700

[...] czas przyjdzie... PS: apropos tego low carba ~800 na plusie - biegać przy tym? bo ja miałem w planie, przyrąbać zbilansowaną na ZIMĘ, taką wiesz... na jedną karte z 600-700 na plusie + 2 x w tygodniu takie aero, żeby mniej troszeczkę podlewało (i przy okazji troszkę kondycji wyrobić) + baseny do tego... Oczywiście zdałem sobie sprawę z tego, [...]

[...] sens, na ulicach jest niebezpiecznie, a szkoda dać się pobić, zgwałcić, zabić przez jakiegoś przypadkowego człowieka tylko dlatego, że nie wiedzieliśmy kompletnie co robić, spaliliśmy się psychicznie itd. Walczyć się jednak przez te 2 miesiące nie nauczysz, a 700 zł jest ceną zbyt wygórowaną. Zmieniony przez - KrisC w dniu 2012-04-02 09:55:55

[...] B, 13.8g WW, 0.2g T 3 płaskie łyżki (18-20g) mleka w proszku odtłuszczonego ? 6.3g B, 9g WW, 0.1g B W sumie: Białko - 41.3g Węglowodany - 118g Tłuszcz - 11g Kalorie - 600-700 kcal 3. - 1 banan lub jabłko - 250g mleka - 200g jogurtu naturalnego - 60g ryżu (odmierzyć przed ugotowaniem) - 1 łyżeczka miodu (15g) - 2 łyżki płatków owsianych [...]

bez szału %-) ale dieta kulała a i treningi zdarzało się opuścić%-). W tle podkład 700 teścia (około 500 enana i 200 propa) i 30mg winka generalnie pikawa szalala przez kilka dni za kazdym razem jak podbijałem dawki, mocz brunatny i mega potliwość - to tyle z sajdów. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-10-02 21:32:58

[...] Przedstawię swój jadłospis wcześniej i dzisiaj i powiesz mi czy dokonałam dobrych zmian. WCZEŚNIEJ: Śniadanie: mleko 250 ml + 4 łyżki otrębów + żurawina = ok. 300 kcal 2 Sniadanie: jabłko = 80 kcal Przekąska: pomarańcza = 70 kcal Obiad: warzywa na parze = ok. 150 kcal + jakieś 100 kcal na małe przekąski RAZEM: 700 kcal... A czasem nawet mniej...

ja bym dał 14 tygodni deci 400mg 16tygodni enan 700/800mg w połowie cyklu hcg wskazane tym bardziej że leci nandrolon.:->

co to to jest meta 700 xD

lasica to oznacza 700 tabsów rozpisz to przejrzyście bo nie wiadomo o co chodzi

soo ... 1-4 meta 700 e7d. 1-8 oma . 6-12 tesc 200e7d. 3-13 deca 200e7d

[...] zrodel magnezu: - 500g mieszanki warzywnej (kalafior, brokuł, marchew) - 100 - 150g płatkow owsianych - 50 - 100g ryzu - 50 - 100g migdałów - 25g - 50g pestek dyni - 1 - 2 litry muszynianki i juz mamy srednio ok 700 - 1000mg magnezu dodaj do tego inne pokatmy ktore go zawierają, jajka, twaróg, mięso - i wyjdzie na to iż magnezu spozywam za dużo.

2 posilek tylko shake. Ja tez w czasie pracy ide za maszynę i na szybko wypijam shake i np. 700 kcal w 1 minute. Nie rozdzielaj 50 gram jednego ryzu i 50 gram drugiego. Bez sensu.

Zmieniłem kcal z 2.700 na 2.400, lekko coś tam się ruszyło, ale nadal ciężko. Najgorzej z brzuchem, aczkolwiek zaczyna się pojawiać „kaloryfer” Haha. Dziś sobie z ciekawości sprawdzałem funkcje fitatu bo tam dodaje żarcie i wyskoczyło mi ze powinienem jeść równe 2.000 kcal, wiec już sam nie wiem. Być może te 2.400 to nadal za dużo? Dodam ze waga [...]

[...] się wyżej, nie będzie zbijał 7 kilo, McNamara też już jest wyżej, zresztą ma swoje lata i nie będzie mu się chciało zbijać, może za to Rosjanie wystawią kogoś? - Kazakov 700 kg (bez koksu - 650) Tyle samo (650) może zrobić Zwagincew, Zakiew, obaj Rus. 3. Liczę na Śledzia 630-635 kg, a jak pozalicza trzecie podejścia, to może 645kg, zależy jak [...]

[...] 3. Pracownik Paweł 73 Poland 250,0 200,0 280,0 730,0 730,0 4. Selberg Amit 76 Sweden 285,0 187,5 255,0 727,5 720,0 5. Richard Phillip 71 Great Britain 280,0 180,0 240,0 700,0 697,5 6. Päll Peep 70 Estonia 252,5 152,5 272,5 677,5 677,5 7. Mitev Vihar 78 Bulgaria 250,0 152,5 265,0 667,5 667,5 8. Andersen Thomas 79 Denmark 230,0 155,0 [...]

... no i Fedosienko jest w Wilksie nie do przeskoczenia. Chyba że Stanaszek wróci w kat 56 i zrobi 700 kg

[...] na Ustawkę w siłowni Futurebody Łukasza Kaźmierczaka. Niesamowita atmosfera, świetni ludzie, dużo żarcia 8-). Było tak niesamowicie, że po treningu wywiało mnie na ponad 700 mnpm:-D....dobrze, że był Masti i Olek to nieśli mnie na szczyt bo szkoda masy na spacery:->}:-(. Wyjazd z domu o 5.30, a już o 22.30 byłem z powrotem:-D [...]

Mozesz z mama pogadac zeby uzywala zdrowszych tluszczy i lepszych metod obrobki termkicznej, siemie lniane i omega 3 to wydatek do 5 zlotych ( u mnie w aptece w promocji byly omega3 60 kapsulek 700 mg po 2,90 pln).

Czyli jak nie pojdzie to podbije kcal z tłuszczy.Dieta jest ustalona na plus 600-700 kcal wiec wydaje mi sie dosc sporo

musialem te 300 sek odczekac... z tego co pamietam to cos 700-1000,probowalem "balansowac" bialkiem i ww ale bez efektu :( Sa wogole ludzie na ktorych tesc niedziala?? czy ja bede pierwszym %-D

[...] suplement nawet w litrze wody to jak najbardziej może być 100 litr jeżeli będzie ci to odpowiadało smakowo. Tak więc nie musisz sugerować się do ilości jakie podaje producent a tym bardziej do ilości wody w której należy mieszać produkt aby był on dobry do spożycia. Na spokojnie może być to litr wody 700 ml oraz oczywiście mniejsza ilość odżywki