Nie dać się czasowi

Najwyraźniej zwariowałam...
21.08.2021 aeroby pt "na wojnie z Garminem"
Garmin mnie dzisiaj podle oszukał....
Było w planach podejście pod 40 tys. kroków. Z ranka na promenadę i tam pierwszy zonk - parking ktory zawsze był płatny tylko w dni robocze - nagle płatny w weekendy też. Starczyło mi monet na do 11.20. Było przed 8 - ruszyłam najpierw truchcikiem i nawet fajnie zaczeło się robić. Zonk - spotkałam znajomego, ale takiego co musiałam sie zatrzymać i 17 minut poszło w .... No trudno - dalej pobiegałam, pochodziłam, znowu pobiegałam itd. Fajnie to szło. Na promenadzie tyle się działo! Ludzie biegali, był turniej siatkówki plażowej (jakie tyłki miały laski!), rózne łodki, yachty, statki, deski z motorkami (!). Ludzie od kalisteniki, trening z ketlami na trawie - no tyle różnych wariatów, że nic a nic nie było nudno. Jak stuknęło mi 25 km to zerknęłam sobie na kroczki spodziewając się zobaczyc ponad 30 tys. A tutaj zonk - 20 tys kroków. I kolejny zonk - na ekranie pokazuje mi 24km - mimo, ze bzyknął 25km!!! Wkurzyłam się i wróciłam do domu. W domu zdjęłam zegarek i po obiedzie poszłam w las - nie pamietam kiedy tak szybko szłam, jakieś własne rekordy chyba pobiłam. Przeciez nie dam się glupiemu algorytmowi - jak juz postanowione było 40 tys. to ma być 40 tys!!! I jest - ale solennie obiecuję się więcej z Gremlinem nie bawić!
Plus taki, ze interwały bieg/marsz jakbym sobie dobrze w głowie ułożyła to spokojnie 25km mogę zrobić.Jakoś magia tych dwucyfrowych km opadła. Myslę, ze dzisiaj Gremlin mnie zmusił to jakichś 38-40km....

Brawo
To kiedy 50 tys.?

Jako cel sam w sobie? Nie sądzę. Ale jak trafi się chetna na calodzienny spacer po lesie to nie odmówię. I jak wtedy wpadnie to będzie.

Brawo Ty! Cel osiągnięty

Fighter. Viki - dzięki. Trochę wczoraj padłam i w nocy mnie biodra bolały. Dzisiaj drobne jogowanie, porozciągane i juz zupełnie dobrze.
Trochę kompromitacji nagrałam, wkurza mnie ta lużna skóra z tłuszczem na brzuchu, wrr... A propos - po wczorajszej akcji obudziłam się z rekordowo niską wagą tego lata 61,8kg. A miała masa być:)











Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-08-22 15:14:08

Te nogi długie i tak zadrzeć na glowe , fajnie to wygląda.

Mały update, bo czuję że schodzę z dobrej drogi....
23.08.2021 poniedziałek - DT
Generalnie dobry dzień. Praktycznie wszystkie niedogodności po sobotnich kroczkach dla odznaki minęły. Był trenio pleców i trochę fikania na macie. Doszedł spacer farmera - na początek z hantlami 12kg. Miska tez pod kontrolą.

24.08.2021 DNT
Wczoraj na dramacie od każdej strony - dzień spędzony z Młodym w szpitalu. Absolutny brak sensu jednodniowej hospitalizacji - pobrali krew, wycinek i pogadał lekarz, który i tak dopóki nie wyjdą badania (2 tygodnie!!) nie wie co to jest... Wszystko dałoby się zamknąć w 45 minutach. Ta logika NFZ mnie dobiła, wszechogarniające poczucie bycia przedmiotem i petentem etc. Pół butelki wina od razu po przyjściu do domu, w szpitalu jakieś drożdżówki i inne normalnie niejadalne rzeczy. W domu jakieś lody jeszcze wpadły... tak pewnie w okolicach 3 tys - prawie wszytko z ww i tłuszczu się zamknęłam:(
Generalnie zajadłam i zapiłam ten wczorajszy dzień. 10.09 mamy kolejną hospitalizacje - do tego czasu muszę przemówić sobie do rozsądku.

Dzisiaj mam nadzieję wrócić na dobrą drogę. Poki co przyjechałam do roboty bez własnego śniadania i lunchu - zakupiłam sobie sushi na śniadanie i ramen na lunch. Niepoliczalne...
Niech ta Heśka juz wraca z liczeniem bo bez niej nie chce mi się liczyć i pilnować miski.
W planach siłka wieczorem.

I caly dzień w tym szpitalu byliście? To jest chore. A Ty się nie łam. I popilnuje miski z Tobą, 1,5 tygodnia już albo dopiero, ważne , że są efekty.

Patik, ale głowa do góry!
Nie warto przejmować się rzeczami na które nie masz wpływu.
Co innego gdybyście bezradnie siedzieli, ale Wy działacie, a że tak to działa, no cóż...
Myślę też że ten dzień w szpitalu nie do końca stracony.
Będzie dobrze, a sądzę że takie odbicie na diecie w jeden dzień krzywdy Ci nie zrobi. Dla pocieszenia to w sobotę zjadłem chyba z 6 tysięcy kcal i wypiłem z litr wódki
Głowa do góry i dawaj dalej. Kto jak nie Ty to lepiej zrobi?!

Paatik NFZ to jest stan umysłu, przerabiałam w zeszłym roku SOR ze złamaną kostką niestety nie mamy na ten cyrk wpływu.