Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.iv.pl/images/18660864053931816687.jpg Hi Tec Progress Test - rutkow Witam wszystkich , sporo osób zna mnie z dziennika ktory prowadze w dziale oraz 2 podejsciach w pt , oba zakonczone na 8 miejscu , mam nadzieje ze teraz bedzie o wiele lepiej :-)Obecnie moja waga to 83-84kg. Osoby ktore mnie nie znaja zapraszam do mojego dziennika [...]
Mówisz ,że SANa albo Legal Gear powinno być w każdym sklepie tego typu.Bo wiesz ciotka sie nie zna zabardzo i dlatego mam jej nazy podać. A co bys mi polecil z tych firm ?
Dzięki za odpowiedzi, powiem Wam, że mój kolega ponad miesiąc temu zaczął cykl na kreatynie z fazą nasycenia (koleś kompletnie nie zna się na odżywkach). Na obecną chcwilę podnosi mniejsze ciężary odemnie (zawsze to ja byłem troszkę słabszy), wagę ma taką samą, i z tego co widze nic mu nie przyrosło . To był jego pierwszy cykl... Pozdro for All
Panowie, o 18 mam pociąg - kończę się pakować. Jeżeli ktoś zna się na rzeczy - a takich osób tu nie brakuje, prośba o potwierdzenie wartości. Od jutra przez kilka dni nie będę mieć dostępu do internetu - a chce zacząć konkretnie redukcje. Zmieniony przez - Redukcjawagi w dniu 2012-11-19 16:58:54
Mi jest zazwyczaj strasznie trudno sie powstrzymac jak widze pyszna czekoladke przed soba. Kiedys jadlam przynajmniej pol czekolady dziennie do tego czasami wpadaly roznie jakies ciasteczka, ciasta itp. jak byly na horyzoncie I chyba malo jest takich osob, ktore zjadly w swojej karierze tyle slodyczy co ja hehe A teraz chyba zakonczylo sie to [...]
[...] A na pewno nie ucinał kalorii. Dzień przed zawodami nie zjesz kolacji i nie będziesz nic pił. Wypróżnisz się i odwodnisz i waga powinna spaść. Jeśli nie spadnie to będziesz biegał. Godzina biegania pozwoli wypocić 1kg. * Ważniejsza jest jednak opinia Twojego trenera. On Cię zna. A co najważniejsze może obserwować Twoje samopoczucie na bieżąco.
[...] formę. 2. Eksperymenty z nowym sposobem zbijania wagi i inne polecam przetestować na spokojnie a nie gdy masz zawody na tydzień. BTW Cynik nie powątpiewa w ilość Twoich treningów tylko w kaloryczność Twojej diety. Czytam jego wypowiedzi od lat i może ma specyficzny sposób wypowiadania się ale zna się na sporcie bardziej niż Ty i ja razem wzięci.
[...] z wynikami doradza by do trend dawać mało testy i proponuję np.propa po 50 mg na 100 mg trend. Mówi coś ze tak jest lepiej bo tren wtedy lepiej śmiga. Czy ktoś kto zna temat może się wypowiedzieć w tej kwestii? Pozatym mówi że oznaczeń(mam aptekę) lepiej zamienić na próba. Można tak, stosunek test vs inna substancja (deka/npp/tren [...]
Tak gram w klubie.Trener powiedział żebym poradził się bardziej kogoś doświadczonego i kto się dobrze na tym zna.Celem jest zwiększenie siły dynamiki oraz trochę na przybraniu masy.
Pozwolisz by twoja kobieta/znajoma etc zjadla cos co rozpisze ci 'ktos' na odleglosc? wspolczucia... juz pomijam sam pomysl... anyway jest na sfd osoba ktora sie na tym zna, nie pytaj mnie kto, moze ktos inny ci powie.
Hehe, co ja bym dal za takie rozwiazanie :D Ogolnie to jak juz jestesmy w takim temacie to zna ktos jakies batony badz cos podobnego (z duza zawartoscia bialka), cos co mozna wszamac w pracy badz szkole.
skinem widze jestes doswiadczonym zachowuj sie powaznie jak na skina przystalo bo dla kogos kto zna srodowisko wklejanie obrazkow i noszenie sie jest zalosne
ale ja slyszalem ze ta dece to najlepiej w 1 strzale po 2ml!! czy to prawda i czy mozna tak wogule robic ??? niech ktos kto sie zna troche sie wypowie !!!!i jaka igla jeszcze trzeba sie kloc ???? *DomiN*