Nie dać się czasowi

Ale gumy to oprócz, czy zamiast?

Zamiast maszyny czy sztangi, jak znam Bziu.





Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-01-23 21:06:38

No i czasem trzeba podstawić nawet step pod maszynę do wyprostów bo bywają takie wysokie. Inaczej stopy stoją za nisko i nijak ćwiczenie nie wyjdzie.

To żeś Paatik poszalala. Zatem zdrówka. A ten HT z gumą to fajna alternatywa.

Nadinka - dzięki, zyczymy sobie dzisiaj wzajemnie:)

24.01.2020 quasiDT
200 kcal spalone na orbitku, już więcej byłoby nudno... Poszlam na matę na godzinne rozciąganie. Muszę sobie w gremlinie jakiś program do rozciagania wgrać...
Poko co więc - nie liczone.




Może i 200 kcal spaliłam - ale wieczorem na lody mnie wzięło i Magnuma zjadłam...


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-01-25 13:58:58

25.01.2020 DT
Dół z MC. Coś te procenty chyba głupio policzyłam.... 72,5kg - ciężko szło.
Ale bark siedział cicho.

72,5 kg na 5x to już nie w kij dmuchał ale sztanga trochę się buja, jakbyś początkowo ciągnęła za mało na siebie.

Tsu - jak juz poczułam ze to ciężkie, to panika wzięła górę. Nie było myślenia, tylko taka technika jaką mam z automatu...

26.01.2020 LEŃ
Leń totalny, chociaż w kuchni się narobiłam...
A teraz pooglądałam sobie Pańcię i czuję się jakbym potrenowała:) Aż mnie kręgoslup boli od patrzenia...
Taki mały przykład jednej z póz dla tych którzy nie lubią oglądać. Bardzo mi się ta Pańcia spodobała.









Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-01-26 21:06:30

Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-01-26 21:06:47

Nienormalna jakas ;p obejrzałam kawałek i właśnie na tej pozie aż mnie zabolało bo momentami ma przeprosty w kolanach. Auć jak tak można ;p