700

Poniedziałek, 9. maja - DT Napoje: ok 4 l wody, 1x kawa, 1x herbata zielona, 2x pokrzywa Warzywa niewliczone: - Suple: - Grzeszki: niedojedzona miska Samopoczucie: spadek ciśnienia + nadal mam dziwnie ściśnięty żołądek Trening C – Barki + nogi tył 1. Wyciskanie sztangielek siedząc na ławeczce pionowej 12/10/8/16/max/max [...]

Środa, 18. maja - DT Napoje: +/- 3 l wody, 2x kawa, 1x pokrzywa Warzywa niewliczone: cebula Suple: magnez, wit D3 Grzeszki: niedojedzona miska. Znowu @-) Samopoczucie: trening mnie zmasakrował, ale lubię to. Spałam jak susełek %-) Trening A – Klatka + plecy + ramiona 1. Wyciskanie sztangi na ławie poziomej 8/8/8/5/5/12/max [...]

Pora nadrobić zaległości. Czwartek, 8. marca - DNT Piątek, 9.marca - DNT Dzień kobiet umilony krewetkami i niewielką ilością białego wytrawnego wina. /SFD/2018/3/16/666dfca1562449b09359dd1874a4f442.jpg /SFD/2018/3/16/156a02cd139b405bbbad9f35606edc53.jpg Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2018-03-16 19:14:19

[...] że są "naciągani" na drogie badania obrazowe, gdy często w zupełności wystarczą testy fizykalne. W Twoim przypadku lekarz postanowił oszczędzić Ci kosztów typu 700 zł za MRI. Rozumiem, że masz do niego o to żal? To poproś, być może się zgodzi? Czy też może zamierzasz sobie robić "porządne" komputerowe badanie, m. in. na [...]

Dzięki za zaintersowanie. Po kolei: napisałem orientacyjnie 500, może byći 700 bo też macie rację, że na pepsi, czipsach, pizzy i słodkich bułkach taniej nie było. Bardziej mi o to chodzi żeby nie przeginać, bo jak czytam forum to niektórzy na jedzenie + suplementy naprawdę dużo wydają. Z jedzeniem to jest tak, przykładowo co jadłem ostatnie 3 dni [...]

I kolejne miski. W sobotniej znalazły się niestety usterki, bo poszłam na imprezę, a że trwała od 19 do 3 nad ranem to nie było szans, żebym nic nie zjadła zakazanego. Niestety wpadły ze dwa czy trzy kieliszki wina, trochę chipsów, jakaś kiełbaska i tost. Powiem Wam, że strasznie mnie alkohol odwadnia. Wypiję kieliszek wina i muszę zaraz popić [...]

[...] wagę, co zawsze po głodówkowych dietach wiadomo jak się kończyło. Tym razem po przejściu na zbilansowane menu, to działa. Ale. Jade na ujemnym bilansie non stop. (-) 500 - 700 kcal to taka dzienna norma w DNT, do 1000 w DT. Co już nie wiem, ale powinno dalej ciąć. Może po wymiarach lub wyglądzie będzie lepiej widać - jutro powklejam. Chociaż [...]

[...] dniach (a był to ostatni tydzień testu – tydzień 4) ewidentnie odczułem że PRZEDTRENINGÓWKA to odpowiedni środek na takie dni. WYMIARY: http://img31.imageshack.us/img31/7008/wslx.png SUPLEMENTY I ODŻYWKI: KOMPLET http://img266.imageshack.us/img266/5698/9p62.jpg STANO FUSION http://img96.imageshack.us/img96/6787/y78j.jpg StanoFUSION pozwala [...]

[...] też angielskojęzyczny kalkulator do obliczenia możliwości zdrowej redukcji oraz robienia zdrowej masy - nie można też go brać za bardzo dosłownie bo jest oparty tylko na 700 pomiarach badanych osób ale zawsze coś. wszystko i tak się skończy na genetyce - albo masz coś albo trza wstrzeliwać olej mineralny w bicepsy żeby rosły do 68 cm;-) raf [...]

[...] sztangielka 15x10kg, 12x12,5kg, 10x15kg prostowanie ramienia zza glowy 15x7,5kg, 12x10kg, 10x12,5kg uginanie ramienia w oparciu o kolano 3x15x7,5kg prostowanie ramienia na wyciagu gornym sznurek 3x12x28kg unosznie nog w zwisie na drazku 6x12xcc Trening bez szalu, jakas znowu stagnacja. Wedlug smartwatcha takim treningiem spalilem prawie 700 kcal.

[...] że zdecydowaliśmy się przyjechać wcześniej. Nie wiem, nie wymiotuję, ale mam okropne nudności. Nie mogę patrzeć na jedzenie. Praktycznie ostatni tydzień - może jakieś 700 kcal codziennie. Dopiero wczoraj udało mi się zjeść kolację po przyjeździe i dziś śniadanie jako takie. W czwartek do pracy. Przez te 3 dni postaram się dużo [...]

[...] Pomiary http://img715.imageshack.us/img715/2853/miara.png Myślę, że takimi zmianami nie ma co się martwić, zwłaszcza, że dorzuciłam jakieś 500- 700 kcal %-) Dociągnę jedzenie na czuja do 14 dni. A na kolejne 2 tygodnie regeneracji jedzeniowej myślę jednak o wprowadzeniu rozkładu. Nie tylko po to, żeby mieć jakiś [...]

ja zbieram na to http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=C9845526 mam juz 700 zł ale musze kupić za to karnet na siłke i spodnie takze kurva tak jakby jeszcze nie mam ani grosza

[...] co jest za to w składzie bx i olimpu i dlatego wybrałem własnie treca jak pewnie zauważyłeś kasteta przy wyborze supli nie tyle ceną<choć wiadomo jak wydaje 500 czy 700 zł na suple to jest nieco sianka,ale bardziej chodzi o to by była dobra proporcja jakość/ilość cena,bo też nie chcem,nie wiadomo ile pakować w suple,dlatego wybrałem do [...]

[...] sporawo. Miod, tez do niczego nie potrzebny, za to wiecej bialka zwerzecego na sniadanie (conajmniej jedno jajko wiecej,kosztem 25 g platkow). Kalorzycznosc sniadania naok 700-800 kcal. Powstawiaj te wartosci w dzienniku i napisz co wyszlo, a ja jeszcze raz wszystko przesledze... Inna sprawa, ze wiekszosc stosujacych diete redukcyjna jest w [...]

HempBeat o jakim białku 700 gram Olimpa mówisz?Bo chyba nie o takim,które ma rzekomo w składzie 35% izolatu serwatki?

[...] mało kto czyta%-) Ale Siady do 150 Skos do 115 Makro jeszcze nie wiem jakie muszę podbić do Przemka Ale testowo dwa dni leciałem po 500 z hakiem i wagą stała Wczoraj ponad 700 i w dół%-) Zjadłem na noc omleta z owsianych których nie jadłem kupę czasu I rano wstałem do roboty i złapał mnie tak wzdety i bolesny brzuch że przez chwilę już [...]

[...] żeby wiedzieć co mi jest, a ona nie ma uprawnień do zlecania rezonansu i tym powinien zająć się ortopeda. 9 maja mam wizytę u ortopedy, ale znowu u tego samego który tylko powiedział mi, że prawdopodobnie mam zwichnięty staw i mam ograniczyć siłownie... Dodam tylko, że rezonans magnetyczny kosztuje prawie 700 zł, a ponad 1/2 mojej wypłaty...

[...] jest cholernie dziwna, osiągnąłem swój cel, czyli zejście poniżej 90 cm w pasie i chyba jest mały nie dosyt(?). Doszedłem do takiego pułapu, że wystarczy odejmę 100 kcal(700 kcal na tydz.) z każdego dnia i za tydzień -1 kg na wadze, nie odejmę waga stoi w miejscu. Prawie 6 kg na wadze mniej, w lustrze też pół mnie nie ma, cholera wie co robić [...]

[...] naleci to byłem usatysfakcjonowany. Co do jedzenia dziś to rano zjadłem omleta z 4 jaj i 100g kury + 3 kanapki z mikrofali z szynką i serem morskim, potem po cardio wypiłem 700-800ml maślanki naturalnej nie wiem ile dokladnie bylo i zjadłem chałwę bo pojechałem do sklepu i mi nogi zaczęło ucinać, później 3 kanapki znów i tyle przez cały dzień. [...]