Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] %-) Słuchajcie cały dzień myśle nad jednym , zjadłem przedtreningiem 70g ryżu i to było ponad pół dużej michy ( takiej do zupy ) wydaje mi sie że 100g to dużo stasznie ( nei dam rady tye wszamać przynajmniej teraz) jakim cudem cien niby 700 g wsunie? Myśle że coś nie tak z ty ryżem .. kulturyści ile kg w takim razie dziennie jedzą 2-3-4????
[...] nawet miejsce w pokoju przy wynajmie i do tego dopiero rachunki dochodzą... Mi za 50 m kw na cichym osiedlu z garazem podziemnym wychodzi 1800 za mc, juz z prądem, netem i cyfrą+. Pokój 500-900 plus opłaty. Moja dziewczyna wynajmuje pokój na Sępolnie w fajnym mieszkaniu za 700 plus liczniki. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-06-22 12:23:15
A już nie wspomnę, że by mnie nie przyjęli na dzienne %-) Z b.dobrze zdaną maturą podstawową + matma i fizyka rozszerzona pow. 50% i miałam jakieś 500pkt a od 700 przyjmowali :-D
[...] godzina treningu siłowego (ale takiego "naszego" a nie 12 serii na klatę w 60 minut %-) ) to 500-600 kcal + musisz dodać nadwyżkę do regeneracji 200-300 kcal i masz minimum 700-900 różnicy między treningowym a nietreningowym. W nietreningowy nie robisz nic, zerowy wysiłek, organizm odnawia mięśnie, ale impuls jest dany, nie ma już wydatku [...]
z Joyce Gibson, gwiazdą filmów dla dorosłych z dawnych lat /SFD/Images/2015/12/20/69b79bf77abe4c5d85cd2559ce985a44.jpg /SFD/Images/2015/12/20/5bab0181c5894fed93b3cae2b8ed7d2c.jpg
/SFD/2017/1/28/0fdaea5cb92342498707de310eac7e8c.jpg /SFD/2017/1/28/a145f50478974579a84e859c0cc38fae.jpg /SFD/2017/1/28/fedc73204cb34e73855ee87b952e7967.jpg /SFD/2017/1/28/3f9690c674624b08b9e1c31087a9cc4d.jpg /SFD/2017/1/28/1f6ac0007cbf42e2bc49a370666b281d.jpg /SFD/2017/1/28/a77f325d568f42d89cd68545a0288dc5.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu [...]
ja tam wegle 700-800 2-3 dni a reszta nisko a fat wyrzej i pozniej znowu tak samo, fajnie u mnei dziala z reszta w profilu wrzucilem brzuch w ciagu dnia bez pompki jedynie po sraniu i jest ok jak na mase imo %-)
Jestem, ale internet mam od sąsiada, więc musiałam czekać na restart routera. Zresztą dopiero do domu weszłam :) Sprawę pokoju mam załatwioną 670 zł + muszę we własnym zakresie internet załatwić, czyli liczę, że wyjdzie ze wszystkim 700 zł/miesiąc.
[...] miesni tak jak to bywalo zawsze, czyli sie sprawdzilo. potliwosc w wannie ogromna %-) nie wiem czym to spowodowane, ale po wyjsciu z wanny zawsze wypijalem conajmniej 500-700 ml wody :) tylko za pierwszym razem czulem tak jakby swedzenie ciala, pozniej juz bylo ok. z czystym sumieniem moge polecic dany produkt! dzieki wielkie dla firmy za [...]
[...] trochę "dzięki" pracy;) mam ochotę się wyżyć:) basen - 1-1,5 km: najczęściej wygląda to tak: 500 m żabka rozgrzewki a potem walę na zmianę żabka/kraul na max ok 700 m, zależy jaki dzień (za każdą mądrą wskazówkę będę wdzięczny) ATC - robiłem ok 2 tyg, regularnie co 2gi dzień , ale pojawiło się u mnie niepokojące ciśnienie więc [...]
[...] musial cos kupic, wiec walnal tokarke sobie do garazu i pile do drewna (maszyny kuhwa), teraz przez bodajze 12 miesiecy dostaje tzw "pomostowe" na wsparcie bzinesu, bodajze 700 zl miesiecnzie a znizkowy ZUS 250 zl bodajze przez rok wiec zostjae mu reszty na "machanie wypchanym portfelem"(juz nie pamietam co do zlotowki ale tak to wychodzi+ [...]