[...] takiego zestawu to kolejne min.5.500-7.000zl bez sterydow i jedzenia. A samych piersi kurczaka na chlopaka 90kg, to 40-50kg m-nie. Razem minimalnym kosztem, to ok.15.000zl. A poza tym, bez wlasciwego zestawienia wszystkich tych parametrow wynik koncowy moze okazac sie mizerny. Koszt uczciwego rozpisania wacha sie od 700-2000usd. Pozdrawiam.
moge ci za 210 zl sprzedac cale nieotwarte bialko hollywood labs 4,5 kg do tego dorzuce otwarta ostrowie 300 gram ubylo z niej moze z 40 gram i do tego mam biogenixa prolongatum otwarte ubyla 1 porcja jest jakies 700 gram,jak cos to daj znac na gg 6930939
mico 200 propa e2d to wcale nie tak dużo ale na pewno nie na zejście po takim cyklu bo enana wychodzi niecałe 400mg na tydzień,a prop na zejście już 700 coś tu nie tak
[...] Ściągasz dziennik posiłków, który Ci pokazuje, że np w 100 g kuraka jest 20 g białka ( przykładowo). Więc aby spełnić zapotrzebowanie na białko, musisz dziennie zjeść 700 g kuraka. Co do węgli i tłuszczu to działa podobnie: dziennik posiłków i sprawdzasz, jaki produkt zawiera w sobie tyle a tyle w i t, aby spełnić Twoje zapotrzebowanie. [...]
Bo ja wiem... to jest total Econo. Napewno w swojej klasie jest bdb. Tyle ze to zwykla brama na ktorej zrobisz tylko cwiczenia w konwencji: High-high. High-Middle. High-down. te 200 zl lepiej zakonserwowac, dorobic 700 z czasem i kupic full brame. Takie moje zdanie.
[...] pływanie nie jako alternatywę dla treningu siłowego, ale jako jego uzupełnienie, mile zdziwi was fakt, że trening w wodzie to nic innego, jak trening oporowy. Woda jest 700 razy gęstsza niż powietrze, a działanie siły wyporu sprawia, że czujemy się w niej pozbawieni ciężaru. Dzięki temu gęstość wody stawia opór ruchom, a gdy woda pokrywa [...]
[...] jak w polskich mc'ach. Jesli chodzi o swiezosc, nie polecam! Gdy czegos za duzo narobia, lezy podgrzewane nierzadko po 2 godziny. Jedno moge napewno stwierdzic: nie jedzcie frytek! Olej zmienia sie srednio co tydzien! Wyobrazcie sobie ze w takim mc'u robi sie 100 porcji dziennie...pod koniec tygodnia 700-tna partia musi byc baaaaardzo zdrowa:)
to jest tak: Sniadanie :700 ok 70 gram płatkow kukurydzianych i 50 gram mleka 2 i 3 sniadanie:10.35 i 13.30 kanapki ze zwykłym pszennym chlebem i poledwica z kurczaka tak 2 kromki na posiłek 15.30. Ryz lub makaron z sosem bolonski po 100 g i troszke sera zołtego ewentualnie kurczak 18.30 Rybka smazona lub kanapki z szynka z kurcaka 22.. ok 3-4 [...]
no faktycznie tak jest i dziwie sie czemu . moze wyswietlaja sie niektorym tylko pierwsze strony z aukcjami hmm albo przeplacac lubia no ja niestety gora 700 moglbym dac wiec raczej nie przebije
Jak od razu 700 to za duzo. FBW moze być o trening Co chodzi? Żaden kalkulator prawdy Ci nie powie. Jedynie machiny do tego zbudowane, kalkulator nie wie jaką masz masę kostną ile wody w organizmie itp
wiec moze dlatego. Nastepuje pamiec miesniowa i organizm 'chce' wrocic do sylwetki sprzed 3 miesiecy - tak to najprosciej ujmę. Ja tez wracam obecnie po polrocznej przerwie i zobaczymy jak moj organizm na to zareaguje, choc mam diete na +500-700 kcal, to moze uda mi sie spalic troche tkanki tlusczowej