[...] tak marbo lepiej się prezentuje, w ich sprzęcie jest mniej skręcania co daje + na ich stronę. Ale i tak jak chcesz mieć naprawdę dobry sprzęt to na samą ławkę musisz dać 600-700 złociszy, albo wstać od kompa poszukać zakład albo znajomego co ma czym pospawać, posiada wiertarkę stołową i piłę z ustawnym kątem. Metr profilu 50 na 50 o ściance 3mm [...]
[...] Ci sami, którzy jeszcze nie tak dawno wciskali nam fosfokreatynę, fazę wysycania, czy różne produkty z chwytliwymi nazwami, które doprawdy niewiele dawały czy zalecenia 700 gram proszku dziennie. Nie zarzucam Ci nierzetelności - wcale nie, ale rozumiejąc, iż znajdujemy się w miejscu specyficznym, staram się wyjaśnić z pewną dozą ostrożności [...]
Dobra pozmieniałem dietę i rozbiłem na DNT i DT gdzie dodaje 20g ww prostych po treningu. Czasami będzie to banan a czasami jabłko, ale nie mam zawsze w domu pod ręka świeżego owocu gdyż szybko się one psuja a ja nie robię zakupów często max 3x miesiąc. Czy można posiłkować się ta glukoza z witamina C gdyż mogę ja dostać naprawdę w dobrej cenie. [...]
wg zalecanej dawki - czyli ile masz zamiar brac kreatyny ?? hmb jesli masz jakas duzą ilosc nie wiem 700 albo iles kapsow to starczy ci hmb dawkuj 4-6 g przez dlugo okres czasu (6 miesiecy) bialko/gainer uzupelnienie diety kupiles juz to wszystko ?? tauryna IMO zbedna
siłownia u kolosa 63-700 Krotoszyn Wielkopolska Silowania wlasna http://www.sfd.pl/Si%C5%82ka_by_kolos-t372120.html Koktajli nie ma chociaz czesto kumpli częstuje jesli dostane wiecej probek Klimat jak na kazdej domowej >> jest hardcore Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-04-22 15:23:53
1-6 meta 30mg ed 1-12 ena 250mg c4d 1-10 deca 250mg ew 13-14 hcg + clen 15-23 prop 100mg e0d 19-24 wino 40mg ed 23-24 hcg 1000iu e2d 25-27 clomid 50mg z tym ze hcg ładował bym max w odstępach 8 tyg lub w trakcie cyklu od 3 tygodnia 700 iu ew __ ale pomysł z mostem na hcg dobry Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-20 19:50:55
Śniadanie 7;30 -omlet z 3 jaj B;30 K;250 -platki owsiane 70g+200ml mleka B; 10+7-17 T; 7+5-12 W;55+10-65 K;300+100-400 -10g oliwy B;0 T;10 W;0 K;100 B;50T;20 W;85 K;700 DODAJ WIĘCEJ WW BO TO ŚNIADANIE... NIE MARTW SIE SPALISZ W CIĄGU DNIA A IM WCZEŚNIEJ JESZ ŚNIADANIE TYM MOŻESZ ICH WIĘCEJ ZJEŚĆ Śniadanie II 10;00 -100g chleba zwykłego B;6 T;1 [...]
no dobra ryz ma 22o kcal w 250, a gdzie pozostale ponad 700 kcal? wg tej samej strony 100g piersi ma Wartość energetyczna w 100 g: 105,00 kcal Białko w 100 g: 24,00 g Węglowodany w 100 g: 0,00 g Tłuszcz w 100 g: 1,00 g 100g maslanki Wartość energetyczna w 100 g: 67,00 kcal Białko w 100 g: 2,80 g Węglowodany w 100 g: 10,40 g Tłuszcz w 100 g: 1,60 [...]
powiem ci tak do twojej wagi to 5 jajek dziennie,100 gr owsianych,3 worki ryżu,700 gr kury,70 ml oliwy,po treningu 80 gr carbo 40/50 gr serwatki,warzywa i surówki do bólu to tak z grubsza,zacznij od zakupu gainera i wciskaj go pomiędzy posiłkami
[...] spompowało? zlezy mi na duzych efektach przed wakacjami. mam szybka przemiane materii. czy mogłbym ( jak zjem cm3 bo teraz biore) np sprawidzc jak na mnie zadziala nitro( kuoil bym 700 g i jak by działało to bym dokupil 250) i jezeli pojdzie dobrze to ewentualnie potem zjesc nitrobolon 2 powder z hard massem? ps jak nie nitrobolon to cell pump?
[...] jego wynalazków (m.in. silnik elektryczny, bezprzewodowe radio), które zmieniły nasz świat? Uważany za 57 osobę pod względem ważności z ostatniego tysiąclecia; uzyskał ponad 700 patentów. Napoleon i Winston Churchill to również ludzie, którzy w czasie swojego życia wielee dokonali. Do brania drzemek przyznał się też Albert Einstein, John F. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w ogóle mój temat? mam już wszystko plan i dietę a chcę się tylko upewnić,ewentualnie jakieś korekty wprowadzić.Dieta moja ma nadwyżke kalorii,nie będę przecież z początku dodawał aż 700-1000 kcal bo za dużo mi się w tłuszcz odłoży? Oczywiście,stopniowo będę zwiększał kalorie,ale do takiego stopnia,to muszę mieć chyba trochę stażu?
[...] , patrz co wyżej napisałem Brałem już s.a.w-a ;) Są jeszcze jakieś propozycję?:) Wincol czym to się różni? Bo zobaczyłem na allegro parę bcaa z firmy Hi-Tec : Bcaa powder anabol Amino Mega Bcaa Trec Beta-Alanine 700 120cap Brać w dni nie treningowe? O jakich porach brać i po ile kapsułek? Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2012-12-21 19:50:09
[...] grzywna, kara ograniczenia wolności albo pozbawienia wolności do lat 2. Ogółem w tym roku celnicy kontrolujący paczki udaremnili nielegalne wprowadzenie do Polski blisko 11 700 szt. różnych farmaceutyków, w tym zawierających w swym składzie m.in. haszysz i marihuanę. (Monika Woźniak-Lewandowska, Izba Celna Szczecin) Zmieniony przez - _Knife_ w [...]
[...] Chorzy ludzie tylu tabletek nie łykają. Poczytaj trochę o selenie i wpływie na spermatogeneze np. Tego selenu mogło mi aż tyle się nazbierać :S ryż ugotowany 600 do 700 gram kurczak/indyk 500 do 600 gram jajka 200 gram Płatki owsiane 100 gram produkty bogate w selen w mojej diecie heh...no i na moje szczęście duże dawki witaminy C , [...]