Siema chłopaki. Szybkie pytanie. Leciałem propa z winem, zrobiłem ładny progres, wszystko spoko, w momencie gdy przeszedlem na cypio nastąpil spadek formy. Normalne to? 1-12 prop 100 mg ed 1-9 wino 30 mg ed 9-12 cypio 250mg/week 13-20 cypio 500mg/week zaczyna sie 14 tydzien prop 100mg ed = 100*7=700 ?
[...] całymi przyczepami, myje, odświeża i puszcza dalej. Jest jeden feler. Klient ma ambicje otworzyć siłownię swoją i nie wszystko jest na handel. Ma gryfy olimpijskie, około 700 kg obciążenia, ławki, stojaki, maszyny... Tylko chce trochę drogawo. Lepiej wychodzi z sieci. Hantle to widziałem jakieś takie monstrualne. Tego towaru są dwa strychy :-D [...]
[...] do wynajęcia na godziny. Niestety nie ma. I jak mam wydać 2-3 stówy na materiał, który mogę zepsuć to wolę dołożyć drugie tyle i coś kupić. No i znajduję takie perełki. Za 700 zł. Obawiam się tylko o jakość połączeń. Do wariantu piwnicznego byłoby świetne. Trzeba miejsca 120 x 120 cm + to co będzie wystawało ze sztangi. Problem w tym, że może [...]
[...] z podnoszenia ciężarów! Ależ mnie korci! Z drugiej strony... Skoro małym kettlem wywołałem szkodę budowlaną na 4kPLN... Zwykła sztanga odkładana na stojak to kolejne 700 PLN z puli mojego ubezpieczyciela. To co stałoby się gdybym zaczął takie dynamiczne ćwiczenia jak rwania i podrzuty? :-D Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-05-05 [...]
pierwsze zawody Mr. Olympia 1965, które zwyciężył Larry /SFD/Images/2015/12/2/b340b51d0dfb466481c0065b93cef453.jpg /SFD/Images/2015/12/2/bbfdfbae4ee048b18e9f2ede1db7e3dd.jpg /SFD/Images/2015/12/2/fcd008f7af404487afae968e4d72df0d.jpg /SFD/Images/2015/12/2/9f9035dc01dc4a0aa7625a7e2675c887.jpg [...]
[...] i nie koniecznie under musi byc zanizony. moglo sie przypadkiem w 1 serii sypnac i lipa. myslisz, ze bierzesz 50 a okazuje sie, ze 200. to tylko domniemanie. ale wlasnie taka towarzyszy niepewnosc underom. a t3 to juz nie cukierek. mozesz wbic zamiast 500 to przypadkiem 700 tescia czy deca. ale z t3 sprawa jak wiekszosc wie nie jest taka prosta.
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c39d6bfc679846a3a2cea87d925d9920.jpg dnt dziś poszłam poćwiczyć bieganie pi razy drzwi 700 m (bo niestety, nie mam możliwości trenowania na normalnej bieżni), w mniej niż 3m15sek SUPLE:: tran w tabletkach, napar z kopru włoskiego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka), magnez, kombucha, chela-min, vita-plex WARZYWA kapsuta [...]
Dodasz cabaser do cyklu z deką i nie powinno być problemów. U mnie obecnie leci pół grama deki i wystarczyło pół tab cabaseru co tydzień żeby libido trzymało się na wysokim poziomie. Testa do tego leci 700 mg.
Tydzień 5, dzień 5, 05.06 Pod wpływem porannych zawirowań zacząłem się zastanawiać czy jest w ogóle możliwe, żebym kiedyś miał 9 z przodu. Doszedłem do wniosku, że nie ma bata ;-) TRENING 30' mobilność przedniej taśmy 30' trenażer DIETA /SFD/2020/6/5/0135c2894c69403a87ffeb2b6e023b51.jpg
17.12 poniedziałek Dzień 8 - AD w proszku 2 porcje AD, rano i po treningu. Znowu mało czasu na trening, bo dużo spraw do załatwienia, ale udało się zrobic prawie wszystko co było w planach. Trening Najpierw rozgrzewka, mobliność barków. 1. Ćwiczenia do drabiny. Drabinę można robić na dwa sposoby. Jak ktoś nie ma siły i nie umie sie podciągać, to [...]
Paawo dzięki :-) Czyli nabijanie kilometrów z opona nie ma sensu, ale włączenie do ćwiczeń na siłce krótkich odcinków z worem juz tak ;-) Sobota /SFD/2019/1/13/75d6ec79323b4f86af1d733b97d7d17f.jpg Mało czasu i znowu tylko 3 obwody. Po obwodach: - wspięcia na palce ze sztangą 50kg 3x20 - odwodziciele na maszynie 60lbs 3x12, 3 sek. pauza - [...]
Witam! Jak dawkowac Cm3 z treka i beta alanine 700 z treka? bo juz chyba za duzo czytalem i co chwile polecja co innego, za az zglupialem. z gory dzieki Zmieniony przez - bananeq w dniu 2013-02-15 23:54:11
która beta alanina będzie lepsza TREC BETA-ALANINE 700 czy ACTIVLAB BETA-ALANINE. chodzi mi o to która z nich ma więcej bety w jednym kapsie itp ?? z góry dzięki za odp
która beta alanina będzie lepsza TREC BETA-ALANINE 700 czy ACTIVLAB BETA-ALANINE. chodzi mi o to która z nich ma więcej bety w jednym kapsie itp ?? z góry dzięki za odp coraz bardziej leniwi jestescie, wszystko mozna sprawdzic!! Activlab ma po 1000mg w kapsie , Trec 700mg
Np tak. 58 kg, 3 cm nizszy ode mnie. Mysle, ze mistrz sie nie obrazi, ze jego fotki rzucam po forach :D /SFD/2020/6/29/dbd26f9823af439384d4b37a19f05603.jpg
[...] z którym spędzam "sporo" czasu;-) To tak Gościu... W styczniu zacząłem dece balkana, ale zanim się dobrze rozbujała, dołożyłem scantela i powiem Ci, że przy dawce 500-600ew było czuć moc... Kończyłem samym scantelem i nie poczułem jakiegoś spadku w mocy turbiny. A, jak na wstępie wspomniałem, też podobnie do Ciebie lecę:)) Proponuję 700-800ew:-)