700

Niby mam budowę ekto , chude nadgarstki itp itd :D ale trochę fatu na masie nazbierałem :D więcej niż trochę ale 100-150 kcal na tydzień trochę wolno, chudy jestem i źle mi z tym teraz w 3 tyg planuje z 700-800 kcal myślę że to nie jest jakoś dużo. A dalej będę na IF tylko zacznę jeść już przed treningiem zobaczymy

[...] 920 m/s, M193 - 940 m/s Energia wylotowa pocisku Eo: SS109 - 1690 J, M193 - 1570 J Rodzaj ognia: pojedynczy, seria 3-strzałowa, ciągły Szybkostrzelność teoretyczna: 700 strz/min Taktyczny zasięg rażenia: 600 m Nastawy celownika: 100 - 1000 m Pojemność magazynka: 30 naboi Zasada działania: odprowadzanie gazów z lufy Liczba [...]

Ale nie mozna slepo patrzec na zalecenia dietetyczne. Kazdy czlowiek jest inny. Zaleca sie zapotrzebowanie + 500 kcal, ale jesli po tym nie rosniesz, probujesz 600, 700, 800..itd

1-9 deka 400 ew 1-12 enan 700 ew co ty sie tak z dawkami szczypiesz, taki kurva misio do tego możesz winko doyebać 7-13 40ed tabs lub 50 e2d inj

Dzień 22.07.2016r tydzień 5 DT - piatek ***Trening **** godz: 17:30 - 18:40 Trening we własne urodziny. CARTER FAZA II- DAY 4 Rozgrzewka - Agile 8 A. Scarecrow T1: 5kgx8 / 5kg x 8/ 5kg x 8 B1. Standing barbell shoulder press – slight leg drive T1: 28x8 / 30x6 / 32x4/ 28x8 / 30x6 / 32x4/ B2.Wide-grip pull-up T1: cc x 8/ cc x 6/ cc x 4/ cc x [...]

[...] drobiowe(1) 136 19g 1g 6g Makrela wędzona(4) 356 32g 0g 24g Oliwa z oliwek(5) 225 0g 0g 25g Kasza gryczana(5) 180 5g 35g 0g Płatki owsiane(8) 464 16g 80g 8g Ryż(20) 700 20g 160g 0g Makaron dwujajeczny(10) 360 10g 70g 0g Marchew(2) 82 2g 18g 0g Banan(1) 148 2g 34g 1g Oliwki zielone(1) 147 1g 4g 14g Razem: 3319 184g 422g 91g 120 gram [...]

[...] drobiowe(1) 136 19g 1g 6g Makrela wędzona(4) 356 32g 0g 24g Oliwa z oliwek(5) 225 0g 0g 25g Kasza gryczana(5) 180 5g 35g 0g Płatki owsiane(8) 464 16g 80g 8g Ryż(20) 700 20g 160g 0g Makaron dwujajeczny(10) 360 10g 70g 0g Marchew(2) 82 2g 18g 0g Banan(1) 148 2g 34g 1g Oliwki zielone(1) 147 1g 4g 14g Razem: 3319 184g 422g 91g i teraz [...]

[...] Wątróbki drobiowe(1) 136 19g 1g 6g Makrela wędzona(4) 356 32g 0g 24g Oliwa z oliwek(5) 225 0g 0g 25g Kasza gryczana(5) 180 5g 35g 0g Płatki owsiane(8) 464 16g 80g 8g Ryż(20) 700 20g 160g 0g Makaron dwujajeczny(10) 360 10g 70g 0g Marchew(2) 82 2g 18g 0g Banan(1) 148 2g 34g 1g Oliwki zielone(1) 147 1g 4g 14g Razem: 3319 184g 422g 91g 120 gram sera [...]

Witam! Od dwóch lat moje wyniki aso mieszczą się w granicach 700-1100. Ok 9 miesięcy temu miałam wycięte migdałki, a wyniki ASO z dzisiaj to 840! Jestem pod stałą kontrolą reumatologa, przez trzy miesiące brałam Structum aby zabezpieczyć stawy, ale wyniki się nie poprawiły. Sporadycznie bolą mnie kolana, nie mam gorączki reumatycznej ani [...]

Dziś mija 21 dzień, zapodac 500iu co 2 dzień czy zejść np na 700 co 3?

na tydzien ci wychodzi 100 g tak? a pucha xpanda ma cos ponad 700 to jak ty liczysz?:) albo mi sie cos po***alo:D

[...] hgh 1,5 iu 2on-1off 17-24 PGF-2a 19-26 antek(100-150-200-250-250-250-200-150) 22-25 IGF-1 80mcg ed 25-36 deka 1g ew 25-36 cypio 2g ew 28-35 insa 60 iu 30-33 IGF-1 31-37 tren 700 mg ew 31-42 clen 34-43 primka 1g ew 35-42 t3 37-44 propek 2,4g ew 38-43 vinko 50mg ed 38-41 IGF-1 i będzie ok i ol inklusif tylko dawki sobie zmień Zmieniony przez - [...]

[...] się za dnia ~7k-10k kroków dziennie https://i.imgur.com/mhORDdl.png Ok, podbiję trochę kcal, dzięki! Zmieniony przez - Karol_P_ w dniu 2022-06-13 19:37:32 Zdecydowanie NEAT za niskie , spokojnie mozesz podbic na 600/700 , pamiętaj ze zawsze lepiej zaczac redukcje od wyższych kcal i mieć z czego ucinać czy już na starcie pozbyć się paliwa

[...] spalacz sklepowy , żadnych trenów, 17alfa , na tym etapie wiedzy. Autor ma fajny nietoksyczny cykl ,zakładam że ma dobrego boldka, moje ulubione combo, boldek średnio wysoko 700-1gram ,zależy od rodzaju EQI lub 300-400mg np boldenu weterynaryjnego i testa jak apteka to 500mg jak ug 700mg z exe , dawki według badań samopoczia który stosunkowo [...]

Walka z pluszem i słabą kondycją to będzie jedno. Po drugie - to będzie walka z niedoczasem. Tak coś mi świtało, ale widzę to teraz, gdy chciałam trening wcisnąć. Mam syndrom biedaka zakorzeniony głęboko, głęboko. Chwytam się wszystkiego, żeby mi cos grosza wpadło, a że nie są to szałowe stawki, to mi schodzi. Dziś wstałam o 6, spłodziłam 2 [...]

[...] jakas zwykla rama aluminiowa (ok. 200zl) jakies dobre hamulce (lx+klamki lx powinny wystarczyc wydatek okolo 300zl) jakis dlugi wspornik mysle ze do 50zl, kiera o szerekosci 700-720mm ok. 100zl) stery jakies na a-head (30zl) tylne kolo najlepiej na dx32 (159zl) piaste deore albo lx (100/150zl) szprychy okolo 70zl zlozenie tego kolo 30zl plus [...]

[...] konfrontacji na ulicy(ja takze podzielam to zdanie) lecz z tego co piszecie wychodzi ze uczycie sie SW aby wyjsc na ulice i przykozaczyć troszeczke btw2 bądźcie tolerancyjni jeżeli komus odpowiada dana sztuka walki to loos majonez jezeli lubi trenowac kata to super to ich wybór i ich hobby które nie musi zgadzać sie z waszym pozdro 700

[...] żeby nie był mega miękki. Wrzucam na patelnię i podsmażam z czosnkiem, cebulą i innymi warzywkami, obecnie ograniczam dlatego tak ubogo. W wysokim naczyniu idealne na tą pogodę lody z kalafiora. Blenduję go z kefirem i truskawkami. Do smaku oczywiście słodzik. Całość około 700 - 800kcal. /SFD/2019/6/11/6c646f249e6a4cb4838ba0afa75ce6de.jpg

[...] prowadzi do Selenozy. Uczuciame zmęczenia, mdłości, wypadanie włosów, łamliwość paznokci, to są objawy "Selenozy". Co do pana na samej górze to śmiertelna dawka to od 500-700 jednostek, podczas gdy w tych tabsach jest ich 200. Dzienna dawka to 63 jednostki. Wiem że ten produkt ma być przesycony, we wszystkim ponad 100%, ale w tym przypadku [...]

jest krata tylko nie widać,przesadziłem z ładowaniem w sobote(koło 700 gr węgli) i mnie lekko podlało,jak w środe zrobie ladowanie to na samych tłuszczach bez węgli(mały eksperyment na sobie).do soboty będzie krata