jak

Witam. Zastanawiam się czy są jakieś sposoby by przyspieszyć leczenie tego rodzaju urazów jak przeprost stawu, może "kwaśna woda" albo jakaś maść? Macie jakieś sposobu na takie kontuzje?

siemka chcialbym w moim nicku zrobic jedynie drobna poprawke z szary90 na szary91 jest to mozliwe? przeczytalem ze nie, gdzie indziej znowu ktos mial zmienic i nie zmienil itd itp jesli jest to mozliwe to prosze zeby zmienic mi nick albo jesli moge sam to jak to zrobic?/// dzieki z gory

Mam pytanie jak się dostać do ABW szukałem na forum ale nie znalazłem :/ wiec pytam. Jakie maja warunki fizyczne jakie testy i czy trzeba mięć plecak wielki jak cala polska POZDRAWIAM

Ostatnio w restauracji jadłem "ryż curry". Taki zółty, twardawy ryż z lekkim posmakiem curry. Duzo lepiej wchodzi niż zwykły biały gotowany 15 min... ktoś wie jak taki przyrządzić ?

Jak dlugo mozna lykac kreatyne? Czy np przez 2 miesiace a potem przerwa (jak dluga?). Oczywiscie biarac pod uwage spozywanie bez fazy nasycenia. Z gory dzieki wszystki za odpowiedzi.

Witam! Pewnie takich pytanie bylo multum ale nie moglem znalesc nigdzie . Kiedy najlepiej brac bialo ? Rano naczczo przed i po treningu ? czy Rano po obiedzie(14-15) i po treningu(19-20) ?

Chciałbym się dowiedzieć jak robi się zastrzyki z B12.Słyszałem że zle zrobiony zastrzyk może spowodować śmierć -czy to prawda?.Proszę o fachowe odpowiedzi.

MAM TAKIE PYTANKO JAK CWICZYC NAJLEPIJ NA KAPTURY ZEBY ZROBIC SOBIE DOBRZE NA NICH MASE JAKIE CWICZENIA SA NA TA PARTIE MIESNI NAJLEPSZE I JAK EJ WYKONYWAC ILE POWTORZEN ITD ????

Witam, mam 160 cm wzrostu, ważę 49 kg, poziom tłuszczu w organizmie w normie (a nawet minus 2), mam tendencję do zatrzymywania wody w organizmie. Mój problem to odkładanie się tłuszczu w górnej partii ud, tuż pod pośladkami, szczególnie w wewnętrznej ich stronie, a także po stronie zewnętrznej (takie bryczesy) oraz w tzw. boczkach. Resztę ciała [...]

Kurczaka zawsze gotuję 20-25 min i jest idealny. A jak jest z indykiem? Kobieta w mięsnym powiedziała, że indyk wymaga dłuższego gotowania, ale nie wyraziła się precyzyjnie...

Mam pytanie. Ćwicze już ze 2 lata i nie mogę zrobić żeby mi na bicepsie ładnie żyła się pokazała. Może jakieś są specjalne ćwiczenia? Pomóżcie!

Czesc, od niedawna zaczolem cwiczyc i nie wiem ile razy w tygodniu cwiczyc bicepsa zeby sie zwiekszal? Czytalem forum i niektorzy pisza ze raz na tydzien co wy na to odp.

DOKŁADNIE jak działa Clenbuterol i co jest w nim takiego świetnego??? Jeżeli nikgo nie nudze już ;) to proszę o wyczerpującą odpowiedź. Pozdrawiam

Wiec jak w temacie jak nazywają sie miesnie brzucha i jak je trenowac zeby byly widoczne?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c96a447cc6c441dbbe75ea53fe10d44.jpg

Chce porobic dokladne pomiary ciala i wlasnie zaczalem sie zastanawiac, czy talie mierzy sie na wciagnietym brzuchu?

Najlepiej do zera. ... poważnie mówię Słyszałem, że brom jest toksyczny, więc odpada. :(

Ej mam pytanie :) Ile razy dziennie trzeba sie smarować tą maścią Benzacne ? Bo ja już dawno ją mialem i nie pamiętam ... Z gory dzieki za odp :D

[...] pierwszej wizyty nie byłem w stanie wycisnąć 50 kg. Trenowałem splitem oraz FBW. Brałem różne suplementy (białko, kreatyna, hmb). Odżywiam się zdrowo (dużo owoców i mięs, jak najmniej tłuszczu). Jestem raczej szczupłej budowy ciała chociaż brzuszek delikatny też jest Po dwóch latach jestem w stanie wycisnąć 2-3 razy 70 kg i jak mam dobry [...]

Chciąłbym się zapytać jak robić sobie zastrzyki z oma w jakie miejce je sobie najlepiej wstzykiwać. OGólnie wszystko na ten temat

CO to jest za ćwiczenie to szrugsy ?? Jest to niby ćwiczenie na kaptury.. CZy jest to moze podicganie sztangi wzdłuż tułowia do klaty ? ?