700

Marcin 500-700 week trenu

Ja jem 700 g węgli i waga stoi za to nabicie przednie%-)

Adidas X Predator X FG OMB" Warto wydać 700 zł.na te korki?Jak się trzymają piłki i czy się szybko nie zepsują

orlik06 buty warto kopic ale za 700 zl?! znalazłbym na 100% taniej i to do 200-250zl taniej..

hyperiona II wez ;) z keltona same 700 zl wzwyz to niewiem jak Ty patrzyles bo oni maja z 3 lawki w takiej cenie chyba ze patrzysz na zestawy

[...] ostatnio miało być 8 powtórzeń w ostatniej serii, a znów tylko 6, więc bez progresu. 2. W trzeciej i w czwartej serii tylko 7 powtórzeń, więc ciężar zostaję. Dostałem ponad 700 gramowego łososia wędzonego wprost z Norwegii :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ade2950c84a4378a8fcaf80ea09dc6f.JPG Zmieniony przez - Sezonowiec ^^ w dniu 2012-11-26 20:59:29

Otototo! Dokladnie! Tu masz Nikki, ktora zre ponad 2k kcal, a tu masz dziunie z abs i 700 kcal w misce... to troche nie halo..

Set, to wchodź na 700 kcal i aero3x dziennie...

aa sorry: 700 kcal ale wliczaj warzywa! koniecznie! no i aero oczywiście, że 3x dziennie!!!! a jak myślałaś... Preria... ee nie wiem, jak czas pozwoli...

Acha,mam jeszcze kilka zdjęć pająków robionych moim SE k 700 i.Gdyby ktoś chciał,to wstawię,a narazie wstawiam fotkę,jak koło biura firmy gdzie pracuję ,grodnicy z zaniedbanego krzaczora zrobili coś w tylu drzewka bonsai. Ja korzystam z programu Photofiltre z neta do zmniejszania zdjęć.Prosta funkcja jak drut w nim

[...] zmienne max - odpoczynk bo w czasie odpoczynku trzymam tarcze itp. I czy taka forma treningu 3x w tygodniu jest dobra w czasie redukcji ? Czy bilans na poziomie -700 nie narobi więcej szkód jak pożytku bo narazie mam problem ze zdobyciem bardziej białkowych produktów i po zmianie jadłospisu wyszło mi bardzo mało kalorii nie mówiąc [...]

Koniu mam pytanie. Które wartości karkówki z kalkulatora potreningu proponujesz wpisywać? Wieprzowina, karkówka 100g 198 12 16 0 Karkówka 100g 267 16 23 0 Kcal/BTW Pytam, bo różnice są znaczące przy zjedzeniu np 700 gram

Koniu mam pytanie. Które wartości karkówki z kalkulatora potreningu proponujesz wpisywać? Wieprzowina, karkówka 100g 198 12 16 0 Karkówka 100g 267 16 23 0 Kcal/BTW Pytam, bo różnice są znaczące przy zjedzeniu np 700 gram Sorki nie ta ikonka :( Zmieniony przez - szefix w dniu 2013-03-21 11:35:20

[...] zapotrzebowanie to 2050, jednak tak na prawde spozywam w zaleznosci od dnia 1850 - 1950 i rzadko 2050. Nie chce podbijac kalorii weglowodanami (utrzymuje je na poziomie 170g), zwiekszyc bialko tez bez sensu bo moj organizm raczej wiecej nie przyswoi i tak dalem juz max. Podbic kalorie tluszczami? Czy jednak moge leciec na deficycie 600-700 kcal?

[...] szpitalem i 200mg tren ed to samo sie tyczy wysilku fizycznego przy wzw, niby mialem kategoryczny zakaz przeciazania sie itd, wypuszczali mnie ze szpitala alat 1000 aspat 700, chodzilem normalnie na silke wrzucilem swoja suplementacja nac+esseliv+hepatil i po 2tyg alat 450 aspat 250, a lecial normalnie tren do tego i jeszcze efka szla [...]

[...] dzisiaj bic i tric w 9 superseriach, bo tak mi się uwidziało i było git. Na śniadanie jajecznia z puszki tuńczyka i 5 jajek, następny posiłek dopiero przed pracą i w pracy 700 g cycka gotowanego. Poszedł drugi szot prop i tren (100/50 mg) i ciut metki (już kończę, była na mostku) do tego Hellfire, od przyszłego tyg wejdzie chyba clen na 2 tyg [...]

Z tego co już na sobie wypróbowałem to te: 5 jaj, tuńczyk i 700-750 g cycka wystarczają mi w zupełności. Zamiennie z tuńczykiem jest 250 g chudego twarogu

udalo mi sie ladnie wyjsc z vlcd. po tyg ok+1kg. pas w miejscu a kcal juz prawie +700-800. od poniedzialku znowu dodam.chce wejsc maksymalnie na poziom 2500.aero tez jest krecone i bedzie co raz wiecej.redukcji ciag dalszy forma szczytowa planowana na koniec lipca.

[...] testosteronu i by zminimalizować aromatyzacje lecz nie jest ona duza bo shgb mam małe wynikało by ze testosteron całkowity, czyli również ten związany estrem. 700 ng/l w 7 dniu nie oznacza chyba tyle aktywnego hormonu we krwi . moją wiedzę o hormonach codziennie rośnie bo już kilka razy musiałem naprowadzać [...]

mico dlatego ja pjerdole obecna prace ide na l4 kasa bedzie i bede robil ze starym i jakos sie przemecze i mam nadzieje ze 3k bedzie chociaz bo teraz 700 zł za bezpłątne urlopy dostajemy to mnie w choyu strzela