Nie dać się czasowi

Szacun za te wejścia Masz jakieś zakwasy?

Viki - dzięki, nieszczególne. Jakby nie film, to bym myślała ze mi się przyśniło:)

Panteon - na tyle, ze moje domowe archiwum powiększa się dzisiaj dzbanuszek 16kg (już do mnie jedzie). Po tym jak mi podpie... kettla z siłki osiedlowej się zbulwersowałam na tyle, żeby zakupić własny. A stał tam nieużywany od 2002roku...
No i nie mogę sobie odpuścić chęci sprawdzenia ile prawdy jest w tej historyjce o Chince:)

O!
To szybko się zdecydowałas!

Wrzucisz fotkę, jaki to dokladnie?

Obawiam się że dokupisz jeszcze 24. Prędzej lub później

Paatik

No i nie mogę sobie odpuścić chęci sprawdzenia ile prawdy jest w tej historyjce o Chince:)

Musze dziś kupić dużo popcornu - będę śledził Twój eksperyment badawczy.

Paatik

@Ruski, dzięki - ale to włażenie to wysiłek akurat dla mnie - siły nie wymaga, technika też taka koślawa przejdzie, myśleć za wiele nie trzeba, pikawa też tak bardzo nie szaleje jak podczas biegania - a kalorie lecą:)

Ja bym tak nie mógł. Ja jestem prosty facet i muszę mieć jasny cel i perspektywę natychmiastowej nagrody, żeby przez 15 minut wykonywać ten sam ruch w te i nazad

Paatik od samego patrzenia jak wchodzisz juz nogi bolą wiec szacun
A co to za historyjka o Chince?

Panteon odpowiedział na mój apel o ćwiczenia na wzrost tyłka artykułem o treningu z użyciem kettla - generalnie chodzi o wykonywanie swingów z kettlem. I tam było opisane jak trener za pomocą tych swingów przemodelował zadek Chince (a znane są z płaskodupia) tak, ze laska wygrała jakiś konkurs na najseksowniejszą studentkę:)
Jak pogrzebiesz kilka stron do tyłu to znajdziesz oryginał:)

Swingi nie są złe - szczególnie w odpowiednio dużej objętości. Ale pośladki - zresztą jak każdy duży mięsień - lubią też ciężar. Jakbyś te dwie kwestie połączyła - dobierając odpowiednio ćwiczenia - to to ma sens. A taka "Chinka", która pewnie nigdy się nie ruszała i była do tego młoda - na bank wykorzystała etap nowicjusza i efekty były zauważalne. Jak z siedzenia przechodzisz na jakąkolwiek aktywność to zawsze coś będzie widać.

Ładnie sobie powchodziłaś na tę ławkę. Zostaw te odważniki w spokoju, znajdź stołek o wysokości 49cm dla Twojego wzrostu i powtórz próbę i wrzuć do odpowiedniego tematu.
Póki co jesteś pierwsza w rankingu

Tyłkiem tej azjatki się nie przejmuj. Takie życie, jednym idzie w głowę a innym w dupę