700

Jak dla mnie to ustaliłeś zdecydowanie za małą kaloryczność. Też obecnie redukuje i przy wage 80 kg jem 2000 kcl ,trace około 700 -1 kg na tydzien. Ty jestes o 11 kg cięższy i dałeś tylko o 200 kcl więcej ode mnie? To będzie szło 2-3 kg, na początek euforia bo szybko tłuszczyk spada,a potem efekt jojo, myśle. W ogóle radziłbym ci diete low carb, [...]

moja aktualna forma - waga 110 kg, dieta 350g bialka, 700-1000 wegli, tlusze mniej niz 50g

[...] w centrum miasta i patrze na tablicę z autobusami, a tam następny za godzinę i ja takie :)). Zapomniałem że ten autobus jedzie z dworca pkp, wiec w 4 minuty sprinter z 700 m. Masakra haha jeszcze zaspany ,ale zdążyłem na styk. Same zawody poszły w miarę po naszej myśli.  2 mecze wygrane (2:0,4:0) i jeden przegrany,  ale z finalistami [...]

700,10zł

700,40 jabi ty farciarzu

do 700 zl miesiecznie

Ja zarabiam w robocie 700-800zł/mc z tym że mieszkanie+opłaty wychodzą koło 450zł/jedzenie koło 250-300zł Na suple wydaje poniżej 50zł/mc z braku funduszy,głownie są to witamny i białko(bardzo,bardzo rzadko ) pzdr

wydaje kolo 700 +/-100 zł rocznie na suple białko ciagle - jakas porcja dziennie ( starma sie nie pic wiecej tylko z jedzenie dostarczyc) carbo po trenignu - 3 porcje na tydzien witaminy - vigor 25 zł za 100 tab na okolo 3 miesiace styka omega3 - jak mam kase do tego 2 cykle na kreatynie i jeden na spalaczu na rok i to moja cała suplementacja [...]

czasami nawet do 600 /700 na cykl nie wspomne o diecie 1200 zl conajmniej

[...] chodzi o to, że jest dużo ekonomiczniejszy od kapsułek choc nie wszystkim odpowiada smak .. Zbyt powaznie w sensie suplementacyjnym, tak na pierwszy rzut oka to jakieś 700 złotych wydałeś na jeden cykl. Myślę, że dużo lepiej przyłożyć się do diety i dostarczenia składników z jedzenia .. Poprostu możesz mieć potem żal do suplementów, że tle [...]

[...] Twoje gi jest dlatego sztywne bo je pierzesz. Gi nie jest do prania! Ile jeszcze to mam razy powtórzyć! Jaką masz gramaturę? Od tego wszystko głównie zależy, jeżeli 700 to przejdź na 500, jeżeli 500 to na 350, ale to są gi juz takie dziecięce. . Pod względem komfortu najlepsze judogi to Mizuno, nie wiem jak jest w BJJ, ale podobno atamy [...]

dzieki za odpowiedź! Widzisz gdybym kupował typowe gi to bym odrazu brał grubsze zwłaszcza że wiele osob trenuje w gi 700-800g i bez problemu sibie radza a ten grubszy norris wcale jakoś bardzo gruby nie jest. Jednak to jest judoga i martwie sie o szerokośc tzn. czy nie bedzie na mnie wisiec. Dodatkowo powiedzcie mi bo nigdy nie mialem gi w rekach [...]

kupilibyście korala mkm?jednak 700 zl to troche jest,i się zastanawiam nad koralem albo gg

Różnie spotykałem ale to każdy obcinał od swojego zera. Jedni 300 inni 700. Ja poszedłem za radą Arkadiusza Tańcuły i obciąłem 500 bo szybko się przywyczajam do zmian i 30% mogło być za mało i chyba tak by było. Książkowo 1kg na tydzień.

Siemano, Po zwiekszeniu kcal z minicuta ssanie takie, że mógłbym opierdzielić konia z kopytami i to 700 węgla to pochłaniam w mgnieniu oka :D Dzisiaj wleciały nogi. Trening bardzooo dobry. Jak na pore, czyli 6 rano to sporo ludzi na siłce i wszystkie hacki mi zajęli na siady, więc padło dzisiaj na hack squad i nie powiem, bo czwórki tak [...]

No mi leży w szafce paczka andro dlatego ciekaw jestem też. ja też w zeszłym roku wbiłem z 700 jm to chce się upewnić , na ten już mam mały zapas i zanim uzupełnię chce się upewnic

[...] mogę ponownie. Przyjmując 3.33iu rano poszedłem zbadać się. Glukoza - 74. Prolaktyna - 16. GH - ( czekam na wynik, edytuje jak będzie). AndroChem mam za 1.1k, Imperial za 700. Nie mam pojęcia czy w AC jest koks czy tak działa właśnie HGH. Nie mam żadnych skutków ubocznych, poza zwiekoszonym pulsem, 83 BPM a jak się ruszę to 90, jak wstanę to [...]

Panowie ilu z was miało tak naprawdę apteczne Gh ? Bezpośrednio z recepty i z ręki lekarza ? Bo kierowanie się badaniami kogos z neta raczej za wiarygodne to nie uchodzib To stary weź sobie paczkę gh i zbadaj co masz za problem 700-800 zł badanie kosztuje i nawet jakbyś miał każde opakowanie badan wyjdzie taniej niż apteka.

przy jedzeniu 700 wegli mialem glukoze ponizej normy, teraz jeszcze zdecydowalem sie na minicuta w celu poprawienia wrazliwosci i zaraz go bede konczyl Zakładam hipoglikemię reaktywną, bo codziennie nie robisz po 200km na rowerze. Minicut tutaj nie pomoże, chyba, że miałeś jakiś epizod gdzie przed nim jadłeś kilka dni grubo powyżej [...]

[...]         163          Dystans: 4170m           Tempo: 5:56            dziś zacząłem jak zwykle lajtowo, ale pierwsze metry pokazały mi że jest siła i chęć na mocny bieg na 700'tnym metrze postanowiłem mocno przyśpieszyć, biegło mi się rewelacyjnie pikawa powoli i płynnie wchodziła na poziom ~160uderzeń, a mi cały czas biegło się rewelacyjnie, [...]