SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Starczy

  • jw zrób sobie mix aakg+cytrulina+agmatyna+gileryna , starczy na długo ( lub rózne konfiguracje tych substancji ) w jakich ilosciach to połączyć??

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6491 Data: 2014-05-10 15:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadchodzi cykl na siłe

    Post
    Odżywki i suplementy

    11g krety na jedną dawke?! nie zgadzam sie.ja planuje 4 rano 6 po treningu 3 wieczorem,dokupie jeden blister i starczy na 6 tygodni,ael z tymi 11g to uważam ze sie nie wchłonie na raz,ale może sie myle

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2006-12-25 10:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania o kreatyne

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    1.Tak starczy 2.Efekty to sprawa indywidualna ,każdy z nas ma inny organizm,ułóż sobie dobrą dietę w celu zmaksymalizowania efektów. 3.4-6tyg to wystarczający okres na cykl.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2011-05-12 18:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania o kreatyne

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    do 20 g to jest max ,ale na początek starczy 10-15

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2011-05-13 12:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania o kreatyne

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    zapraszam na art solarosa: http://www.sfd.pl/Kreatyna__faza_%C5%82adowania_vs._bez_fazy_%C5%82adowania_%26gt%3B_Strategie_suplementacyjne-t715385.html jak widac sa pewne poziomy ktorych przekroczyc sie nie da, jednak faza ładowania pozwoli nam na uzyskanie max poziomu kratyny w organizmie szybciej, a co za tym idzie - wykorzystamy na maxa nasz [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2011-05-13 16:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca+enan+wino

    Post
    Doping

    Dobrej deki to i 200mg na tydzień starczy.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2013-05-04 21:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z doborem suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Masz złe pojęcie o odżywianiu chyba, nie musisz jeść co 3 godziny, spokojnie nawet starczy jak zjesz te 3-4 posiłki lub zainteresuje Cię model żywieniowy IF

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2016-04-22 07:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatki z silownia 15 lat dieta itp.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zajmij się FBW, na początek starczy Ci jeden zestaw z ćwiczeniami wielostawowymi typu: przysiad, podciąganie, MC(małe ciężary - brak techniki), wyciskanie sztangi na płaskie, wyciskanie sztangi z klatki(barki).

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2308 Data: 2011-12-21 22:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fbw po długiej przerwie

    Post
    Trening dla początkujących

    nie spiesz sie w planie robisz 3 x maxx podchwyt, jeżeli zaczniesz sie podciagac po 15 razy np to wtedy ten plan sie rozwinie , powoli narazie starczy ci podchwyt przy takim wyniku uwierz!!!

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2917 Data: 2011-06-08 20:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto biega w taką pogode

    Post
    Inne dyscypliny

    dlaczego na takie wysokie tetno biegasz ??przeciez robisz wytrzymalosc to 156 ci starczy

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4122 Data: 2006-03-04 13:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja na ph

    Post
    Doping

    Clen Ci starczy na 2cykle 2on/2off czyli z przerwa na 2 miechy a t3 na jakies 4-6tyg zalezy od dawki :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2332 Data: 2014-03-26 12:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciągłe stosowanie kreatyny - przerwać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    miesiac dwa myślę ze starczy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2823 Data: 2018-07-19 21:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać BCAA Powder czy BCAA xtra

    Post
    Odżywki i suplementy

    3-4g starczy przy stałej suplementacji, czyli ok masz:-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2014-02-26 20:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kazumi - kyokushin i yiquan

    Post
    Sztuki Walki

    Życia nie starczy żeby się wszystkiego nauczyć przecież Fakt faktem na Kyokushin nie traktuje się tego priorytetowo, jak walkę, tylko jako suplement do niej. I właśnie w takiej okrojonej formie suplementacyjnej to znam. Mówiąc zastój może użyłem złego słowa. Miałem na myśli zjawisko jakie zachodzi z mięśniami w tej nieruchomej pozycji, w jakiej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3424 Data: 2009-06-10 01:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blok po 3 miesiącach

    Post
    Doping

    testa nie badam bo bez sensu starczy na razie prl estro progesteron ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2015-10-19 19:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blok po 3 miesiącach

    Post
    Doping

    no własnie zauważyłem że jest lepiej jak do enana doszedł prop, zejde chyba z enana i dam e2d propa i zobaczymy. 5000 hcg starczy ? 1000 e2d ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2015-11-12 17:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blok po 3 miesiącach

    Post
    Doping

    no własnie zauważyłem że jest lepiej jak do enana doszedł prop, zejde chyba z enana i dam e2d propa i zobaczymy. 5000 hcg starczy ? 1000 e2d ? Możesz dać jak Łodzianin sugeruje, możesz dać jak Ty rozpisałeś , metod bicia hcg jest tyle co osób ja lubie średnie dozy 1250-1500iu , ale Tobie może np lepiej odpowiadać wersja swoja lub Łodzianina. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2015-11-12 18:50:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 38% BF ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    starczy na początek możesz zacząć od mniejszych ilości aero i je systematycznie zwiększać. najpierw ilość (do 3x tydzień), później czas trwania (nawet do 90 min. spokojnym tempem)

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4556 Data: 2006-04-27 11:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata - problem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A kto powiedzial ze musi byc progresja? Ja bym raczej powiedzial ze na laweczce plaskiej i skosnej w wyciskaniu niepotrzebnie az 5 serii, 4 wystarcza i to razem z rozgrzewajaca. 8-10 powtorzen, gora 12. Natomiast na rozpietki za duzo powtorzen, tak samo 8-10 starczy, lepiej jak zrobisz cwiczenie dokladnie 8 razy niz niedbale 16! A tak poza tym to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2003-07-08 02:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tran starczy. ZMA mozesz zapodac 2 - 3 capsy pred snem. Magnez mozesz narazie odpuscic, albo stosowac okoltreningowo.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2007-10-21 16:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)