jak

Mam Mega Strong Protein 2,2kg jak coś (140zł, bez punktów, czekolada, data 2012)

a poza tym trochu drogo jak za otwarte. nowe znalazłem w sklepie intrntetowym za 292 zł

to dobrze, ze znalazles, ale kogo to interesuje. w kazdym temacie piszesz, ze drogo, ze to, ze tamto. czemu to robisz? chlopak chce tyle jak komus nie odpowiada to nie bierze a takie komentarze sa zbedne...

Jest jest i to cho...ny bul daje jak żyje nic z balkana już nie wbije

Proszę Cię nie udzielaj się jeżeli nie masz nic ciekawego do napisania.Mogłeś poprawić w takim razie ;) Zapomniałem nóg uwzględnić, są one z tricepsem połączone. Jak to nic ciekawego? Wytknął podstawowy błąd w Twoim pseudo planie treningowym. Chcesz pomocy to wypełnij ankietę, najlepiej rozpisz szczegółowo trening bo obawiam się, że może być [...]

i jeszcze na dodatek jest z Wrocławia %-) jak miło, to może na żywo pokażesz swój trening nóg??

Tutaj nikt nie napisze, że nie powinieneś trenować. Zastanawiałeś się nad tym? :) Nie ma to jak ciężki trening. https://pbs.twimg.com/media/BCnmRtSCQAERAEI.jpg

twój nick mówi, że masz 14/15 lat więc jeszcze rośniesz. Z 5-10 cm przybędzie. A jak nie to trudno, wzrost nie jest w życiu najważniejszy, jeśli otrzymałeś zdrowe ręce i nogi by dźwigać ciężary to wykorzystaj to.

twój nick mówi, że masz 14/15 lat więc jeszcze rośniesz. Z 5-10 cm przybędzie. A jak nie to trudno, wzrost nie jest w życiu najważniejszy, jeśli otrzymałeś zdrowe ręce i nogi by dźwigać ciężary to wykorzystaj to.

kreatyna jak kazda kreatyna nic szczególnego

[...] nie jesteś mocno otłuszczony to dieta nie wygląda źle jednak naniósłbym kilka poprawek: 1. W posiłku numer 2 za duży udział cukrów prostych, jeśli chcesz zostawić tą pozycję jak jest, wrzuciłbym ją po treningu. 2. W posiłku numer 3, 50g tuńczyka to za mało, dałbym go 100g i chociaż makaron zawiera sporo białka to nie traktowałbym go jako białka [...]

Możliwość jest zawsze, jednak prawdopodobieństwo uszkodzenia przy zwykłym schodzeniu jest bardzo małe. Jak nie przejdzie, to sugeruję udać się do fizjoterapeuty.

Jak najbardziej jest taka mozłiwość, moze coś nadwyrężyłeś tylko i przejdzie, bez badania nie dowiesz co się stało

Zrobiłem nawet test i połknąłem ślinę tak jak to opisałeś....i nie wiem co w tym może być niepokojącego. Normalna sprawa, że b podczas takich czynności organizm wykorzystuje do ułatwienia sobie zjedzenia i/lub wypicia wykorzystuje mięśnie i pracę niektórych z nich możemy zaobserwować właśnie podczas tych czynności.

nie zczym tylko sikam rano bierz z dextro, po treningu z carbo, jak masz kase to dokup tauryne i bierz do porcji krety

to rób jak Damixxx napisal

jak bierzesz raz dziennie to najlepiej rano, jeśli nie masz wielkiego pola manewru z przyczyn finansowych to dextro dawaj do każdej porcji pamiętaj tylko zeby nie przesadzać- ran 20- 30g. starczy a po treningu możesz dojść do 40, 50g. pozdrawiam! apokalipsa

jak ci sie niechce czytac i troszke pokombinowac a dopiero potem zapytac to idz tdo tego topiku tam ci uloza plan http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_Prywatny_Trener_%2D_Odchudzanie-f161.html

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ ROBIMY FORMĘ: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO-t246422.html [...]

Co sądzicie o FLEXIT DRINK nutrend ?? Ja zacząłem brać jak mnie bark bolał, po 3 tygodniach stosowania Flexitu, przestał boleć. Teraz biorę profilaktycznie i wszystko jest ok, tzn nic nie boli. Biore przez 2 miesiące, potem robie sobie przerwę ok pół miesiąca a potem znów biore, chodzi o to żeby utrzymać wysoki poziom składników, które trudno [...]