zna

http://www.zapasnik.com/index.php?option=com_content&task=view&id=596&Itemid=9 Czarny koń z Poznania - rozmowa z nowym prezesem PZZ - Chciałbym zmienić wizerunek związku, a to możne się udać we współpracy z mediami. Jest pan pierwszym dziennikarzem, któremu udzielam wywiadu, ale zapewniam, że drzwi mojego gabinetu będą dla mediów [...]

moze ktos zna jakies sposoby aby zneutralizowac chociarz po czesci skutki wypicia paru browarow?

kupuje gazety kulturystyczne i interesuje sie tym wszedzie piszom ze jest o wiele leprza od glukozy i nieoszczedzam na miesniach rok temu chodzilem 3 miesiace na silownie i czasem sobie cwiczylem ale 3,5 miesiaca temu zaczolem tak intesywnie po 2 godz 4 razy w tygodniu regularnie silownia + basen raz pilka raz bieganie (jak mi sie chce) i salna 2 [...]

[...] też będzie, i to z Rogerem Gracie, no to sie ciekawa gala zapowiada ogólnie btw juz temat tej gali Strikeforce był poruszony na forum ale chyba temat gdzieś spadł daleko bo znaleźć nie moge Wogóle wypowiedź Overeema o Rogersie: „Uważam, że Rogers to silny i duży fighter, ale nic poza tym. Plan na tą walkę to znokautowanie go! Czasem [...]

Aha:) czyli rozumiem,że nikt specjalnie nie zna tego środka?:) no dobra, to będę próbował po pół tabsa:)

[...] Niestety po krótkim czasie "gryf" u przystawki do nóg traci farbe od ścierania. Stojaki zaś na dużej wysokości chwieją sie az strach, lecz po za tym iz kto nei zna sprzetu na bank wydyga nic to nie przeszkadza Na stojakach rekordowo położyłem ponad 220 kg i wszystko było ok. Troche nei stabilna, na przykład przy pomkach na poreczach [...]

[...] dni treningowe: (wlasciwie to nie mam do dnia treningowego watpliwosci, ale tak dla spokoju sumienia sie pytam) 9g cell pumpa rano + 5g kreatyny po trenngu dzien nietreningowy - tylko cell pump rano 9g a pozostale pytania sa w pierwszym poscie prosze o odpowiedzki od kogos kto sie na tym zna :) i nie przekierowywanie mnie do wyszukiwarki itp

Dzięki za szybką odpowiedż. Właśnie o to mi chodzi. Znam zapotrzebowanie, czy ktoś zna (oczywiście oszacowane) wartości energii jaka jest przetwarzana na przyrosty przy średniej intensywności treningu na siłowni (w żadnym wypadku nie jest to wyczynostwo). Planowałem, aby znając tą wartość dać nadwyżkę rzędu 75%-80% tej ilości. W ten sposób aby [...]

[...] treningu jest rozwiązaniem godnym rozważenia. Może nawet promować lepsze rezultaty. Mamy tutaj dowody w postaci badań. To jest dosyć ciekawy artykuł osoby, która z pewnością zna się na temacie: http://www.nutritionexpress.com/article_index/authors/jeff_s_volek_phd_rd_facn/showarticle.aspx?articleid=787 Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-21 [...]

Bardzo Ci dziekuję Filar wykupię Abona i dostaniesz ode mnie soczystego SOGA . Może ktoś zna jeszcze jakieś ćwiczenia które sie wykonuje ćwicząc calanetiks ?! JESZCZE RAZ WIELKIE DZIEKI

Ale jak doszedl trening to zapotrzebowanie kaloryczne wzroslo. Nie ma takiej sily ze jak mniej zjadal, niz zuzywal zeby nie spadlo. Byl ewidentny minus kaloryczny to z dnia na dzien musialo byc co raz mniej, chcoby sobie wbil cala apteke. No chyba ze ktos zna taka magie co z powietrza masa rosnie

[...] wyższym poziomie niż normalnie. Właśnie mam sporego zonka bo laseczka która mnie strasznie kręci zgodziła się ze mną umówić i to będzie dzień-dwa po pierszym strzale propa. Boje się żebym nie był zbyt natarczywy i nie zrobił z siebie d****a Ktoś zna jakieś srodki zaradcze oprócz worka z lodem , bo ten będzie wysoce niepraktyczny, to piszcie

[...] i od roku nie bolał mnie ani raz Ale tak jak napisałem wcześniej to jest ryzyko bo Tobie może np. to ćwiczenie zaszkodzić. Mi się udało. Ale napewno ktoś bardziej obeznany w tych sprawach jakoś Ci postara się doradzić. Bo kręgosłup to nie żart. Z tego co się orientuje to MAWASHI zna się na różnych kontuzjach więc może on. Dobra nie pisze [...]

Co to znaczy że nie jest anatomiczne ? Chodzi o to że ludzie w procesie ewolucji ( np. jaskiniowcy ) nie musieli wyciskać niczego oburącz, np, jak unosili głaz ponad głowę żeby go wsunąć na wyższą półkę skalną, tylko brali mniejsze głazy i unosili je nad głowę oddzielnie , każdy kamień w jednej dłoni ??????? Ja tak rozumiem pojęcie że coś nie [...]

zauważyłem że na niektóre pytania nikt tutaj nie zna odpowiedzi no tak, każdy czeka, aż Ty założysz temat żeby Ci odpowiedzieć zobacz ile dziennie tutaj jest tematów sztangielki wcale nie lepsze trzeba zmieniać w jednym cyklu push press, w innym, żołnierskie hantlami itp. itd.

[...] to piszę, że to co podałeś to nie jest ckd, a Ty upierasz się, że wiesz co to ckd i robisz jakieś udziwnienia. Spoko, nie wnikajmy w nazwy, tylko jak już mówisz ckd, to znaczy trochę co innego co tutaj podałeś. Dałem Ci pierwsze nakierunkowanie, a Ty wyskoczyłeś do mnie, że nie potrafię czytać ze zrozumieniem, więc z jakiej racji mam [...]

Bartez: Otóż to Już ze 5 razy pisałem to samo Otóż przede wszystkim kocham Kyokushin. Po drugie mam swietnego trenera, który naprawdę zna sie na rzeczy. Na treningach nie klepiemy sztuki dla sztuki. Robimy prawdziwe karate. Trenujemy także walkę w parterze, grappling w stójce, sparringi typowo uderzane z uderzeniami na twarz i oczywiście [...]

[...] to tylko i wylacznie przez nieuwage. Zapewne mowisz o treningu podanym przezemnie w arcie o FBW. Jest to przykladowy plan i za taki nalezy go traktowac! Poza tym MC mozna zastapic innym cwiczeniem. po 2 jaki poczatkujacy bedzie robil serie w podciaganiu ? co podciagnie sie 2 razy 2 serie i co do domu ? smieszne Taki poczatkujacy zna juz [...]

35 cm na sucho to ty na pewno nie masz ,tak gdzies 33 na tym ostatnim zdjęciu to moze jest. "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante Zmieniony przez - jagnik w dniu 2002-11-08 23:28:14

z checią bym wpadł ale jestem z wawy i nadal twierdze ze nie masz 35 cm w luzie bo na tej fotce ostatniej napiołes i jako napiety masz max 33 cm. "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante