Trening zaczynam 15.30/16.30
Czy warto o 13.30/14.30 zjeść mały posiłek ? białka 20/30 g + 30/40 WW ? Proste czy złożone WW ? Czy tylko bcaa 15-20 gram przed treningowo ?
Głód czasami dokucza i nie wiem którą wersję wybrać.
Ilość wyświetleń tematu: 189915
Moderator działu Odżywianie
Good ol' chicken!
Moderator działu Odżywianie
Moderator działu Odżywianie
nick23czy naprawdę bardzo potrzebne jest białko w śniadaniu?
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły