Dobry trik z tymi mniejszymi opakowaniami. Znam osoby, które biorą tylko jedną porcję po treningu, czyli miesięczne koszty takiej suplementacji nie będą zbyt duże - nawet biorąc pod uwagę porcję 20g - to opakowanie 300g starczy na 15 treningów. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2011-05-03 13:26:19
Zacytuję siebie samego: Znam osoby, które biorą tylko jedną porcję po treningu, czyli miesięczne koszty takiej suplementacji nie będą zbyt duże - nawet biorąc pod uwagę porcję 20g - to opakowanie 300g starczy na 15 treningów. W 20g jest 10g BCAA, czyli powszechnie używana i akceptowana jednorazowa porcja. Opakowanie 300g to koszt 49zł, według mnie [...]
Też tak mam, dlatego po treningu teraz pije białko + carbo. STRAWBERRY WHITE CHOCOLATE - dla mnie bardzo dobry smak, wchodzi dobrze z wodą :-) Przede wszystkim należy skupić się na diecie oraz na odpowiednio ukierunkowanym treningu i wtedy będzie dobrze, to co masz starczy, jeśli połączysz wszystko razem to będzie git.
no chyba ze ci chodzi o czarny rynek to w gre wchodza xczarne srodki ale chyba ich nikt nie poleca na poczatek. wiec jak pisza wyzej termogeniki legalne. a teraz pytanie do reszty: moze niech ten kolega sie zajmie napierw budowa masy a poznie planiem fatu jak to robia kulturysci moze niech pochodzi pol roku na silke i niech nabierze masy a pozniej [...]
waze tyle co ty mniej wiecej i tobie powiem ze na mase 2300kcal tobie starczy po co od razu tak duzo kalorii sprubuj od 2300kcal i zwiekszaj o 100kcal co 2 dni i obserwuj co sie dzieje, pozdrowki
czyli smialo moge dalej walic deczke i nie bedzie mi to kolidowalo z nauka?na pierwszy cykl mialem 6 strzlow i 50 winka...to 8 strzalow deczki starczy na 2 cykl? chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...
no to ja juz nie wiem...na jakim poziomie mam miec wegle w diecie zeby sie az tak nie zalac? wiem ze +300-400 kcal ok. 100% dziennego zapotrzebowania na wegle starczy? czy mniej-wiecej>? A coi do treningu to spilta zacząłem 4x w tygodniu partia trenowana 2x w tyg... Zmieniony przez - best1x w dniu 2009-11-08 10:08:16
Ja tam bym wygrał starego poczciwą Ultime Nutrion jest nie droga starczy w sam raz a pozatym To Ultima. A drugą jaką bym wybrał są nowe Olimpa. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl
Ćwicze codziennie bo są ferie i sie nudze , ale to nie są zwyczajne mocne kulturystyczne treningi tylko jedna partia 3 ćwiczonka czas 40 - 50 min.Takie urozmaicenie.Więc pytam się jeszce raz czy 2,5 g hmb starczy na mnie 87 kilowca Ćwiczącego średnią intensywnościa???
