niezle w ogolnej skali, ale du.py nie urywa. jesli faktycznie jest blizej 700 tys,to nawet Weidman vs Machida wcale nie tak duzo z tylu,a promocja nieporownywalna. juz pomijajac Ronda vs Zingano,bo to akurat kpina. %-) wiedzialem,ze ten Irlandczyk jakis taki podejrzany;/ no i bardzo slaby
Little, kupuje 700 za 70 jakoś tak ja malo co używam bo tylko na zmianę smaku do owsianki, więc 3 takie jak miałam w różńych smakach to od listopada do teraz mi starczyły :-D
[...] NEAT najczęściej waha się w granicach 200-900 kcal. Proponuję tutaj decyzję o ilości dodanych kalorii uzależnić od typów ekto-, endo-, mezomorfik. 200-400 kcal - endomorfik 700-900 kcal - ektomorfik 400-500 kcal - mezomorfik " Ma je tu wliczyc w NEAT? Jesli tak to ile dodac jakim rownaniem mam sie kierowac ? Moze mam dodac extra Punkt pt. [...]
male pytanko, moj trening silowy spala ok 700-800 kcal, jest dosc intensywny i zaraz po nim mam ostatni posilek z weglami , pozniej juz bazuje na tluszczach , sek w tym ze po takim woreczku ryzu czy kaszy glodny jestem i slabo sie czuje, a gdy wrzuce z 130-160 g wegli od razu lepiej i czuje ze miesnie sa odzywione. mozna tyle wegli wrzucac po [...]
male pytanko, moj trening silowy spala ok 700-800 kcal, jest dosc intensywny i zaraz po nim mam ostatni posilek z weglami , pozniej juz bazuje na tluszczach , sek w tym ze po takim woreczku ryzu czy kaszy glodny jestem i slabo sie czuje, a gdy wrzuce z 130-160 g wegli od razu lepiej i czuje ze miesnie sa odzywione. mozna tyle wegli wrzucac po [...]
male pytanko, moj trening silowy spala ok 700-800 kcal, jest dosc intensywny i zaraz po nim mam ostatni posilek z weglami , pozniej juz bazuje na tluszczach , sek w tym ze po takim woreczku ryzu czy kaszy glodny jestem i slabo sie czuje, a gdy wrzuce z 130-160 g wegli od razu lepiej i czuje ze miesnie sa odzywione. mozna tyle wegli wrzucac po [...]
male pytanko, moj trening silowy spala ok 700-800 kcal, jest dosc intensywny i zaraz po nim mam ostatni posilek z weglami , pozniej juz bazuje na tluszczach , sek w tym ze po takim woreczku ryzu czy kaszy glodny jestem i slabo sie czuje, a gdy wrzuce z 130-160 g wegli od razu lepiej i czuje ze miesnie sa odzywione. mozna tyle wegli wrzucac po [...]
Z mięsem rozumiem ,że tak samo? Powiedzmy, że upiekłem kilogram schabu po upieczeniu wyszło powiedzmy 700 g. Czyli 350g upieczonego schabu będzie odpowiadało makroskładnikom i kaloryczności 500 g surowego z tabeli? A ryż jakiś kiepski Risana dziki chyba, więcej go nie kupie bo nie chce pić wody i twardy jak cholera właśnie...
Jestem na tłuszczówce, jem 5g węgli dziennie. Czy jak 1 dzień w tygodniu wrzucę sobię domową pizzę która będzie miała jakieś 500-700 kcal więcej niż moje dziennie zapotrzebowanie to całe tygodniowe trzymanie diety pójdzie w @#%@#..? Oczywiście mam na myśli tą pizzę jako zastępstwo wszystkich posiłków w ciągu takiego dnia, żeby jednak nie wylecieć [...]
chodzi o to ze kiedys moim prioryttem byla sila ladnie szla na + 600-700 kcl duzo z tych kalor to byly wegle i woole jedlam co popadnie duzo tluszczu jest na boczkach, nie trudno o tluszcz jesli jestes ekto, gdybym mial czas,kase,silona wole mam moziwossci by miec pas w ranicach 76-78 cm, ale sporo miesa poleci przy tym
cykl saa Leo enan + prop = 600zł bolda nie wiem jeszcze ile mi bedzie potrezbne więc nie przelicze no i wins 120zico plus clom nolva i raczej hcg do tego suple witaminki... jakieś 1400zł na luzaka no i dieta 700-800zł edit dietka na miecha oczywiście Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-06-26 21:46:08
[...] Swietego". Dzialo sie to na soborze w Konstantynopolu 391 r. W Aleksandrii Chrzescijanie spalili najwieksza na Ziemi biblioteke, w ktorej przechowywano okolo 700 000 starozytnych zwojow. Zamknieto starozytne akademie, skonczylo sie nauczanie kogokolwiek poza murami kosciolow. 431r. Wyrazenie "Xristo Tokos" - Matka [...]
Fortuny wydajecie na siłki ja na początek wydam na całość 700 - same podstawowe rzeczy (ławka, stojaki, gryfy, obciążenie), później będę dokupywał coraz więcej obciążenia itp. aż w końcu własną siłownie otworze... Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-03-12 18:37:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
popuri mialem szanse, zciagnac make z Polski bo przeszylska kosmetykow szla, to kupilem 5kg maki orkiszowej, 2x razy taniej mnie wychodzi niz tu w Szwecji. 2kg typ 700 a 3 typ 2000, bo moja siostra ostatki ze sklepu brala :D
juz raz sie nadzialem na fileta z mintaja w kauflandzie z promocji, mialo byc 950g w opakowaniu a bylo roznie raz sie trafilo ok 700 taka "drobna" roznica, wczorajszy dzien zakonczylem zle...nadplanowo wpadly 3 udka z kurczaka:| dzisiaj dzien wolny od treningo, ale nie od podjadania:D dieta: 120g mozzarella+3 jaja( 2 z zoltkami)+20g nerkowcow [...]