Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć. Chciałem zaczerpnąć rady kogoś kto się naprawdę zna na odżywianiu. Zacznę od samego początku. 5 miesięcy temu zmieniłem swój sposób odżywiania. Zacząłem przykładać dużą wagę do tego co jem, nie jadłem świństw. Od 2 miesięcy robię to już bardziej 'profesjonalnie', rozpisałem swoją dietę, policzyłem makroskładniki oraz zapotrzebowanie [...]
[...] jezeli nie robisz nic w parterze nawet 5 sekund sedzia przerywa i wracasz do stojki. W Bjj mozesz sie kulac caly czas co daje teemu sportowi plus na korzysc walki na ulicy. Fakt , ze dobry Judoka zna tez kilka, kilkanascie brudnych sztuczek. Ale zawodnicy Bjj sa bardziej przyzyczajeni do walki bez ograniczen takie judo z faulami krotko mowiac...
pytanie z przed dwoch lat ,hmm ale setki osob obecnie nie zna odpowiedzi , nie rozprowadzam wiec nie zalezy mi czy cos bedzie szlo czy nie a boldek mt dziala to tyle sadzac po wzroscie czerwonych to nie testosteron,a co powiesz na METRIBOLON
[...] dłużej od ciebie więc nie jestem świeżakiem i nie szukam sprzętu bo właśnie jestem po pierwszym treningu i było super jak chłopu przyebałem low kinga %-) Zresztą sam napisałem, że nie wiedziałem gdzie to umieścić wieć założyłem nowy temat. Przynajmniej tutaj więcej osób zaglądnie. Pytanie ponawiam jeśli ktoś zna jakieś sklepy/strony w PL :-))
[...] http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=7275&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Mam nadzieje ze tu cos dla siebie znajdziesz. Generalnie najlepiej od razu jak zaczynaja sie bole zrezygnowac z przeciazania kolan na jakis czas i sprobowac "zaleczyc" je domowymi metodami puki [...]
[...] 2 http://www.megapower.pl/images/hi_tec_protein_zestaw.JPG A to jest bia³ko miêdzy posi³kami. TAk Mi Napisal Pierwszy. 2gi napisal tak ( nie zna sie na firmach wiec powiedzial mi tylko co i jak mniej wiecej) Pierwszy i trzeci miesiac - kreatyna (moze byc albo monohydrat, a potem jablczan, moze byc caly czas [...]
[...] nerwy to moze skieruje na tk/mri (tak wiem Kradam ze czesto obrazy tk/mri sa mylące i pisze na opisach tak zawiłe rzeczy ze można sie nimi przestraszyc jesli sie dobrze nie zna na medycynie ale sadze ze jednak warto spróbowac). bierzesz w łapy te zdjęcia i idziesz z nimi do dobrego fizjo (prywatnie bo panstwowo predzej Cie trafi...) i niech on [...]
no to dałem ci konkretną odpowiedz "Nie ma sensu go pić i dalej robić trenig..."I nikt kto się zna nie udzieli Ci innej.Podczas treningu możesz popijać Isotonic ,zeby uzupełnić związki mineralne.
czy na 3000 kcal przytyjesz tego chyba nikt nie będzie wiedział, bo nie zna Twojego organizmu. wylicz swoje zapotrzebowanie na kcal i zwiększ o 500 kcal, stopniowo co tydzień możesz zwiększać o 300 kcal, bo organizm sie przystosowuje do takiej dawki i potem nie tyje.
Serio?? bys wzial ?? :> Jak cos to trzeba kogos kto sie zna na tym i wie jak wbic...bo w***ac aby w***ac to bezsensu...pamietam 2 lata temu ten synthol w usa flakon chodzil po 100$ ,nie wiem jak teraz....
[...] łysieniu i schorzeniom prostaty. Zresztą, w oficjalnym ziołolecznictwie medycznym, jego wskazaniem jest leczenie schorzeń prostaty. Paradoks! Nie, jeżeli ktoś lepiej zna temat. Lysienie i przerost prostaty powoduje ten sam hormon - DHT. Testosteron przemienia się w DHT, w prostacie i skórze głowy, pod wpływem enzymu, alfareduktazy. TT [...]
robice z igly widly autor posta napisal dobze i go sie nieczepiajcie (tez oglądalem ten program i jestem ciekaw czy go gdzies juz zastosowali bo podczas tego programu mówili ze są 3 preparaty go zawierające a mówili o hi-tech ze on go niezawiera więc pozostaly jescze 2 które je zawierają moze ktos zna ich nazwy )??