700

ja mam 700 ale chocby bylo do 23 to i tak jade %-)

[...] ale i tak całkiem nieźle zależy jeszcze czy jeszcze jesteście juniorzy młodsi czy jurz starsi ale myślę, że jeszcze do młodszych się zaliczacie no to na medal zawsze szanse są a nie ma to jak przywieźć blache do domu. Sam kombinuję żeby coś przywieźć do domu ale nie daję sobie dużo szans bardziej mnie interesuje przełamanie 700 w tym roku

Stosowałam dietę Kwaśniewskiego. Czytałam jego książki. Posiadam książke kucharską do diety optymalnej (chyba 700 przepisów) Na tej diecie parówki i frytki to nieporozumienie. Jeżeli masz zamiar na diecie kwasniewskiego schudnąć to NAPRAWDĘ ogranicz węglowodany. Panierka z bułki tartej? Czy przeczytałaś ze zrozumieniem założenia Kwacha? Po [...]

[...] jaj 500 g udźca wołowego 250 g fileta z kurczaka 150 g sera gouda 20 ml oliwy z oliwek 40 ml oleju rzepakowego tłoczonego na zimno 30 ml oleju lnianego 50 g whey fusion 700 g jabłek 600 g warzyw No i jako że urodziny to tort , kilka kostek czekolady i kilka ciastek , ale nie przesadziłem więc jest ok , sporo białka mi też wyszło dziś ale od [...]

[...] ? Jaki wspolczynnik aktywnosci, bo wyglada na sporo ? Sniadanie z dupy. Wywal majonez(omega3 luib oliwa), mleko, jezeli juz to chude. Wiecej platkow i jajek. Smialo do ok 700 kcal mozesz dac w sniadaniu PrzedT min 50g ryzu, poT nawet do 100g (tu wstaw te kalorie, anie pestki i majonezy ) powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu [...]

koszt..hmm... trzeba było ocieplić górę, wylać podłogę, ocieplić ściany razem coś koło 700-1000 zł może poszło...i do tego ogromne zmęczenie

Dla wielu osób przemiana sylwetki jest najlepszą formą motywacji,jednak dla mnie siła motywacji pochodzi z satysfakcji,którą posiadam z wykonanego przez siebie planu treningowego w siłowni stworzonej w moich 4 kątach przeze mnie przy wsparciu i motywacji którą razem z dziewczyną darzymy się wzajemnie :) [...]

Witam,dzieki wielkie za odpowiedzi.Dostosuje sie do rad i bez amorkow cos kupie.Mariusz_1979 wlasnie cos z tych rowerkow pasowaloby jak najbardziej.Fajny ten za ponad 700 stowek i niezly tez jest ten zwykly "goral".A wlasnie bo bylem wczesniej w takim sklepiku niedaleko i widzialem taki srebrny rowerek firmy Shimano bez zadnych [...]

[...] na Twoim miejscu coś sam. Wyjdzie taniej, gwarancję dostaniesz na każdą część z osobna, a nie "na osprzęt 2 lata" bo robią przekręty. Polecam rowerki Authora, do 700 mieści się model Prime, odrobinę droższy i lepszy jest Compact. Tarczówki odradzam całym sercem. aby tarczówki były dobre muszą kosztować tyle ile chcesz przeznaczyć za [...]

buaaha mc jak chłopak chce rower trekingowy to niech sobie kupi trekingowy. kolejne 700 zł to bardzo duże pieniądze, moze od razu mu powiesz zeby dozbierał jeszcze 9200 i kupił sobie introverta? pozatym jak chcesz mieć dobrą wydajność + rozsądną cenę + dobrą firmę to najlepszy (moim skromnym zdaniem) jest Author

Nie no nie mozna odradzac wszystkich za 700 i doradzac tylko za 1400 Tez zaluje ze romet sie tak nie wybil-bardzo dobre rowery wychodzily od niego-moj ma 8 lat i sie bardzo dobrze trzyma Ostatnio nawet przezyl stluczke z mercolem W kazdym razie chlopaki bardzo dobrze magicowi doradziliscie bo kupil bardzo dobry i fajny rowerek

Blade za 700 zl. nie kupisz roweru dobrej jakosci, bo nawet przy jezdzie trekingowej po pewnym czasie niewiele z niego zostanie. A za 1400 zl. to i tak jest troszke szajs, bo kupisz rower najwyzej na acerze. A jak chce jezdzic po bulki do sklepu to niech sobie kupi za 200 zl. w hipermarkecie. Proste

[...] mg L-lizyna 1200 mg L-walina 1040 mg L-izoleucyna 800 mg L-treonina 600 mg L-fenyloalanina 600 mg L-metionina 400 mg L-tryptofan 160 mg EAA Support: 2010 mg L-glutamina 700 mg L-tyrozyna 400 mg L-histydyna 400 mg L-alanina 350 mg L-cysteina 160 mg EXTRA BCAA: 1000 mg L-leucyna 440 mg L-walina 310 mg L-izoleucyna 250 mg Zmieniony przez - [...]

[...] ( Przed treningiem) kcal:350 B:64 W:30 T:12 Pomidor 100g Ziemniaki opiekane w piekarniku 160g Pierś z kurczaka opiekana w piekarniku 100g 4 Posiłek (Po treningu) kcal:700 B:77 W:140 T:10 Makaron świderki 100g Pierś z kurczaka gotowana 100g Świerzy sok wyciskany z owoców i warzyw Banan 5 Posiłek kcal:600 B:32 W:64 T:20 Kajzerka 1 3 jajka na [...]

Jak ja liczyłem koszty diety (2700kcal) to wyszło mnie jakieś 20zł/dzień. Licząc, że czasem trzeba kupić coś co wystarczy na dłużej itd. to w 700-800zł na miesiąc spokojnie można się zamknąć. I nie jest to oczywiście dieta monotonna.

plecy proste, kocura nie było , a ze pojechałem po szkitkach ... tzn ze sztanga blisko była %-) a siły brak , albo z braku kaloryjek beret sie ryje :-? ciekawe kiedy sie zatrzyma |-) /SFD/2019/4/3/6624ae972e9341219df885b25933de78.jpg

[...] momentu, aż będą lekko miękkie. 4. Do garnka przełóż podsmażone mięso, pieczarki, cebulę i czosnek (cała zawartość patelni). Dodaj całą puszkę pomidorów, pokrojone oliwki, 700 ml wody i dwa serki topione. Mieszaj i gotuj, aż serki rozpuszczą się. 5. Dopraw zupę oregano, tymiankiem, ostrą papryką i bazylią, gotuj na wolnym ogniu ok. 35- 40 min. [...]

zestaw potreingowy 200 ml wody zimnej w shakerze , 30 gr carbo bx`a + 30 gr sp80 , 700 ml zimnej wody na droge do domu

[...] kapsuta jakaśpapryczka i cośjeszcze 100 gr twarogu w misce a do surówki dolałem 5 gr lnianego , i tak tez będe dolewał do tego posiłku 20 gr orzeszków + 1 gr omega 3 kaps 700 ml wody z sokiem z połowy cytryny potem walne zieloną / czerwoną / albo czarnąherbate z lodem i zrobie jedną mrożoną raczej nie jade do klubu , zobacze po kapieli, [...]

[...] spalamy podczas standardowych czynności NEAT najczęściej waha się w granicach 200-900 kcal. W zależności od budowy ciała dodajemy kcal w ilości : 200-400 kcal - endomorfik 700-900 kcal - ektomorfik 400-500 kcal - mezomorfik Tak więc liczę 9,99x65kg=645,35 + 6,25x185cm=1156,25 - 4,92x18=88 = 5 = 1713,04 i co dalej ? Zmieniony przez - Lui-Cas w [...]