700

[...] tyle samo czasu i przykładową normę 200-800 Pierwszy wynik testa np 2100 drugi 1500 Który ma lepszego testa?? Oczywiście pierwszy. Weźmy jednak wyniki przed cyklem: Pierwszy 700 Drugi 300 Teraz sprawa wygląda inaczej mimo, że pierwszy ma wyższy wynik po wbiciu to jednak wychodzi na to, że pierwszemu poziom wzrósł tylko 3x a drugiemu 5x Zmieniony [...]

Po odjęciu białka pochodzenia zwierzęcego wychodzi ok 140g białka zwierzęcego, powinno wystarczyć? Czy ilość węglowodanów i tłuszczy jest ok? Starałem się dodać warzyw i świeżych owoców i jakoś smakowo dobrać te produkty. /SFD/2016/7/30/842f3b6b1fe34e499b29841a42caf936.jpg

to moze jakies cwiczenia chociarz czy cos? tamte artykuly maja po 700 stron i sa malo sprecyzowane.

...ze 102kg do 85kg - obecnie waze juz 95.700-95.900kg - 6kg w 2.5 tygodnia narazie woda/złogi.

[...] siebie albo zaskoczyć wszystkich dookoła. Jak się słucha/czyta tych co na gramie dopiero dobrze się czują ja jestem w trakcie testowania co z czym się je a jeżeli biorę 700/800 To nie jest dla mnie wejście na grama bądź ponad tak samo zaczynałem od bicia króla co 2 dni potem cypio co 4-3-2 A teraz ed myślisz że po to że to lubię no może i [...]

[...] miałem 3 miechy przerwy podczas wakacji. Jesli zas chodzi o diete to cykliczna : 3 dni dużo białka z niewilekimi ilosciami weglowodanów,a nastepnie 1 dzien wweglowodanów ok 700 g na dzien + 1 g białka na 1 kg ciała, potem to sie powtarzało f***master dzieki za odwiedizny Cichy Figa tak samo teraz planuje zrobić nie za duzo mase z tym ze przy [...]

za 300 zł to idz o jakis dobry melanz z kokosami i dziwkami na cykl w miare porzdany 700-800 zl to min chociaz oczywiscie na metke ci starczy

Jesli gotujesz , smazysz czy dusisz to normalnie dzielisz po obróbce, Gdy np surowe mieso ma 1kg to po obróbce jego waga spada srednio do 700-800g więc chcac podzielić na 10 porcji to wyjdzie ci 70/80 g , taka sama zasada jak przy surowym . Posiłki układaj soebie tak żeby ta porcja białka na posiłek tez byla jakaś sensowna ( np +- 30-35 [...]

Jesli gotujesz , smazysz czy dusisz to normalnie dzielisz po obróbce, Gdy np surowe mieso ma 1kg to po obróbce jego waga spada srednio do 700-800g więc chcac podzielić na 10 porcji to wyjdzie ci 70/80 g , taka sama zasada jak przy surowym . Posiłki układaj soebie tak żeby ta porcja białka na posiłek tez byla jakaś sensowna ( np +- 30-35 [...]

Jesli gotujesz , smazysz czy dusisz to normalnie dzielisz po obróbce, Gdy np surowe mieso ma 1kg to po obróbce jego waga spada srednio do 700-800g więc chcac podzielić na 10 porcji to wyjdzie ci 70/80 g , taka sama zasada jak przy surowym . Posiłki układaj soebie tak żeby ta porcja białka na posiłek tez byla jakaś sensowna ( np +- 30-35 [...]

Z 600 - 700 zł to max i w zalezności od stanu i przebiegu

myśle ze tak przy dobrym wietrze poludniowo zachodni, od strony trabek wielkich, przyjdzie ci ok 1000 500 2 700 miligramow miesa... www.wruszka.pl

700 kcali co to jest f.....!!!! śniadanie czy co?? żartujesz sobie??

jak już ktoś wcześniej wspomniał, 700 kcal to niemal taka ilość jaką większość spożywa na śniadanie ważysz malutko.. co Cię podkusiło żeby się odchudzać?! wzrost 180, waga 60 i chcesz schudnąć? śmierdzi mi to prowokacją

[...] i ile wy ? szkoda że niema już Kszo i waszej drużyny. W której jesteście lidze kibiców. Kup sobie "To my Kibice" i przylikaj! U nas na meczu np. z Tychami było 700 szala w młynie ! u was to jest 2-3 tys na meczu, gdzie macie 2 lige au nas na 4 lidze na dobre mecze przychodzi po 5 tys. Teraz jestesmy na 2 miejscu z przewaga 13 ptk [...]

można sprawdzić ile to zginęło bokserów a ilu zawodników walczących w piąstkówkach - słyszałęm , że od ciosów w rękawicach bokserskich zginęło coś koło 700 bokserów amatorów, trenujących, walczących , a zawodnikow walczących w tych rękawicach do mma mniej niz 5 , zasada jest prosta tak jak olo pisał, że chodzi o wstrząsy , rękawica bokserska jest [...]

Aż 700 bokserów?? Ło Nie wiedziałem

Jesz jak dziecko. Żeby coś urosnąć trzeba jeść jak facet. 700-800g mięsa 400g ryżu Do kazdego posilku dodajesz olej rzepakowy/oliwe z oliwek, jakieś orzechy. Obserwujesz co sie dzieje, jak nie idzie to podbijasz węgle. Na kanapeczkach nic nie zrobisz. Dorzuc kreatyne 5g dziennie i styka. PS: Póki co, tylko tracisz czas na siłce, a co gorsza [...]

dużo bolda to 2g,a 700/800 week to normalnie. Nie musisz bić go co drugi dzien,wystarczy 2razy w tygodniu. Chyba że chcesz.

dbaj o diete bo to podstawa walnij sobie plus 700 kcal do ogolnego bilansu daj 6 gram wegli i tego gainere gedzies po 100-120 g to Cie powinno cie ruszyć i kup kremu na roztępy