700

ostatnie 2 dni /SFD/2019/3/12/6e5e7a565185432e9afb0dff68cc0e3f.jpg /SFD/2019/3/12/4dc2a0b39f1f4645ac62284689faeab4.jpg /SFD/2019/3/12/38286e0f27ef435bb7330dfad7d25492.jpg /SFD/2019/3/12/29ff7ffa1f6246a78f8d389b7c0b4191.jpg /SFD/2019/3/12/443ced4535e145299f61851aae219ee8.jpg /SFD/2019/3/12/c8384edb587049d68824900566a4a502.jpg [...]

Wiem,że to nie najlepszy zestaw na letnie upały, ale ... smakowało super :-D Bigos z młodej kapusty, młode ziemniaczki i grilowana kiełbasa z dzika. /SFD/2019/6/9/69449a2c08654bd7a00bd586448b9400.jpg i na deser pianka z kremówki, jogurtu i soku z czerwonych pomarańczy /SFD/2019/6/9/0e32ce49ca834427a0a693abeb579746.jpg Zmieniony przez - [...]

Troszkę ode mnie Sernik speculoos /SFD/2020/2/23/58e545849721449c955a375f204ccdc7.jpg Sałatka- rukola, pomarancza , pomidorki, grilowany haloumi, orzechy włoskie /SFD/2020/2/23/62a71692e0434a418c8ca91b25660cfd.jpg Buła a la burger /SFD/2020/2/23/7910967ec4ec4b3f9b7d2386a5246afc.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 23.02.2020 19:07:36

Potreningowo 700 mięcha i buły /SFD/Images/2015/9/7/5d6dee4a1a8944fe81257b3c21e79fb3.jpg W solankę na 3 dni i mix ziół Majeranek, cząber, szałwia,papryka ostra,tymianek, pieprz, gałka muszkatałowa, suszona i sproszkowana marchew, sproszkowana cebula i pietruszka suszona :-) \ /SFD/Images/2015/9/7/7875f2067dfe40b2bc56c08dd1381408.jpg [...]

Coś dla smakoszy i fanów B+T :) /SFD/Images/2016/1/31/e37852aba56749c498122c18fb5d983e.jpg

roznosci z wczoraj /SFD/2017/1/4/103bbe3b702d4f13a831fc285b3eea69.jpg /SFD/2017/1/4/e643ef9bd7c34d35a472b2be549bf595.jpg /SFD/2017/1/4/a2d7b525915e46f8af16a0ba25c7332d.jpg /SFD/2017/1/4/e02a10b73fe344c084c040066f8d29b4.jpg

W sensie Bzyku takie? http://www.jestemfit.pl/kalorie-tesco-jablko-prazone-z-cukrem-i-cynamonem-700-g Nigdy nie jadłem, a może być mega :-D

W sensie Bzyku takie? http://www.jestemfit.pl/kalorie-tesco-jablko-prazone-z-cukrem-i-cynamonem-700-g Nigdy nie jadłem, a może być mega :-D takie jabłko to się samemu robi ,a nie kupuje w sklepie :-D

Kolejna FIT sobota 8-) homemade pizza /SFD/2017/8/21/198a9923f18745bf9276ac1673a5cd4a.jpg /SFD/2017/8/21/4f042af5d9a745cda97bcf143ee0355c.jpg /SFD/2017/8/21/ec5c91a248f6478eb64655522dbfcb38.jpg /SFD/2017/8/21/9caef10ef56240bf991bb34fcccba486.jpg

Sałatka z makrelą: /SFD/2017/10/27/3aa0d13a17bc42bb9c736c9185dc117c.jpg Wielka micha po treningowa %-) Kasza Manna,WPC,Banan,Płatki kukurydziane: /SFD/2017/10/27/99306e8dd5d3486c8d608a93d1c36c52.jpg Omlet jabłkowy: /SFD/2017/10/27/7ada84ff76714f2e843b0fcda877717e.jpg Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2017-10-27 08:28:27

#klasyk OBIADOWY: - cyc z dziobaka - gryka - roszponka - karotka - pomidor - cebulion - pestki dyni - oregano - bazyliszek - pieprz kajeński Łączna wartość to ok. 700 kcal (50% węgli, 25% białka, 20% tłuszczu i 5% czyściciela).

#klasyk OBIADOWY: - cyc z dziobaka - gryka - roszponka - karotka - koktajlówki - cebulion - pestki dyni - oregano - bazyliszek - pieprz kajeński Łączna wartość to ok. 700 kcal (50% węgli, 25% białka, 20% tłuszczu i 5% czyściciela). /SFD/2018/7/31/92750b283d734d348c5f9e201e399472.jpg /SFD/2018/7/31/6170b7e682d643598bff7cadeeddeace.jpg Zmieniony [...]

[...] kontrolą i nie usypia mnie takie śniadanie. Kiedyś myślałem, że owsianka nie syci, a aktualnie sprawuje się u mnie lepiej niż posiłek białkowo-tłuszczowy. Całokształt: ok. 700 kcal (50% węgli, 25% białeczka, 20% tłuszczów i 5% czyściciela) /SFD/2018/8/1/70204652058740b08be09c6a01b1893a.jpg /SFD/2018/8/1/d95e96359cb748a3a97e491b883c826d.jpg [...]

No i jest słynna rybka :-) /SFD/2018/9/15/f1a95dc0058742f2ad54d04889a0eebf.jpg /SFD/2018/9/15/abfdf8911874421f88abeb911e2ad718.jpg Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-15 23:02:08

Czy tylko mi się wydaje, czy posiłki Dodo od jakiegos czasu zaczęły prezentować się dużo ciekawiej ?:-D Zeby nie było spamu, cos ode mnie w temacie /SFD/2020/2/11/f468af7c38614e11b536f52ae5a48c4d.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 11.02.2020 22:40:05

Keto bułki. Nie, nie przeszłam na keto, ale mój facet chce spróbować, więc ja testuję przepisy. Pierwszy test uważam za udany :-) /SFD/2020/5/24/c9ef763ac3a64ca788de46ce50b868b2.jpg

Omlet keto na bogato mojego S /SFD/2020/10/11/6efe849192e544c99004a8ea4a6317aa.jpg i mój skromny makaron z dodatkami /SFD/2020/10/11/43018615eece44a6b6bea9f5c9b96cfe.jpg A dzisiaj kaczusia pieczona w ziołach i ciastki /SFD/2020/10/11/a76644fafe6549ad9183004c78ef9c05.jpg /SFD/2020/10/11/de6b55047a974c9fb7b5137a79608b2f.jpg Zmieniony przez - [...]

Kwarantanna Anabolic Diet /SFD/2020/10/16/fde6d93ef18944ebb3671ebed7dba147.jpg /SFD/2020/10/16/76b09b58fcdc4353b6fa705344538e15.jpg /SFD/2020/10/16/c9834d5ead3c4a879e09c0bb68ffdd88.jpg

[...] przypadło mi do gustu takie coś ;) . Do pracy biorę i i całkiem syte ;)tu jest 100g już ugotowanej piersi . 20g masła .bułka pszenna i sporą ilość różnych warzyw . Jakby ktoś nie miał pomysłu na domowego sandwicha .. jakieś +- 700 kcal /SFD/2020/12/23/872e32e7e07d4550b1f8b72ce920d677.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-12-23 15:25:37

Środa /SFD/2021/2/18/9954f43d592c405d93cbc2e00c73ce7c.jpg /SFD/2021/2/18/4e562831b2434c1ea5b492ad3545133f.jpg /SFD/2021/2/18/5ae22f704f564c3bb5110036ceb29d49.jpg