[...] i prostinor duo nie pomoze to mozesz: Kupic leki na stawy i zastosowac dopochwowo:) nie pamietam nazwy ale dzialaja:)z tym ze bedzie miala krwawienie ... RU mozna kupic od 700 w gore z tego co pamietam-nic nie sprzedaje zeby nie bylo:] ciezko to zalatwic bo nie kazdy do francuzow jezdzi. Skrobanka ok 1500-2500:) zycze powodzenia dobranoc [...]
[...] wartość więcej. 3250 kcal / dzień , faktycznie chyba za długo i za duży deficyt miałem, chyba pójdę w ślady takie, że teraz obetnę z tego z 500 kcal, co da mi i tak więcej o 700 kcal niż jem teraz i zobaczymy co dalej się stanie... a co do warzyw to fakt - brokuł, kalafior, fasolka szparagowa, ogórek, marchew, ziemniak to wszystko co jem, bo [...]
Każdy sprzęt do kardio jaki miałem nie zdał u mnie egzaminu w porannym kardio bo po prostu był zbyt głośny i budzil domowników niezależnie czy był to odbitek za 700 zł czy bieżnia za 2500 zł Stąd najlepiej kupić buty, rower zwykły, albo kije (bo nie wiem na jakim etapie jesteś) i wyjść na powietrze. Chyba że nie obudzisz nikogo to juz inna [...]
Nie jestem cały czas na deficycie. Przez 6 miesięcy się odchudzałem, gdzie też cały czas nie byłem na deficycie. Aktualnie ten tydzień jem prawie same węgle i raczej jem więcej kcal niż może zapotrzebowanie kaloryczne. Mocno poniżej zapotrzebowania (ok 700 kcal) byłem przez max miesiąc, później szybko wróciłem do obniżki 200 - 300 kcal.
[...] wbijaj od razu. Jak nie to wbijaj kiedy chcesz. Jak przejść z krótkiego estru na długi? Normalnie. Zamiast kolejnego strzału propa bijesz strzał enan/cypio w docelowej ilości. Jakbyś wbijał ponad 700-1000mg koksu tygodniowo, to wtedy byś się martwił jak przejść. Na mostek to wbij sobie 75mg enan/cypio e3d i 1500-2500 IU e7d, albo 500-1000IU e3d.
Z tym że białka jest trochę za dużo. Zostawić czy zmniejszać? Jutro postaram się dodać zdj sylwetki. /SFD/Images/2016/6/2/2ae56e0748204e5494f255c65f7ba2e5.jpg
[...] ogólnie ten tego SFD Wpc Protein ECONO V2 750 g ma za 35zł w podobnej cenie mam jeszcze HI TEC Hi Anabol Protein 2250 g za 110zł HI TEC Protein 80 2250 g 96zł UNS R-MIX 700 g 33zł MEGABOL BIOVIT 80 2100g 68zł UNS R-MIX 1800g 76zł UNS Opolskie 1800 g 75zł UNS WheyPure 1800 g 89zł SFD 6 Protein Complex 2000 g 100zł EXP Infusion 2270 g [...]
czemu mete co drugi dzien ? musisz trzymac stezenie stale - 25 mg ED co do enan 200 e2d za mocno, wychodzisz wtedy 700 mg na tydzien, miales jeden cykl z mety za soba (tak piszesz) + twoja ankieta takze po tym cyklu bedziesz zadowolony 1-6 meta 25 mg ED 1-9/10 enan 200 mg E4D
[...] ty już nie masz co ciąć i organizm się buntuje . 73 kg przy twoim wzroscie to już jest dość nisko Daj foto Daj zrzut diety w tej formie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html rozpisz swój trening Deficyt 700 kcal na sam start redukcji to trochę słaby pomysł ( zbyt duży jak na poczatek )
Wrzuć jeszcze raz produkty przed obróbką, a nie po niej. 200g białka w zupełności wystarczy. Ryby najlepiej nie te z hodowli. Wyszło mi coś takiego /SFD/2019/2/9/44b99a457c544195aa2dfb181f46d777.jpg
[...] niż 20 minut, gdzie na rowerze robię do 45 minut, ale tam jest monotonnie i jak tego w ogóle nie czuję, choć na pokazuje, że spalę znacznie więcej, niż na tych schodach, bo 700 kcal, podczas, gdy na schodach ledwo ponad 200. I tak się zastanawiam, czy w związku z tym, nie patrzeć na to, że ten rower taki monotonny, że prawie na nic przysypiam, [...]
kto pierwszy zamowi dostanie dodatkowo duzy szejker 700 ml i probke spalacza ARSON. Dla nastepnej osoby probka Xenadrine RFA-x i Altered State. W razie zamiawiania przez allegro dajcie znac ze jestescie z SFD. edit: w gre wchodzi wymiana za Jungle Warfare . Zmieniony przez - czuczek w dniu 2008-12-16 20:01:22 Zmieniony przez - czuczek w dniu [...]