Nie dać się czasowi

Wiocha mówisz?

Toż sam widzisz. Ale kiedyś się nauczę. Pierwsze koty za płoty. I obyło się bez pytania Młodych "jak to sie robi?":)

Fajne kino
Można by się zrelaksować, gdyby nie ten "kompan w gorącej wodzie"

A ja dzisiaj jetem poważny, to powiem poważnie.
Lubie patrzeć rozumem i co by głupio nie zabrzmiało, równiez sercem. A kalejdoskop, wodotryski i piórka w pupie mnie meczą.
Doskonale zrozumiałem co chciałas powiedziec i to mi wystarcza. A wiocha? Przeciez zgodziliśmy sie kiedyś, że jest spoko.

Nie wiem o czym wy, ale uśmiechnąłem się kilka razy..fajnie.

Motywacyjny - moze ciezko, ale pokazyjacy perspektywe - jak najbardziej Wg mnie wyszło 'robie co lubie'. Mnie tam to ciskanie sie i nakrecanie na 5 sekund nie powala. Im mocniej sie napalisz, tym szybciej spalisz. Trzeba spokojnie z glowa.

Paatik, na głównej stronie masz o przysiadach przy ścianie. Może się przyda

Paatik

Kabo - nic się nie rozeszło. Jak podziwiałam Natalię tak podziwiam. Ja inna liga jestem - taka małomiasteczkowa:) Fajnie było spróbować czegoś innego. I dziękuję Natalii za motywację!!!
A że uparta jestem i w gorącej wodzie kompana to co chwilę musi się coś zmienić. Bo mi nudno...
No, nawet Natalia kulturystki ze mnie nie zrobi.

Nie o to mi chodziło w moim pytaniu. Bardziej o to, że nie korzystasz już z jej pomocy przy treningu, rozpiskach. W zasadzie to nawet szybciej Ci poszło niż Keradowi, który miał do końca roku dać szansę Głuchowskiemu .
Jesteś typem, albo mówiąc po młodzieżowemu typiarą - (rodzaj żeński od typ) która podporządkuje się temu co trener rozpisuje tylko pod warunkiem, że rozpisze zgodnie z typa oczekiwaniami . Bo do czego wracasz? Do tego co lubisz i tłukłaś odkąd pamiętam - chociaż jakby mniej ćwiczeń teraz więc ewolucja jakaś jest w kierunku rozpisek ajazego .

Filmik bardzo fajnie wyszedł, pokazuje co lubisz robić i co realizujesz. Btw - za zdaniem z kostiumem i dążeniem żeby był jak najfajniejszy i leżał na fajnym ciałku to kryje się trochę kulturystka czy tam bikiniara . Tak to widzę i nie uważam że to coś złego. Wręcz przeciwnie .




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-10-27 09:52:05

strumyk - mój to z założenia antymotywacyjny:)
zdjęłam go właśnie bo Młodzi stwierdzili, ze wiocha kompletna i żeby mi tylko do głowy nie przyszło na yt wrzucać. Więc się nie przyznałam...
Kabo - znaczy pokory i właściwego stosunku do autorytetów/mentorów mi brakuje... Charakterów sobie sami nie wybieramy:) Ale nie oceniałabym mojego nowego planu tak jak Ty. To nie jest wałkowanie tego samego. MC klasyk jako nowa pozycja plus dipy (tak płytkie, ze az wstyd) - zawsze czegoś nowego się nauczę. Zresztą ja tak powoli się uczę tego żelastwa - że i wałkowanie starego mi nie zaszkodzi.

26.10.2018 DT, choć leniwy
Jakoś tak na leniu było, osiedlowa siłka. Najpierw 30 minut fikania, które mi tak załatwiło nadgarstki, ze WL bez sensu było.
Zrobiłam:
WL rampa x 10 (17kg, 22kg, 27kg, 30kg), doszłam do ściany w okolicach 32 (jak zawsze) i tu jakieś 3 sx 6p
wiosło rampa 10 (łamana, plus 5kg, plus 10kg, plus 15kg) ciężko w okolicach plus 20kg (nie wiem ile sztanga łamana waży na osiedlowej, ale to taki stary cięzkawy rupieć - 8kg?), 4 x10p
goblet z 4kg hantla 5 x10
dipy 5x5
Z tego wszystkiego najlepiej to wiosło szło. Przy dipach i WL nadgarstki czułam.
Generalnie tak mi się nie chciało, ze lepiej spuścić zasłonę milczenia na ten trening. I zacząć od nowa dzisiaj:)