[...] o koksie a później niech myśli bo 12miesiecy na siłowni i ciśnie już 3 cykl... pewnie 2wcześniejsze też były z dupy i bez odbloku jestem też ciekawy tej ankiety skoro nie zna swoich podstawowych wymiarów, w ogóle coś wałujesz bo pisałeś że 3cykl to jego w ankiecie że nic nie stosował... ? i ortografii i składnia zdań się naucz i wróć tutaj [...]
Cyz warto_ Hmm... Cieyko powiedziec... Na forum masz mase wiedzy za free tylko musisz odroznic wiedze dobra od zlej. Forum ma to do siebie, ze wypowiadac sie moze i ten co sie zna i ten co dopiero zaczyna i tak naprawde pojecia nie ma, ale jest nadgorliwy... Co do samej ksiazki wypowiedziec sie nie moge gdyz nie czytalem... zdr.
Aha, już dałem znać znajomemu i ona mam mi ułożyć taką diete, poniewarz zna się na tym. Jak już ją dostane to ją tu skopiuje. masówka inaczej właśnie geiner.
2-3razy dziennie dorzuc do posiłku łyżke tranu albo oliwy z oliwek. Np: to zdanie jest niejasne... jeśli ktoś się nie zna to może zrozumieć, że dwie łyżki tranu dziennie czyli 30g to zdrowa porcja.
Nie chodzi mi o moje cycki chodziło mi tylko o to czy ganja może zmniejszyć działanei mety, czy ganja mozę osłabić ten cykl itd. jeśłi ktoś zna odpowiedź to z góry dziękuje :] ahh te wywody co niektórych, ale i tak dzięki za info Pozdrawiam
[...] potrenowac mięsnie klatki piersiowej ale niewiem jak sie do tego zabrac. Mam tylko hantelki. Od 3 dni robie sobie 3 ćwiczenia na klate. Bardzo bym prosił kogoś kto sie zna na tym aby napisał mi "łopatologicznie" ile razy mam robic te swiczenia ,ile powtórek czy serii :P czy codziennie ?? Pewno pytanie wydaje sie lamerskie ale [...]
[...] slodyczy, do tego pije rozne srodki przeczyszczajace a i tak wygladam jak wieloryb.Codziennie wypijam ponad 2 litry wody niegazowanej i pije zielone herbatki. Chodze spac gloda, ostatni posilek jadam o 18 i jest to tylko beztluszczowy jogurt lub jakis owoc a i tak mam ogromny brzuch! Czy ktos zna jakis naprawde dobry sposob na zgrabna sylwetke?
stary, pojmij wreszcie, ze nikt ci nie powie ile tam jest kalorii kiedy nikt nie zna wagi tych produktow, raczej ponizej 1000, z 500-800, nie da sie dokladnie powiedziec
aha a slyszalem ze meta jest dobra na mase kumple juz maja okolo 900 tabs za soba i widac efekty golym okiem..a kloc sie troche boje bo nie mam znajomego co sie zna na tym a sam nie wiem gdzie znaczy najlepiej w tylek slyszalem bo w bark albo gdzies to trzeba wiedziec gdzie dokladnie bo mozna wiele krzywdy sobie wyrzadzic
I jak odezwie się jeszcze ktoś kto się zna na dietach bo będę poprawiał tą dietę aż będzie dobra. No i jeszcze raz zadaje pytanko co jecie w szkole przy diecie na masę ? Pozdrawiam
[...] ma podobna dolegliwość lub tą samą to na każdego suplementy działają inaczej nie da się ogólnie określić co można brać a co nie... myślę że porada lekarza sportowego który zna się na suplementacji i stopniowo "testować" co może zaszkodzić a co nie , z pewnością suple przyjmować wraz z posiłkiem nie na pusty żołądek z tego co słyszałem to nie [...]