Nie dać się czasowi

Paatik ale fajnie Ci tam :) wypoczywaj.


Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2021-07-15 20:17:27

U mnie na siłowni też podobne ćwiczenie robią niektóre dziewczyny. Problematyczne jest jak się weźmie większy ciężar - strasznie ciągnie w przód.

Tak jak piszesz Night, potem problemem staje się utrzymanie prawidłowej postawy ciała i równowagi. Jednak do pewnego momentu, jak najbardziej, jeśli Ci pasuje i " czujesz" to ćwiczenie.
Jest kilka takich ćwiczeń, które generują podobny problem, jak np mam tak z face pull.
Pati, Ty nie znalazłaś akity, tylko ona Ciebie


Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-07-16 08:03:00

Tu trochę pomaga jak się da coś sporego pod palce i stanie szeroko. ale i tak większy ciężar odrywa pięty albo pochyla.

Dzięki! Zobaczę dzisiaj jeszcze raz. Ja tego u nas nie widziałam nigdy- może z tych przyczyn o których piszecie.
U mnie przysiad w większości form leży i kwiczy - wiec takie namiastki chętnie przygarnę:)
Póki co leczyłam poranna joga bioderko po wczorajszym bieganiu…

Masz jakieś swoje, sprawdzone plany jogi, czy możesz kogoś polecić z YT?

Pati, jakbym chciał zacząć to jak się za to zabrać?
Pewnie są jakieś książki albo kanały na YT, jednak nigdy jakoś o tym nie myślałem, a patrząc na Ciebie, pewnie warto

Wszyscy o urlopach to się pochwalę, że tak budżetowo jadę ze znajomymi pod namiot nad morze w drugiej połowie sierpnia :) Będzie bieganie, wędrówki i poranna joga <3

Byłem kilka lat temu w Łebie pod namiotem i było fajnie. Ale więcej nie chcę

Tomasz - zależy co z jogi potrzebujesz. Ja traktuje jogę jako system pozycji do rozciągania plus pozycje-skillsy. Niedawno odkryłam wspomagająca moc oddechu. I tyle - jogowe filozofie mnie nie wciągnęły. I bardziej mi przeszkadzają podczas oglądania filmików niż pomagają. Może po prostu nie dorosłam i za bardzo konsumpcyjno-zachodnia jestem.
Czego chcialbys od jogi?

Rozciągnąć się. Filozofii z tym też nie łączę