700

Witajcie, szybkie pytanko : Gdzie zamówić dobre białko tzn najlepiej WPI ale wiem ze drogie. Chce mieć jak najwiecej białka w białku no i chce kupić więcej niż 700 gram. Polecacie jakieś , moze byc zza granicy . PS - próbowałem juz z SFD to 750 proteinowe plus i jest Ok ale niestety konkurencja trzyliterowa WPI wypuszcza lepsze a wole dać te 10 zł [...]

[...] po 8/9k dziennie ( łącznie w przeciągu 31 dni z 4/5 razy) starałem się tak czy siak jeść wtedy jakoś w miarę typu więcej białka bo ma wyższy tef. Teraz wprowadziłem deficyt i pytanie jest takie czy 600/700 kcal dziennie deficytu to dobry pomysł czy lepiej dać sobie 300/400 i więcej czasu żeby to unormować i nie popaść znowu w jakieś cheatowanie?

Witam. Chciałbym przedstawić swoją dietę na mase. Jest to moja pierwsza ułożona dieta. Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - 2300 + ( 700-800 na mase ) - ektomorfik. Bardzo ciezko masa wchodzi. Dieta: http://i44.tinypic.com/2rlyvf5.png

Cykl na mase po pierwszej kreatynie przerwa 3 tyg. OLIMP Creatine Mega Caps 300 kaps. 53zl TREC NitroBolon II powder 700 g VIP x2 119zł VITALMAX Whey Pro Gainer 2 5 kg 130zl OLIMP Gold Omega 60 kap. 20zl VITALMAX Amino 1000 BCAA Mega Caps 240caps 60zl MIle widziane poprawki i uwagi do cyklu .

Witajcie, mam pytanie odnośnie jogurtów, kefirów - czy duże spożywanie, tj około 700 ml, czasem nawet 1l dziennie tych produktów może w jakiś sposób szkodzić organizmowi? Mleka nie lubię, więc dlatego piję jogurty i kefirki. Pozdrawiam

Witam, proszę o pomoc w ocenie diety. Głównie chodzi mi o rozkład makro i kaloryczność. /SFD/2017/2/11/34213f956bd04297b72cefceac178056.jpg Zmieniony przez - darkquenn w dniu 2017-02-11 19:03:37

[...] np gdy nie dojem 100kcal na wieczór to na drugi dzień mieśnie mi spadną?? Czy 100kcal gra dużą role dla naszego wyglądu? I drugie pytanie na masie należy dodać do zapotrzebowania 500kcal i jeżeli dodałbym np nie 500 a 700 to wiadomo ze mnie zaleje ale czy bd miał wieksze obwody? czy miesnie bd miał takie same a tylko wiekszy brzuch i wiecej fat??

Witam co się stanie jezeli mam powiedzmy diete na mase ktora przewiduje nadwyzke ok. 300 kcal a przy moich posilkach wynosi on az przyladowo 700 kcal + 20 bialka 10 tluszczy i 40 wegli ? Odlozy sie to w tluszcz czy po prostu szybciej bede nabieral masy ? ps nadwyzka jest taka poniewaz jezeli nie zjem czegos konkret przez dluzszy czas to zaczynam [...]

Witam!! Mam taki zestaw: - Puszka Animal Testa - Puszka Animal staka 2 - puszka Animal mStak - 700 gram mono Mam pytanko jak to dawkować?? może ktoś pomóć?

700 gram nitrobolon II + 360 kaps cm3 Dzień Treningowy: Rano - 3 kaps CM3 Przed Treningiem - 15-20 gram Nitro 2 Po Treningu - 3 kaps CM3 Dzień Nietreningowy: Rano- 3 kaps CM3 Popołudniu - 3 kaps CM3 pozdro Zmieniony przez - slawekk90 w dniu 2008-08-30 13:43:56

Hejka, ćwiczę od 4 miesięcy, ważę około 62-63 kg, wzrost 173, plan treningowy rozpisany od instruktora na początku. I chcę zacząć przygodę z odżywkami, kolega polecił mi: -nitrobolon około 700 g -carba -witaminy Cel oczywiście masa i siła, to jest dobry pomysł połączenie takich odżywek, może coś jeszcze brakuje ?

[...] się interesował tematem i podpowie co nieco, a mianowicie: Rusza sezon letni, zaczyna się piłka na świeżym powietrzu. Ile przyjmować kalorii do dodania do diety w taki dzień, w którym wypada orlik, 1,5h dosyć intensywnej gry ? W internetowych tabelach rozrzut jest bardzo duży od 600 do 1400 kcal. Sam stawiałbym na ok 700 przynajmniej. Pozdrawiam

Witam mam do sprzedania samsunga u 700 jk nowy bo umnie w rekach wszystko od nowosci do starosci jest w podobnym stanie fotosłabe bo niema lepszego aparatu ale widac ze super stan wiec tak telefon plus karta 1 giga plus usb pudełko ładowarka słuchawki bardzo tanio pioszcie na gg 592761 albo na [email protected] i sie dogadamy....

Witam Miesiąc temu skończyłem kurację na NOVOTHYRELU 4 tygodnie 80/80/80/100. Przed cyklem nie zrobiłem badan niestety po cyklu czulem sie ok az do świąt gdzie tarczyca zaczęła mnie lekko boleć i w święta przytyłem szybko 4kg... . Leciałem 10 tygodni enan e5d teraz większyłem do 700 week. Testo 40 razy ponad norme.

Tutaj mam diete po poprawkach , nie wiem czy nie zmniejszyc tłuszczy , rotacja węglami bedzie na zmiane raz taki ryz inny.Cos zmienic ? Wydaje mi sie ze nie za bardzo, ale czekam. /SFD/2019/1/1/9bd341204e34406b940571238ad16e78.jpg

Witam ;] Mam w planie kupno kazeiny którą używałbym do ostatniego posiłku ze wskazaniem na omleta/pancakesa . Łasze sie troche na cene i ilość ( Ostrovit Micellar Casein 35 zł za 700 g, albo Hi Tec Micellar Casen ) . Które białko polecacie ? Który smak najlepszy do wypieków ? Licze na mnóstwo wypowiedzi ;]

Witam Mam do sprzedania 121 pkt Olimp: - 2x redweiler 480 g - carbonox 4 kg - aakg xplode 440 g - gain bolic 6000 1 kg - 5x iso plus 700 g Cena do negocjacji Slucham propozycji na PW Wysylka w ciagu 24 h od wplaty!!! Mozliwe allegro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ff9b679627b43b2a3db30e53f73d111.jpg

Witam.jestem na cyklu od 8 tyg na 700 tescia ew+bold z andro 900 ew+tren ace z andro 300 ew+proviron 25mg ed.badania robilem i oprocz estrogenu ktory jest za wysoki nie ma problemow.chciabym cos zmienic mysle o dodaniu masteronu p ale czy nie za duzo wacham sie czy gi dorzucic czy podbic tren i bolda a masteron po zajsciu z trenu? Czy latrozole [...]

czesc jestem poczatkujacy, jeszcze nie cwiczylem tak na 'serio' mam 16 lat 74 kg mam takie pytanko jaką ławeczke wybrać, tak żęby na początku było na czym poćwiczyć. Moje fundusze to 700 do 800 zł. chcialbym w tej cenie zeby bylo tez jakies 'podstawowe' obciazenie,xYli okolo 60 kg. ma ktos jakies propozycje?

Witajcie, przesyłam przed chwilą ułożoną dietę do oceny. Jednocześnie chciałbym was zapytać o posiłek przed treningowy gdyż brakuje mi ok. 70g węgli + ok. 700 kcal i nie wiem gdzie i w co je upchnąć. PS: dzięki za wszystkie uwagi! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd1fe1b9292e46cfafcc07d17d0faf52.png