Nie dać się czasowi

Paatik trzeba zmienić nazwę z centrum rekreacyjne na centrum sportowe

Co do ubrań, w Decathlonie mają fajne rzeczy na zimę, polecam te grubsze, ocieplane legginsy. Mam też od nich cienką koszulkę z wełny merynosa, idealna jako pierwsza warstwa w chłodniejsze dni. Mają też fajne koszulki termiczne i techniczne, choć nie koniecznie na dziale bieganie np. na dziale piłkarskim albo na turystyce górskiej są fajne, ciepłe ale lekkie i cienkie rzeczy.

Decathlon normalnie działa on line? Zawsze kupowałam stacjonarnie.

Zawsze kupuję stacjonarnie, on-line to tylko kiedyś sprawdzałam dostępność produktów w sklepach w moim mieście, żeby nie jechać niepotrzebnie na drugi koniec.

ja nie za bardzo widzę bieganie w jakiejkolwiek kurtce jak jest powyżej zera, póki co koszulka z krótkim i na to bluza z długim, obydwie w teorii techniczne i spodenki z krótkim bo ... nie mam nic sensownego długiego
też się wybieram już drugi tydzień do decathlona żeby sprawdzić spodnie jakieś i rękawiczki
gdzieś czytałem w necie że kolekcja kalenji warm+ robi robotę przy bieganiu i nie pustoszy przy tym portfela

Ja jak Kabo. Tylko na deszcz zakładam membranę, a tak jak obecnie w temperaturze pomiędzy 0 i 3 stopnie biegam w krótkich spodenkach i technicznej koszulce z dłuższym rękawem. W czapce i stu metrów bym nie przebiegł.
Bawełniane koszulki odradzam, mocno podrażniają sutki. Znaczy się u stanika nienoszących jak ja czy, tu strzelam, Kabo

Wlasnie już oglądałam w Decathlonie... jutro kupię.
Krótkie gacie nie wchodzą w grę, bez czapki tez sobie nie wyobrażam. Jakoś ciuchy ogarnę - ale póki co mam problem z bieganiem sobota i niedziela. Po sobocie nogi wydawały się odpoczete to spróbowałam troszkę po asfalcie polatać bo już ciemno było - i jak w zeszłym tygodniu nic z tego nie wychodziło...
kurczę - podła pora roku naszła...

I jeszcze jedno, wszelkie ciuchy w jakich biegam (tzw. techniczne) muszą przede wszystkim być obcisłe. Żadne powiewające szmatki a dokładnie przylegające do ciała, dopasowane rozmiarem wyroby tekstylne. Pot o ile się pojawi ma zostać "wyssany" że tak się wyrażę, jak najdalej od skóry. Te tzw techniczne materiały, o ile do skóry nie przylegają tracą swą tę, no, technikę

18.10.2020 pseudo AEROBY
Do południa w niedzielę - godzinka u siebie w pokoju, na macie, nikt mi głowy nie zawracał. Super było. Małż zaangażowany w support mostkowy - asekurował przy próbach zejścia od razu "prawie na podłogę" - robiłam do stołka, niżej niż poziom kolan. Trochę nie mogliśmy się dogadać, bo ciągle się dziwił, po co ja ten mostek i po co do podłogi... Przy okazji szpagat się zrobił i inne wygibasy.
Po południu miał być las, ale wzorem zeszłego tygodnia pojadłam za dużo, wyszłam za późno i byle co z tego wyszło. Polatałam po ciemnym osiedlu, pokręciłam kółka na parkingu przy cmentarzu i generalnie nieszczęśliwa wróciłam do home.
Definitywnie już wiem, ze jak w sobotę 10km to w niedzielę biegać nie powinnam - kostki i kolana dzisiaj czuję.
Dzisiaj podejście pod siłkę na osiedlu i uzbrajam się w asertywność jak jakiś ochroniarz przyjdzie mnie wyrzucać.

Paatik

Przy okazji szpagat się zrobił i inne wygibasy.

no comment

no przy okazji - żeby nie było ze mostek cisnęłam przez godzinę...
Ale szpagat poprzeczny mi za żadne skarby nie chce wyjść, mam swój punkt i nie umiem się obnizyć. Kombinuje z ustawieniem miednicy, ale póki co zawieszam się dość wysoko nad ziemią:)