A miałam dziś sprawdzić, czy 700 dam radę... teraz to mi się już nie opłaca}:-( wrócę grzecznie do pompkoplanków...Grzecznie i pożytecznie! Myślę, że 2-3 razy w tygodniu to będzie wystarczające przy suplementacji AD.No pięknie... zaraz mi tu rozpiskę na planki będą układać}:-(No nie! Planki wg potrzeb lub przychylenia się do życzenia. :-) [...]
[...] powinienes byl : 1) Wejsc na http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html 2) Obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne i w zaleznosci czy jestes ekto- , mezo - czy endo - dodawac okolo 700 kcal, 400 kcal, 200 kcal. 3) Nie zaniedbuj wegli na cyklu! (carbo, carbo, carbo) Bardzo szybko sa wchlaniane. Do tego duzo witamin. Ja mam 5000 kcal i jade..
ostro...dwa zdania to cała wypowiedź. mało zrozumiane ale jak ćwiczysz już dość długo to kup taki zestawik (do 700 zł): -mass xxl 4,8 kilo -creapure 300 g. -carbo 4 kilo -system protein 80 największą puszke napewno ci po tym 'urośnie' ale musisz dużo tego jeść (oprucz kreatyny) i mieć diete. bez diety ani rusz
[...] effective muscle building supplement on the market, ONE+ is a specially formulated topical gel, containing both the ultra-potent androgen, 1-testosterone, a compound over 700% more anabolic than testosterone, and the tried and true prohormone 4-AD. It utilizes a biphasic Penetration Enhancement Complex, ensuring superior % delivery vs. other [...]
[...] znalazlem ze w oleju lnianym jest w 100g Fatty acids, total polyunsaturated g 66.000 18:2 undifferentiated g 12.700 <- omega-6 18:3 undifferentiated g 53.300 <- omega-3 Wychodzi z proporcjami ze jest na odwrot, moze na stronce sie pomylili. Tak czy inaczej tam jest [...]
[...] az bedzie mozna go dostac w meritu bo z tata robimmy tak ze wykupuje mi abonament + ten telefon bawie sie nim z tydzien i tata go sprzeda za 1300 ... bo krzyk mody z czego 700 zl czy wiecej idzie na abonament roczny a reszta pieniedzy idzie na obrot :> ... a slyszales o takim czyms ? kupowanie telefonow w zestawie i sprzedawania wszystkiego [...]
witam 50 cd juz poszło więc cosatło około 700 kto pierwszy ten lepszy zapraszam piszcie i wyśle maila wszyscy ci co pisali a nie dolstli maila proszenia są o kontakt a wyśle jeszcze raz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sporo spalasz, tak takie ćwiczenia przynoszą podobny efekt jak bieganie. Myślę, że kilkaset kcal schodzi przy tych ćwiczeniach spokojnie, ciężko to policzyć. Ja bym dodał 700-800 kcal i patrzył na efekty.
ups. nastąpiła małą wpadka ehh te podobne do siebie nazwy MATURO MATSURU.. Ja myślałem że kupujesz MATURO za 190, a tu MATSURU jednak.. Na cenach tych się nie znam, wiem tylko ze jest model który nowy kosztuje 700 zł.
[...] sobie spróbować. Poza tym nigdy Nitro nie brałem też sobie chciałem spróbować. mam 100pkt olimpa to mnie tak drogo to nie wyjdzie ten cykl. nitro II to jest z Trec-a? czy są jeszcze inne nitra dobre? jak już to które opak. żeby stykło bo widziałem 350 gram i 700. i jeszcze 1 lepszy proszek czy jak są odpowiedniki w kapsach to lepiej kaspy brac?
No więc około 4000kcal.- 500=3500 kcal Tj. 280 białko=1120 kcal 420 węgle=1680 kcal to daje 2800 kcal-mamy "zapas"700 to bedzie z tłuszczy około 90g Ale to własnie błędne wyliczenie- bo odejmowac to 500 kcal powinno się z CAŁOŚCI więc odpowiednio 100 z białek> 25g=280-25=255=1020 kcal 200 z węgli> 50g=420-50=370=1480 kcal reszte [...]
ok dzieki chlopaki za odpowiedzi dodam ze te hcg z feringa musi dzialac mimo ze na tescie wypadl negatywnie poniewaz dzisiaj wbilem kolejne 700 iu i czuje po jajkach ze urosly bo byly juz malusie od deki8-)
no wlasnie panowie koniec tematu, koles rozpoczal akcje od zlotowki, ktos ja wygral, ale koniec tematu bo on chcial zeby licytowane sumy wygladaly 500 zl, 600, 700, 800 a nie tak jak wygladaja panowie!**** w to ze zalozyl "auckje" od zlotowki. po co zakladac wiec temat z taka aukcja i takim podejsciem? totalny d****izm poprostu. zal [...]