700

Tak ekto. Daj około 700-800 na neat. Własnie na siłowni wydaje mi sie ze jest trudniej. Tam cwiczysz pozniej stoisz itp. Na dworze biegasz 20 minut i liczyc proste. Zmieniony przez - Szkielet34232 w dniu 2017-05-18 22:00:59

[...] sopocka 70g Sok marchwiowo-jabłkowy 150g Margaryna "Rama" 10g /WYWAL MARGARYNE A KUP SOBIE OLIWE Z OLIWEK I DAJ DO TEGO POSILKU 10 G, B:39 TL:33 W:62 KCAL:700 Obiad: Jakas zupa Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Pomidor 50g Ogórek 50g Kapusta pekińska 50g Bialko Trec /OK, ALE ZEBY TA ZUPA BYLA JAKAS [...]

[...] 150gr, /ryż/makaron 100gr, warzywa/surówka, zrezygnowałbym z warzyw po treningu - mogą spowolnić wchłanianie białka - daj warzywa do innych posiłków B - 37 W - 80 T - 1 Kcal - 420 22.00 - 100gr twarogu chudego i oliwa z oliwek 20 g B - 19 W - 3.5 T - 20 Kcal - 188 Podsumowanie dziennego spożycia: B - 176gr W - 286,5gr T - 88 Kcal - 2.700

Sory nie chcacy dodalem, a jeszcze chcialem dopisac jak i ile tego hcg, bylo 500-700 ui e3d i tak z tydzien dwa, widzialem tez u pawla weglarza ostatnio z jakims doktorem czy kims znajacym sie na rzeczy i mowil ze nie da sie ''przepalic jader hcg'' nie bede juz dokladnie mowil co powiedzial ale ze one jakos to kompesuje i jakos sobie radzi z tym, [...]

a ten shaker to 700 ml to chyba za malo na cykl... a tak na serio to moja propozycja uzupelnienie diety- gainbolic/bialko ostrowia czy cos w ladnym pudelku+carbo kreatyna-mono lub jablczan-vitalmax czy TCM olimpa, za te kase mysle ze najlepiej to zapodac-nitro nie ma sensu jednego bo malawo bedzie i styknie jak cos zostanie to omega 3, witaminy

Czyli tylko + 352,65kcal wiec troche mało:/ przeoczyłem to wczesniej, ale fakt to dużo za mało, na low carbie cieżej budowac mase niż na zbilansowanej diecie wiec nadwyżka musi też byc troche wieksza, daj na początek +700 za dużo wegli w diecie obetnij do 150g dziennie, monstera wywal wegle tylko w sniadaniu i posiłkach okołotreningowych

[...] omega 3 i omega 6." Widzę, że coś się tam znają :D Wygląda ok. LoL. 2 sklepy w Katowicach (z tego co piszą na ich stronie) z czego jeden jest oddalony ode mnie o całe 700 metrów :P Chyba się przejdę ;] Dzięki Sorg_, w tym miesiącu w końcu wykupię abona to Ci z chęcią wyślę Soga :) Jak i reszcie która się wpisała. pzdr Zmieniony przez - [...]

Zbyt wiele odjąłeś od zapotrzebowania kalorycznego. Odejmij 400 kcal a nie 700. Poza tym zacznij od podstaw, czyli wypełnienia ankiety działu i wrzucenia rozpiski według regulaminu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Taki odtwarzacz to wydatek rzędu 400 zł co ja mam. Bardzo toto wygodne, bo wypalasz sobie płytke z czym chcesz i masz 700 mb tego, czego lubisz słuchać Nie chodziło mi o to żeby się pochwalic jakie to amerykańskie sprzęty mam Miałem parę razy walkmana, ale się za każdym razem rozwalał... Swoją drogą, łokmeny te co ja miałem są w sumie mniejsze i [...]

[...] zera :D NIEDZIELA: Praktycznie to samo bo zmieniła mi się ekipa na treningu, a chciałem ich dojechać więc poleciało praktycznie to samo. Podciąganie I +windshield wipers + dip I podchwyt+podciąganie II + knee rises + dip II x 4 WTOREK ABS ROLLER + 700 pompek (diamenty,archer push ups itd) Zmieniony przez - koktajler w dniu 2016-03-01 17:35:31

[...] wagi półśredniej UFC, Darren Till został ukarany przez hiszpański sąd grzywną po zdemolowaniu pokoju hotelowego i kradzieży taksówki na Teneryfie. Grzywna wynosi ponad 700 euro, ale zgodnie z tym raportem Till i towarzyszące mu osoby zostały również zobowiązane do zwrotu kosztów szkód poniesionych przez hotel – suma ta wynosi ponad 8.500 [...]

[...] wyposażenie zostaje uszkodzone lub całkowicie zniszczone i takie przypadki się zdarzają, a takie zachowanie Darrena Tilla i jego kolegów jest karygodne. Na szczególne potępienie zasługuje jednak to, że ci mężczyźni posunęli się do kradzieży auta za co otrzymali grzywnę w wysokości 700 euro, która wydaje się zbyt niską karą za taki występek.

Ogolnie moj naturalny testosteron wachał się w granicach 600-700 jak pamiętam , 2 lata temu jak robilem badania ;D Zadowolony jestem z cyklu, definicja ładna.

700 z wysylka ?

mysle ze za 700 da rade napisz mi swoje gg

no to bolda dał bym 700-900 mg week testa 750 mg week turke jak wcześniej napisałem możesz dla uproszczenia jak Karpiu napisał , nie ma problemu z liczeniem wbijać zwłaszcza jak będziesz miał sok we wialach

[...] chodzi o smaki to pije ostatnio czesto whey complex bo na mojej silce mozna wziac do karnetu shake po kazdym treningu w dobrej cenie. Smaki rewelacja naprawde polecam. Pinakolada, pistacja, kokos, ice coffe wymiataja. Poza tym widzialem aukcje 3x 700 g complexa za 135 zl takze wydaje mi sie ze warto kupic smakowe bo naprawde przyjemnie sie pije.

[...] Only under conditions of very high fructose intake. Glucose can be converted to fat (via a process called de novo lipogenesis) but it takes massive amounts, on the order of 700-900 g/day for many days. It can also happen under conditions of very low fat intake (10% of total calories or less) and appears to be more prevalent in insulin resistant [...]

[...] organizmu do Assault’a . Wczoraj przed treningiem pekl Assault , Zen szen . Na treningu popijem tylko bcaa . Po treningu ledwo w siebie wlalem Masscore’a . Poki co nie dokladam kalorii , trzymam się 3 700 kcal – 4 000 kcal , lecz w nadchodzący weekend chyba zrobie low carb. . . w srode po treningu chyba jakies focie zrobie :) Eloo

"niby dlugi ester, a ja po 4 dniach konczylem czuc jego dzialanie (automatycznie mniejsza twardosc, chec do jedzenia!!) wiec proponuje co 3-4 dni walić" jeeee ja pzy 700-c?