, że palce lizać, a pachniała już z korytarza 8-) Trening [...]
[...] i jest tam pytanie na temat sauny tak więc proszę :) Wpływ sauny na organizm: - silne rozszerzenie naczyń krwionośnych całego organizmu, - intensywne pocenie się (od 300-700 ml potu podczas jednego zabiegu, które wywołuje odwodnienie i utratę jonów sodu i potasu, - przyspieszenie akcji serca (tętno do 160) - może nastąpić nagłe obniżenie [...]
[...] z Czeczenią Osetii Północnej i akcji uwalniania zakładników 3 września zginęło co najmniej 335 osób, wśród których prawie połowę stanowią dzieci. Rannych zostało ponad 700 osób. Dokładna liczba ofiar i rannych jest wciąż ustalana. Uważany przez obserwatorów za umiarkowanego wśród czeczeńskich separatystów Asłan Maschadow zaprzeczył po [...]