Nie dać się czasowi

@ajazy - bardzo dziękuję za dobre słowo:) Myślałam o tańcu na rurze, ale skoro podpowiadasz curling....:)
Te rozbiegówki to trochę inną funkcję mają, ja lubię poczuć to co trzeba na mniejszym ciężarze i wtedy przypominam sobie wszytskie niuanse nim wejdę na wymagający ciężar. Tak już mam i stąd wszelkie drabinki bardzo mi pasują. Ale zjada mi to mnóstwo czasu i muszę jakoś wypośrodkować.
Zmierzam ciągle do prawilnego wiosła ze sztangą i chyba ono zastąpi ściąganie linek. Tu nie poszaleję z rozbiegówkami bo sama sztanga juz jest wyzwaniem.
Gumę mam w rozgrzewce i generalnie rozgrzewka w tej formie się sprawdza.

@Tomasz, Marta - to właściwie wyłącznie kwestia fantazji i wyobraźni jest. Spróbujcie, nie takie złe jak wygląda.
Chciałabym tylko dodać ze Kebul też dzielnie sprostał wyzwaniu u siebie w dzienniku.
jednym słowem utrudniacie mi dzisiaj matę, bo będę chciała "poprawić" swój rekord i wybić się na czoło peletonu:)
Bziu ma po tych szpagatach ładnie tyły rozciagnięte, to też śmiało moze przesunąć się na prowadzenie.

Paatik

@Tomasz, Marta - to właściwie wyłącznie kwestia fantazji i wyobraźni jest. Spróbujcie, nie takie złe jak wygląda.
Chciałabym tylko dodać ze Kebul też dzielnie sprostał wyzwaniu u siebie w dzienniku.
jednym słowem utrudniacie mi dzisiaj matę, bo będę chciała "poprawić" swój rekord i wybić się na czoło peletonu:)
Bziu ma po tych szpagatach ładnie tyły rozciagnięte, to też śmiało moze przesunąć się na prowadzenie.

Spróbuję jak już będę mogła :D bo i tak chciałam wrócić do stania na rękach i rozciągania do szpagatu

Marta - u Ciebie to pewnie z miesiąc trzeba poczekać. Nie mogę sobie przypomnieć jak to u mnie było. Zdjęli szwy po 5 dniach od porodu i więcej nic nie pamiętam...

Paatik

Marta - u Ciebie to pewnie z miesiąc trzeba poczekać. Nie mogę sobie przypomnieć jak to u mnie było. Zdjęli szwy po 5 dniach od porodu i więcej nic nie pamiętam...

Po miesiącu nie dam rady bo póki co mam blokadę psychiczna że mi blizna pęknie jak zacznę się rozciągać w sumie nawet jak kaszle i czuję Blizne po nacięciu to już się zastanawiam czy tam wszystko trzyma

teraz mi przypomniałaś, też jak psikałam to się bałam...
juz wiem kiedy Ci blokada przejdzie, ale nie napiszę oficjalnie:)

Paatik

Tak sobie oglądam bo moze jutro pójdę pofikać...

ja sie tylko cały czas zastanawiam po co ? :D

Bziu - coś nowego? Nigdy żółwia nie robiłam - umknął mi jakoś… dzisiaj poprobowalam zrobić z siadu i straszne pokracznosci mi wyszły. Ale dopiero po takich kilku próbach wiem na co patrzeć na fotach/filmikach z żółwiem. Dopracuje go sobie, bo fantastycznie ciągnie plecy - zupełnie inaczej, nieporównywalnie z żadna inna asana która robię. No i tym bardziej zachciało mi się wejścia takiego jak Kino robi - ale póki co strach olbrzymi ze sobie coś złamie/skręcę :)

To zdjęcie z przodu szczególnie żółwiowe, nawet wzór na koszulce pasuje :D

No koszulka podpasowała. Musiałam zamówić kilka z długim rękawem bo na siłce już sie chłodnawo zrobiło. I jasne, ze robi się od razu ciepło jak zacznie się ćwiczyć, ale mam wrażenie, ze lepiej w czasie przerw kiedy się jednak chwilę odpoczywa nie dać się zawiać/ochłodzić.

Nie kumam pozycji głowy - niektórzy nie kładą w ogóle, inni kładą nosem w podłogę, ja przekładałam z boku na bok? Ważne jest chyba położenie rąk stricte pod kolanami i nie obciąganie palców (flex łydkę ciagnie). Nie miałam czasu za duzo filmików pooglądać, no ale i tak bym nie zapamiętała nie robiąc wcześniej.

Powiem Ci, ze jeszcze nie kumam do końca o co biega, ale widziałam też takie pozycje - level hard - gdzie z zółwia nogi do przodu zaplatasz i ręce na plecach:) I już połknęłam...
Supta Kurmasana