śniadanie

A ja sobie biore kreatyne rano i po 10 minutach musze zjeść śniadanie, bo trzeba iść do szkoły. Drugą dawkę biore po treningu (w czasie reningu woda z niewielką dawką Carba). Dobre to jest? Ile wody powinno się tak szczerze pić przy cylku kreatynowym?

Na śniadanie dzieci. http://www.youtube.com/watch?v=ZmXswHuxy98&feature=player_embedded

moje pytanie dotyczy siemia lnianego ? jem go 50g na sniadanie ( zmilone w młynku do kawy ), gdzies czytałem ze siemię jest trujące, ale zarazem bardzo zdrowe, a nawet pomaga ludziom chorym na raka, proszę rozwiać moje wtpliwosci :) btw. nie czuje się wcale zle, po prostu pytam czy regularne branie tego produktu może być szkodliwe dla zdrowia?

wizards :jajka preferuje na sniadanie wiec odpadaja / te 2mozesz na zmiane / jezeli ci brakuje to mozesz zjesc tego twarogu . I moje pytanie jak mam zapotrzebowanie 125g bialka a teraz buduje czysta mase to czy zwiekszyc ilosc zazywanego bialka ? Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2013-05-22 13:48:12

Witam. Mam pytanie dotyczące mojego śniadania. Zupa mleczna: Kasza jaglana 100g Jeden banan Kilka rodzynek i żurawiny Szklanka mleka Moje pytanie jest następujące, czy takie śniadanie jest zdrowe dla mojego organizmu, mój kolega mówi, że to jest bomba węglowodanowa i do tego koniecznie musi być jakieś białko i tłuszcze, żeby to zbilansować, bo [...]

witam co powiecie o shake 70g owsianych górskich z 500ml mleka 3,2% i z 30g kakao ujdzie jako szybkie śniadanie czy coś w tym stylu ?

TRENING PIĄTA RANO A GLIKOGEN??? MAM WRAZENIE ZE SNIADANIE MOJ ORGANIZM WYKORZYSTUJE JAKO NASYCENIE ORGANIZMU PO NOCY. DLATEGO KOMFORTOWO MI SIĘ CHODZIŁO NA TRENINGI PO OBIEDZIE, GDZIE MIĘŚNIE BYŁY JUŻ NABITE GLIKOGENEM, A JELITA W PÓŁ STRAWIONYMI WĘGLAMI Z POPRZEDNIEGO POSIŁKU.

[...] a w dt 500ml mleka i 50g Gainera potem porcje będę powoli zwiększał tak do 100g. A gdzie najlepiej dać kcal do jakich posiłków jeśli wchodzę na masę wydaje mi się że śniadanie i po treningowe posiłki. A mam pytanie jeszcze gdyż nie wiem czy np. przed treningiem zjeść makron,mleko,serek wiejski.kawa a po treningu wpc,gainer,owoce czy to [...]

[...] są one konieczne. Nie potrafię zrobić treningu bez zjedzenia węglowodanów przed nim. Za pewne wpływ ma na to to, że jestem wtedy po 8h pracy fizycznej... To samo jest ze śniadaniem, przydaje mi się zastrzyk energii po wstaniu rano żeby jakoś w tej pracy funkcjonować i zwyczajnie nie paść ze zmęczenia :) Myślałem, żeby to rozłożyć tak; [...]

i ten bit cibałcibał czy jak to k***a szło,tam nie było negatywnych komentów na yt%-)fajne oczka miała%-)po za tym siedziałem 2 i pół roku w angli a tu miałem dupe i sniadanie na zawołanie%-)no i odrazu miałem ta drugą%-) a raczej ta druga miała mnie%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-06-22 00:19:54

Czy same B+T+WW proste (owoc) ujdą jako śniadanie będąc na masie? po około 2 godzinach noramlny posiłek pełnowartościowy :)

dzisiaj akurat nie miałem możliwości zjeść jakiejś większej ilości przed treningiem. śniadanie ok 20g i przed treningiem ok 10... resztę zamierzam po treningu nadrobić.

Najważniejsze by to śniadanie było skomponowane a reszta to co już jest na obiad ..

Najważniejsze by to śniadanie było skomponowane a reszta to co już jest na obiad .. nie rozumiem tego zdania :D

Co sadzicie o płatkach gryczanych dobre na sniadanie ? :-D

[...] jakiś banan, miód lub czekolada, okno żywieniowe zrób ok. 16h nie jedzenia to będzie chyba dla ciebie dobre wyjście. Ja przez dni w które przeplatają się treningi jem śniadanie i obiadokolacje, a w 2 dni odpoczynku od treningów, jem tylko obiadokolacje możesz to wypróbować. Jak chcesz jechać na if nie zadawał durnych pytań, czy możesz rzuć [...]

bez żartów że miałbym jeść wątróbkę czy żołądki na śniadanie? na kolację mogę już wszamać kurczaka z oliwą ale co ze śniadaniem w takim razie? czy naprawdę bardzo potrzebne jest białko w śniadaniu?

2 sniadanie aktualnie leczo z ryzem i cola z lodem

sniadanie

omlet z dzemem truskawkowym <3 mniam :] - pierwsze sniadanie Zmieniony przez - Tenace w dniu 2009-07-31 11:56:46